هل تشعر بألم في البطن نتيجة الانتفاخ الدائم؟ تعرف على أسباب انتفاخ البطن الدائم في هذا المقال:
يحدث انتفاخ البطن (Flatulence) نتيجة تراكم الغازات كالميثان والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون في الأمعاء.
عادةً تنتج الأمعاء ما بين 500 - 2000 ملليلتر من الغاز يوميًا الذي يتم تمريره من فتحة الشرج على فترات منتظمة.
حيث تشمل أعراض انتفاخ البطن رائحة قوية، وألم أسفل البطن، وزيادة عدد مرات إطلاق الغازات لأكثر من أربعين مرة.
لكن ما أسباب انتفاخ البطن الدائم؟
أسباب انتفاخ البطن الدائم المحتملة
يعد تمرير الغازات أمرًا طبيعيًا، لكن تختلف الكمية من شخص لآخر، وتشمل أسباب انتفاخ البطن الدائم ما يأتي:
1. ابتلاع الهواء
من الطبيعي أن تقوم بابتلاع الهواء خلال يومك الطويل أثناء الأكل والشرب، لكن عادةً ما يكون مقدار الهواء الذي تبتلعه صغيرًا جدًا مقارنةً بحالك عندما تصاب بالانتفاخ.
فكلما زاد ابتلاعك للهواء أصبحت أكثر عرضة للإصابة بانتفاخ البطن المفرط والدائم.
قد تتضمن الأسباب التي تزيد من ابتلاعك للهواء أكثر من المعتاد ما يأتي:
- مضغ العلكة.
- التدخين.
- مص الأشياء، مثل: القلم.
- المشروبات الغازية.
- تناول الطعام بسرعة.
2. النظام الغذائي اليومي
يمكن أن تؤدي اختياراتك الغذائية اليومية إلى إصابتك بانتفاخ البطن الدائم، وتتضمن بعض الأطعمة التي تزيد من تراكم الغازات ما يأتي:
- الفاصوليا.
- الكرنب.
- البروكلي.
- الزبيب.
- العدس.
- الخوخ.
- التفاح.
كما قد تسبب الأطعمة الغنية بالفركتوز أو السوربيتول، مثل: عصائر الفاكهة الانتفاخ، فهي عادةً ما تستغرق وقتًا أطول في الهضم، وقد تؤدي أيضًا إلى الرائحة الكريهة المرتبطة بانتفاخ البطن.
هناك بعض الأطعمة التي لا يستطيع جسمك امتصاصها بالكامل، مما يعني أنها تمر من الأمعاء إلى القولون دون هضمها، ويحتوي القولون على كمية كبيرة من البكتيريا التي تقوم بتكسير الطعام.
فتطلق الغازات أثناء قيامها بذلك، والتي يسبب تراكمها انتفاخ البطن.
3. مشاكل في الجهاز الهضمي
قد تشمل أسباب انتفاخ البطن الدائم إصابتك باضطرابات في الجهاز الهضمي التي قد تتفاقم حدتها في حال تركت دون علاج، والتي قد تشمل ما يأتي:
- متلازمة القولون العصبي.
- داء الارتجاع المَعِدي المريئي (GERD).
- حساسية اللاكتوز.
- عدم تحمل الفركتوز.
- مشاكل سوء الامتصاص.
- الداء البطني أو الزلاقي (Celiac disease).
- أمراض المعدة، مثل: التسمم الغذائي.
- فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة.
- انسداد في الأمعاء، التي قد تشمل التصاقات في البطن، وفتق في البطن، وسرطان القولون، وسرطان المبيض.
- الولادة التي تؤثر على العضلات والأعصاب حول فتحة الشرج، وتتسبب في تمرير المزيد من الغازات.
- نقص الإنزيمات الهاضمة في المعدة.
متى تزور الطبيب؟
إن استمر الانتفاخ لعدة أسابيع أو رافق الانتفاخ أعراض أخرى ولم تختفي هذه الأعراض عند تغيير النظام الغذائي فيجب استشارة الطبيب المختص على الفور.
