ما هو علاج الجفاف

الجفاف

شرب الماء والسوائل باستمرار إحدى الطرق السهلة التي تُعزز الصّحة العامة للجسم، فجسم الإنسان عبارة عن 70% سوائل، ويحدث الجفاف (Dehydration) عندما يخسر الجسم كمية من السوائل ولا يتم تعويضها بالكمية الكافية، ويمكن أن يخسر الجسم السوائل لأسباب مرضية متعلقة بالإصابة بأعراض مثل: الإسهال أو التّقيُؤ أو قد يخسرها نتيجة بذل جهد بدني أو نتيجة التّعرض لدرجات حرارة مرتفعة تُسبب فرطًا في التّعرق، ويمكن أن يؤثر الجفاف على العمليات الحيوية للجسم بأكمله، وقد يكون الجميع عرضةً للإصابة بالجفاف، لكن مُضاعفات الجفاف تكون أكثر خطرةً على فئة كبار السّن والصّغار وخلال هذا المقال سنتطرق إلى طرق علاج الجفاف وطرق الوقاية منه.^[١][٢]

ما هو علاج الجفاف؟

بعد تشخيص الطبيب للحالة المرضية وربط الأعراض التي يعاني منها الشخص بالجفاف قد يطلب إجراء فحوصات دم مخبرية وتحليل عينة بول للتأكد من التشخيص، وعادةً ما يترافق الجفاف مع مجموعة من الأعراض، فقد يعاني الشخص المصاب بالجفاف من هبوط في ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب وجفاف الشفاه والفم. وفي ما يتعلق بعلاج الجفاف، فهو يختلف اعتمادًا على عمر المصاب والحالة المرضية العامة وشدة الجفاف المصاب به، ويرتكز علاج الجفاف على تعويض السوائل المفقودة، وهو العلاج الفعلي للجفاف، ويمكن تعويض السوائل المفقودة بطرق مختلفة اعتمادًا على حالة المصاب، وفي ما يلي ذكر لبعض النصائح التي تساعد في تعويض السوائل المفقودة وعلاج الجفاف:^[٣][٤]

• في حالات الجفاف المتوسط عند البالغين الأصحاء يكون العلاج بشرب كميات كافية من المياه والسوائل
• إن كان سبب الجفاف الإصابة بالإسهال يجب الإبتعاد عن شرب عصائر الفواكه المحلّاه التي قد تزيد من سوء الحالة.
• إذا كان سبب الجفاف العمل أو ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة فالماء البارد هو الحل،
• قد تفيد المشروبات الرياضية الخاصة التي تحتوي على أملاح وسعرات حرارية في علاج الجفاف.
• في الحالات المتقدمة والجفاف الشديد قد يحتاج المصاب للعلاج في المستشفى بتعويض السوائل المفقودة عن طريق سوائل ملحية خاصة تُعطى بالوريد ليتم امتصاصها بشكل أسرع.
• يُفضل تجنب المشروبات الغازية أو المشروبات والعصائر المحلّاه أو التي تحتوي على الكافيين فهي تزيد من سوء الجفاف.

الوقاية من الإصابة بالجفاف

إن المحور الرئيسي في الوقاية من الإصابة بالجفاف هو التأكد من أن الشخص يشرب ميات كافية من السوائل، وتتضمن طرق الوقاية من الجفاف ما يأتي:^[٥][٤]

• شرب كميات كافية من المياه يوميًًا، تقريبًا تحتاج المرأة 2.7 لترًا ويحتاج الرجل 3.5 لترًا من مجموع السوائل في اليوم.^[٦]
• تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل بعض الفواكه والخضروات.
• الحذر عند ممارسة الأنشطة البدنية في الأجواء الحارة والتأكد من شرب كميات كافية من السوائل قبل وخلال وبعد ممارسة التمارين الرياضية
• في حالات القيء أو الإسهال يجب زيادة شرب السوائل وعدم التغافل عن مراجعة الطبيب إن طالت الحالة المرضية.
• ارتداء ملابس باردة في الأجواء الحارة، وتجنب التعرض للحرارة مباشرةً.

كيف يمكن التعامل مع طفل مصاب بالجفاف؟

كما ذكرنا سابقًا، أن الأطفال من الفئات العمرية الأكثر عرضة للجفاف، ويجب التعامل معهم بطريقة حذرة ومختلفة عن الكبار ومن طرق علاج والتعامل مع طفل مصاب بالجفاف ما يلي:^[٧]

• عدم التردد والاتصال بالطبيب لأخذ المشورة الطبية إن ظهرت عليه أعراض خطرة خاصةً إن كان عمر الطفل أقل من سنة مثل؛ امتناع الطفل عن شرب السوائل أو تناول الطعام، أو جفاف الفم أو العيون، أو حدوث تغير في وعي الطفل أو تصرفته، أو تغير في نشاطه.
• إرضاع الطفل أكثر من المعتاد لتعويض السوائل المفقودة إن كانت رضاعة طبيعية أو صناعية، وإن كان أكبر عمرًا تعويض السوائل المفقودة بشرب الماء والشوربات والأطعمة الغنية بالسوائل.
• إرضاع الطفل كميات صغيرة لعدد مرات أكثر لتفادى إصابته بالتقيّؤ، وإن عانى الطفل من الاستفراغ أكثر من مرة خلال اليوم يجب التدخل الطبي.
• إطعام الطفل الأطعمة سهلة الهضم مثل البطاطا المهروسة.
• إعطاء الطفل المحاليل الملحية لعلاج الجفاف.
• قد يحتاج الطفل في الحالات الشديدة لتعويض السوائل المفقودة وريديًا.

المراجع

1. ↑ "Dehydration", mayoclinic, 2019-09-18, Retrieved 2020-10-12. Edited.
2. ↑ Jeffrey Burnham, MD (2020-09-27), "4 Dehydration Facts To Know", Ochsner Health, Retrieved 2020-10-12. Edited.
3. ↑ "dehydration treatment", mayoclinic, 2019-09-18, Retrieved 2020-10-12. Edited.
4. ^ ^{أ ب} April Kahn (2019-09-18), "What to Know About Dehydration", healthline, Retrieved 2020-10-26. Edited.
5. ↑ Peter Crosta (2017-12-19), "What you should know about dehydration", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-12. Edited.
6. ↑ Claire Sissons (2020-05-26), "What is the average percentage of water in the human body?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-26. Edited.
7. ↑ "Treating Dehydration in Children Under 12 Years Old", webmd, 2019-10-14, Retrieved 2020-10-13. Edited.