ما فائدة البردقوش للمبايض

البردقوش

البردقوش من الأعشاب العطرية المعمّرة، له ساق مضلعة، مكسوة بشعيرات سوداء محمرة وورقته لسانية الشكل، وتنمو أزهاره كمجموعات مغزلية حمراء، يستخدم البردقوش لحفظ اللحوم، وتنكيه الطعام، وفي العديد من الوصفات الطبيّة الطبيعيّة، للمساعدة على علاج العديد من الأمراض والحالات، لأن له خصائص مضادّة للأكسدة، فيمنع نموّ وانتشار الجذور الحرّة في الجسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل: (A, C)، والمعادن الأساسية مثل: الحديد، والكالسيوم، وعلى نسبة عالية من الزيوت الطيّارة.^[١]

فوائد البردقوش للمبايض

يمتلك البردقوش قيمة غذائية عالية، فقد لُوحِظ أنّ شاي البردقوش أو مستخلصه قد يقدِّم الفوائد التالية للمبايض:^[٢]

• ينظِّم الهرمونات الأنثوية، ويساعد على استعادة توازن الهرمونات، وبالتالي يُساهِم في تنظيم الدّورة الشّهرية لدى النساء اللواتي يعانين من دورةٍ غير منتظمة.
• يُحسِّن تدفُّق الدورة الشهرية.
• علاج متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)، والمصحوبة بأعراضٍ كعدم انتظام الدّورة الشّهرية، وحب الشباب.

طريقة استخدام البردقوش للمبايض

يستخدم من خلال شرب منقوع البردقوش، عن طريق نقع ملعقة من البردقوش في كوب من الماء الساخن، لمدّة ربع ساعة، ومن ثمّ تصفية المنقوع وشربه، بشكل منتظم يومياً، أو يمكن دمجه في زيوت الطّهي، أو خلال تتبيل الخضار واللحوم.^[٢]

فوائد البردقوش للجسم

يمكن أن يساعد البردقوش على علاج عددٍ من المشكلات الصّحية، وتخفيف حدّتها، لكن لا بدّ من استشارة الطبيب قبل استخدامه، ومن هذه المشكلات ما يلي:^[٢][٣]

• يعالج الصداع، والصداع النصفي، والشقيقة.
• يقي الجسم من تليّف الكبد، ويحمي خلايا الكبد من التأكسد والتليف.
• يعالج آلام المعدة، وعسر الهضم، ويزيل الانتفاخ، ويطرد الغازات، ويحمي الجهاز الهضمي من الالتهابات البكتيرية.
• يعالج القلق، والتوتر العصبي، ويهدئ الأعصاب، ويمنع الشعور بالاسترخاء.
• يعالج نزلات البرد، والزكام، والسعال، ويساعد على التخلّص من الاحتقان بالحنجرة، والتهابات الشعب الهوائية، ويقلّل إفراز المخاط.
• يزيد كمية البول، ويمنع الالتهابات البولية.
• يسكن آلام الأسنان واللثة.
• يُحسِّن نشاط الغدة الدرقية.
• يطهّر الجروح، ويخفّف آلام الظهر.
• يخفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية.
• يقوّي الذاكرة، ويحسِّن القدرة على التذكر.
• يعزّز إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
• يخفّف الوزن، حيث ينظم عملية الهضم، ويزيد معدل التمثيل الغذائي، وحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة.
• يطرد البلغم، ويعالج التهابات الجهاز التنفسي، ويوسع الشعب الهوائية.
• يغذّي بصيلات الشعر، ويعزّز نموّه، ويزيد قوّته، ويقلل تساقطه، ويعزّز كثافته، ويحميه من التلف، ويمنحه الترطيب، واللمعان الطبيعيّ، من خلال استخدام زيت البردقوش.
• يخفّف آلام المفاصل، والتهاب الروماتويد، من خلال تدليك الأماكن المصابة بزيت البردقوش.
• يحسّن القدرة على النوم.

محاذير استخدام البردقوش

يُنصَح بعدم استهلاك البردقوش خلال فترة الحمل، لأنه يعزز تقلّص الرحم، وبالتالي يسبب حدوث إجهاض أو ولادة مبكّرة، كما ينصح بتناوله بشكل معتدل، لتجنّب حدوث مضاعفات جانبية غير مرغوبة، وتجنّب تقديمه للأطفال.^[٣]

المراجع

1. ↑ "Health Benefits of Marjoram", www.webmd.com, Retrieved 27/4/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "What Is Marjoram? Benefits, Side Effects, and Uses", www.healthline.com, Retrieved 27/4/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "MARJORAM", www.rxlist.com, Retrieved 27/4/2022. Edited.