الرمّان
يعدّ الرمّان من الفواكه التي تحمل كميّةً كبيرة من الفوائد، كما أنه يحتوي على نسبة عالية جداً من المياه تصل إلى أكثر من 80%، ويحتوي الرمان على نسبةٍ جيّدة من الفيتامينات والسكريات، وكذلك يحتوي الرمان على بعض المعادن بنسبةٍ قليلة مثل الكالسيوم والفسفور. الرمّان يعتبر كتلةً واحدةً متكاملة؛ حيث إنّ فائدته لا تقتصر على الثمرة فقط أي البذور المتواجدة في داخلها، وإنّما أيضاً قشورها لها فائدة لا تقلّ حجماً عن فائدة البذور، بل إنّ بعض العلماء الصينيون يجزمون أنّ فائدة قشور الرمان أكبر من فائدة الثمرة نفسها.
كيفية تجفيف قشر الرمان
حتى نستفيد من قشر الرمان وفوائده علينا أن نقوم بتجفيفه وطحنه، وذلك من خلال غسل قشور الرمان جيّداً، ونشرها في الظل على وعاء نظيف، وتركها حتى تجف تماماً، ثم يتمّ طحنها جيداً وحفظها في برطمان نظيف لحين الاستخدام.
فوائد قشر الرمان
فوائد قشر الرمان لا تقتصر على جانب معين، وإنما تفيد في الجوانب الصحية للجسم، وكذلك تفيد في العناية بالشعر والبشرة وسنبدأ أولاً بالفوائد الصحية[١]
- قد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة؛[٢] حيث قد يُقلل من مستوى الكوليسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
- قد يقي من خطر ضعف أو فقدان السمع المرافق للتقدم في العمر، ولكن لم تُجرى دراسات على البشر تؤكد صحة ذلك.
- تقوية القدرات الإدراكية والمهارات العقلية.
- يساعد في التئام الجروح، وإعادة بناء وإصلاح الغضاريف؛ نظراً لغناه بفيتامين سي.
- يُعزز صحة العظام والأسنان.
فوائد قشر الرمان الجمالية
يعود قشر الرمّان على الشعر والبشرة بالعديد من الفوائد؛ حيث إنّ الشعر والبشرة هما النوافذ الجمالية الظاهرة، التي نحتاج للعناية بها بشكل دائم، وقشر الرمان من أبرز المواد التي تعالج أهم مشكلات الشعر والبشرة ؛ حيث يُعتقد من أهم فوائده:
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويساعد في تفتيح المناطق الداكنة وإزالة التصبغات.
- يساعد في محاربة علامات تقدّم السن، ويعمل على شد الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
- ينقّي البشرة ويطهّرها ويحافظ على رطوبتها لأطول فترة ممكنة.
- يعمل كمقشّر فعال للبشرة لإزالة الخلايا التالفة وإعادة بنائها.
- يحمي الشعر من التساقط.
- يخفف مشكلة قشرة فروة الرأس.
المراجع
- ↑ "9 Surprising Benefits of Pomegranate Peels", www.healthline.com, Retrieved 14-4-2022. Edited.
- ↑ "Beneficial Effects of Pomegranate Peel Extract and Probiotics on Pre-adipocyte Differentiation", www.frontiersin.org, Retrieved 14-4-2022. Edited.
