ما هي أسباب كثرة شرب الماء؟

قد يفقد الإنسان كمية معينة من الماء وذلك عن طريق التعرق أو التبول ويحدث هذا بسبب العمليات الحيوية اليومية، فمن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالعطش ليتم تعويض ماتم فقده طوال اليوم. 

لكن كثرة شرب الماء أو العطش الشديد (Polydipsia) هو عرض صحي قد يدل على وجود بعض الأسباب المرضية. لنتعرف على أسباب كثرة شرب الماء في ما يأتي:

أسباب كثرة شرب الماء المرضية

قد يشعر الإنسان أحيانًا بالعطش الشديد أو قد تزداد حاجة الجسم لشرب الماء بكثرة وباستمرار وهذا قد يحدث نتيجة عدة أسباب قد تكون مرضية إليكم التوضيح حول أهم أسباب كثرة شرب الماء المريضة في ما يأتي:

1. الإصابة بداء السكري

واحدة من أهم العلامات المؤشرة على الإصابة بداء السكري من النوع الثاني هي كثرة العطش والتبول الزائد، وقد تكون أيضًا مؤشرًا على ارتفاع نسبة السكر في الدم عند المصابين بداء السكري بشكل فعلي.

فعندما يرتفع السكر في الدم فإن الجسم يتخلص من جزيئات السكر عن طريق البول ونتيجة لذلك تزداد كمية التبول وبالتالي فقدان السوائل والإصابة بالجفاف، وهذا هو السبب أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع في سكر الدم ينتهي بهم المطاف بحدوث الجفاف المفرط والتي تسدعي الدخول للمستشفى في بعض الحالات.

وقد يكون من أسباب كثرة شرب الماء أيضًا حالة تعرف باسم داء السكري الكاذب المتعلقة بالهرمون المضاد لإدرار البول (ADH) الذي يسمح للجسم بإعادة امتصاص الماء من البول المتشكل في الكلى فإذا كان الجسم لا ينتج ما يكفي من هذا الهرمون أو إذا كانت الكلى لا تستجيب له فقد يؤدي هذا للجفاف وكثرة شرب الماء.

2. الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية

في دراسة أجريت حول العطش المفرط أو استهلاك السوائل الشديد لدى الأشخاص الذين يراجعون العيادات النفسية فقد تبين أن 15.7% من هؤلاء يعانون من عطش أولي وبالتالي فيمكن للأدوية الموصوفة لبعض الحالات النفسية أن تسبب جفاف بالفم وزيادة شرب الماء.

كما اقرح الباحثون في أنه قد يكون هناك علاقة بين العطاش المفرط واضطراب الوسواس القهري حيث أنه غالبًا لا يدرك الشخص استهلاكه المفرط للسوائل.

3. تناول بعض أنواع الأدوية

قد تسبب بعض الأدوية التي يصفها الأطباء بعض الآثار الجانبية ومنها العطش وهي واحدة من أسباب كثرة شرب الماء مثل الأدوية الغنية بالليثيوم، ومضادات الذهان، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الكولين.

4. أسباب كثرة شرب الماء المرضية الأخرى

وتشمل ما يأتي:

• الجفاف نتيجة الإسهال أو القيء الشديد.
• الحمى.
• الحمل.
• حالات النزيف الشديدة.
• فشل القلب.
• الفشل الكلوي.
• الفشل الكبدي.
• حالات الحروق الشديدة.
• جفاف الفم.
• فقر الدم الحاد.
• انخفاض مستوى ضغط الدم.

أسباب كثرة شرب الماء غير المرضية

عدة أسباب غير مرضية قد تؤدي إلى كثرة شرب الماء، ومنها:

• عدم شرب الماء بكميات تكفي حاجة الجسم اليومية.
• ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
• شرب الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة. 
• الطقس الحار.
• تناول وجبات غذائية تحتوي على كمية عالية من الأملاح أو التوابل.
• التدخين.

نصائح مهمة عند شرب الماء

بعد تعرفكم على أسباب كثرة شرب الماء إليكم بعض النصائح الضرورية التي قد تساهم في التغلب على كثرة شرب الماء:

• شرب كمية كافية من السوائل التي تكفي لسد الحاجة اليومية للجسم من الماء.
• تجنب شرب الكحول أو المشروبات الحاوية على الكافيين بكثرة.
• تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ الأحمر، والطماطم، والكرفس وغيرها.
• زيارة الطبيب في الحال كنت تعاني من بعض الأسباب المرضية التي ذكرت سابقًا أو ترافق مع العطش الشديد أعراض أخرى كالتعب، أو زيادة التبول، أو ضبابية الرؤية.
• محاولة شرب كمية أكبر من السوائل في الحالات الآتية:
  • عند تواجدك في مناطق يكون فيها الطقس حارًا.
  • عند القيام بالنشاطات البدنية الشديدة.
  • إذا ترافق مع العطش الشديد إسهال، أو تقيؤ، أو حمى.