العسل الأبيض
يوصي الأطبّاء والمختصّون في مجال الصحّة البدنيّة بتناول العسل الأبيض بشكل يوميّ على الريق في ساعات الصباح الباكر؛ لتحقيق الاستفادة القصوى من هذا العنصر الطبيعيّ الذي يتميّزُ بقيمة غذائيّة عاليةٍ جداً، وهو عبارة عن أحدِ أنواع العسل الطبيعيّ الذي يقوم النحل بإنتاجه في رحيقِ الأزهار.
فوائد العسل الأبيض على الريق
ومنها الآتي:
- تعزيز الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
- المساهمة في تنشيط الدورة الدموية نظراً لأنه يحتوي على نسبةٍ عالية من السكريّات الطبيعيّة المحفّزة لطاقة الجسم، مما يساهم في تقليل احتمالية الإصابة بمشاكل القلب والدورة الدموية.
- التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسيّ والأعراض المرافقة لها، بما في ذلك كل من السعال والزكام وضيق النفس.
- اعتباره طارداً طبيعيّاً للبلغم.
- المساهمة في البلعوم والحلق ويقي من جفافه.
- الوقاية من اضطرابات النوم.
- العمل على تعزيز الحالة المزاجية.
- التخفيف من الالتهابات والعدوى نظراً لاحتوائه على نسبةٍ عالية من فيتامين ج.
- المساهمة في التخفيف من الصداع، وكذلك الصداع النصفيّ.
- التخفيف من مشاكل الجهاز التناسليّ، والمسالك البوليّة.
- تعزيز الوقاية من أمراض الكلى والحصوات.
- زيادة القدرات الجنسيّة، وتقليل احتمالية حدوث العقم.
- الوقاية من تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
- التخفيف من تأثير الجروح والحروق البسيطة الناتجة عن أشعة الشمس.
- التخفيف من الحبوب والبثور والبقع الظاهرة على البشرة.
- التخفيف من الأعراض المرافقة للحمل؛ كالغثيان والتقيؤ والدوخة.
- المساهمة في البصر والوقاية من الإصابة بمشاكل البصر.
- المساهمة في تنقية الجسم من السموم.
- تحسين عمل الجهاز الهضميّ، وتخفيف الإمساك وعسر الهضم.
- تقوية الدم وتقليل احتمالية حدوث فقر الدم، ويعود ذلك إلى احتوائه على نسبةٍ جيّدة من عنصر الحديد.
- يساهم في الوقاية من هشاشة العظام، ومشاكل المفاصل والعضلات والأسنان والأظافر نظراً لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
- زيادة قوة الذاكرة والوقاية من الزهايمر، وكذلك فهو يساهم في تحفيز قوة الوظائف العقليّة، ويقلّل من التشتت الذهنيّ.
- يزيد من نضارة البشرة، ويخفف من مشاكل الشعر المختلفة.
