تعريف الهدف
الهدف هو النتيجة النهائية التي يمكن ملاحظتها، وقياسها، والتي تنشأ بسبب السعي وراء تحقيق غاية واحدة أو أكثر، وذلك إما في إطار زمني محدد، أو قبل، أو بعد هذه الفترة الزمنية،[١] كما أنّه يعتبر الدافع وراء طموح الشخص وجهده في سعيه للحصول على النتيجة التي يتمناها.[٢]
خطوات تحديد الهدف
يستطيع الشخص تحديد أهدافه عن طريق:[٣]
- تجزئة الأهداف الكبيرة إلى أقسام أصغر، بحيث تكون قابلة للتنفيذ، ويمكن التحكم بها.
- وضع خطة مدروسة، ومحاولة الالتزام بها، فينبغي تخصيص بعض الوقت لتنظيم جميع الأهداف الصغيرة، ووضعها في مكان معين، بحيث يمكن الوصول إليها للتحقق من التقدم.
- إخبار الآخرين بالهدف، حيث سيساعد وجود أحد لديه علم بالأمر على تحفيز وتشجيع الشخص على محاولة تحقيق هدفه.
- الحرص على أن يكون الهدف مصدراً لسعادة الشخص، وأحد الأسباب الرئيسية التي تدفعه للعمل، وتثير الفرحة في قلبه.
- استخدام لغة إيجابية عند وضع الأهداف، لأنّ ذلك سينعكس على الشخص، ويجعله يشعر بالإيجابية، كما ينبغي عليه تجنب الأفكار السلبية، حيث يساعد ذلك على النجاح بأهدافه.
- تحديد أهداف في مجالات مختلفة من الحياة، فيجب على الفرد محاولة تحدي نفسه، ووضع أهداف تشمل كافة مناحي الحياة مثل أهداف التمويل، وأهداف اللياقة البدنية، والأهداف العائلية، والأهداف التعليمية، وأهداف الصحة، وأهداف العلاقات وغيرها.
الهدف الذكي
يستطيع الشخص معرفة فيما إذا كان بإمكانه تحقيق الهدف الذي حدده لنفسه باتباع تقنية الهدف الذكي (SMART)، بحيث يجب أن يكون الهدف:[٤]
- دقيق: يجب أن يحتوي الهدف على كافة التفاصيل الدقيقة.
- قابل للقياس: فيجب على الشخص ابتكار طريقة لقياس مدى تقدمه، ونجاحه في طريقه لتحقيق الهدف.
- قابل للتطبيق: ففي حال لم يكن باستطاعة الشخص الوصول إلى هدفه أو تحقيقه، فعليه تحضير نفسه لإمكانية الفشل فيه.
- واقعي: يجب أن يرتبط الهدف بشخصية الفرد، وليس بالضرورة أن يكون من السهل تحقيق هذا الهدف.
- مناسب: ينبغي تحديد إطار زمني معين وواضح للوصول إلى الأهداف، فإذا لم يكن الشخص يمتلك موعداً نهائياً لتحقيق هدفه، فإنه لن يشعر بالدافع اللازم لتحقيقه.
المراجع
- ↑ "goal", www.businessdictionary.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ "goal", www.en.oxforddictionaries.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ Sarah Hansen, "How to Set Goals: 10 Steps to Stay Focused"، www.lifehack.org, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ SHANNA FREEMAN, "How to Be Happy With Yourself"، www.science.howstuffworks.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
