محتويات
فيتامين ج
يُعد فيتامين ج أحد الفيتامينات التي تُساهم في عملية تفتيح البشرة وتثبيط عملية تكوين الميلانين فيها، وهو متوفر بأشكال عديدة منها الكريمات أو السيروم، ويُعد فيتامين ج من العناصر المُضادة للأكسدة التي تُساهم في الحفاظ على البشرة وتنشيط الدورة الدموية في منطقة الخلايا التي تُغطيها البشرة مما يؤثر إيجاباً في منح البشرة حيوية ونضارة ورونقاً وتحفيز نمو الكولاجين كما يعمل على تجديد خلايا البشرة، ويُمكن الإستفادة من فيتامين ج في تفتيح البشرة من خلال دهن أحد المنتجات التي تحتويه في المساء قبل الخلود إلى النوم مع الاستمرار على ذلك لمدة أربعة أسابيع مُتتالية، ويُحبذ استعمال هذه المنتجات لفترات طويلة للحصول على أفضل نتائج.[١]
فيتامين ب3
يُعدّ فيتامين ب3 أحد الفيتامينات التي تُساهم في عملية تفتيح البشرة وتعزيز وظائف المناعة لدى الإنسان كما يُعتبر من الفيتامينات المهمة في تحسين الدورة الدموية ومنح الرطوبة اللازمة للبشرة وتقليل الإحمرار التي تُسببها البقع على الجلد ويحول دون إصابة البشرة بالتصبغات المختلفة لذلك يُعتبر من الفيتامينات المُهمة والضرورية للبشرة لا سيما البشرة الجافة والحساسة.[٢]
فيتامين هـ
يُعدّ فيتامين هـ أحد الفيتامينات التي قد تُساهم في عملية تفتيح البشرة من خلال تخليصها من البقع الداكنة التي تتمثل أحياناً بأعراض الشيخوخة ومشاكل الكبد والجذور الحرة وغيرها من المشاكل المختلفة، حيثُ يحتوي على عناصر طبيعية مضادة للأكسدة تُقاوم تأثير الجذور الحرة، ويُمكن الاستفادة من فيتامين هـ من خلال استخراج المسحوق الموجود في كبسولة فيتامين هـ ثمّ يتم مزجه مع زيت ناقل أو مع مرطب مناسب، ثمّ يوضع على البقع الداكنة في البشرة وتُكرر العملية مرة واحدة بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج، كما يُفيد زيت فيتامين هـ في علاج علامات التمدد التي تُصيب البشرة.[٣]
المراجع
- ↑ صبحي العيد وآخرون، جمالك سيدتي اقنعة طبيعية ووصفات تجميلية للعناية بالبشرة ومكافحة، صفحة 55-56. بتصرّف.
- ↑ "Top 7 Vitamins For Skin Health – Must Know Skin Care Tips", vkool, Retrieved 18-07-2018. Edited.
- ↑ "Top 30 Vitamin E Oil Benefits For Skin, Hair And Health", vkool, Retrieved 18-07-2018. Edited.
