إذا كنت رياضيًا فمن المؤكد أنك سمعت عن إصابة الرباط الصليبي. كيف يعرف المصاب أنه تعرض لإصابة في الرباط الصليبي أو ما هي أعراض الرباط الصليبي؟
أعراض الرباط الصليبي
غالبًا ما تحدث إصابة الرباط الصليبي عندما تكون القدم مثبتة على الأرض والساق في وضعية مستقيمة أو منحنية قليلًا ثم تتعرض الركبة لضربة قوية. ربما يحدث هذا عند تغيير الوضعية أو عند الوقوف على القدم بعد القفز.
عندها يشعر الشخص بالأعراض الآتية:
- صوت فرقعة أو طقطقة في الركبة.
- ألم شديد في الجزء الخارجي من الركبة.
- انتفاخ الركبة خلال الساعات الأولى من الإصابة.
- محدودية حركة الركبة، بسبب انتفاخها والإحساس بألم فيها.
- انزعاج وألم أثناء المشي.
- عدم القدرة على تحريك الركبة حركة كاملة.
عليك أن تعلم أنّ إصابات الرباط الصليبي مختلفة، منها بسيط ويُسبب أعراضًا خفيفة، ومنها شديد يُسبب تمزقًا كاملًا للرباط الصليبي ويُسبب أعراضًا مزعجة جدًا.
كيف أخفف أعراض الرباط الصليبي؟
هذه الإسعافات الأولية ستخفف أعراض الرباط الصليبي، على الأقل مؤقتًا، وتحديدًا الألم والانتفاخ. وهي:
- التزم الراحة ولا تبذل مجهودًا، ولا تحمل أي شيء يُسبب ضغطًا أو ثقلًا على الركبتين.
- أحضر قطعة من القماش ولف بها الثلج، ثم ضعها على الركبة مكان الألم، وننصحك بالقيام بهذا كل ساعتين، وفي كل مرة ضع الثلج لـ 20 دقيقة.
- استخدم الضمادة للف الركبة فهذا يخفف الأعراض أيضًا.
- حاول أن تجلس وركبتك مرفوعة على وسادة مريحة.
هل أراجع الطبيب
نعم بالتأكيد، عليك مراجعة الطبيب حتى يُقيم فيما إن كان الرباط الصليبي قد أُصيب بالفعل وما حجم إصابته ويعطي التشخيص الصحيح. حيث يسأل الطبيب عن تفاصيل الحادث الذي تعرضت له وطبيعة الألم ويفحص الركبة، وقد يطلب إجراء صور طبية مثل الرنين أو الأشعة السينية.
إذا تُرك قطع الرباط الصليبي دون علاج فإنّه يُسبب مشاكل ومضاعفات، لذلك لا تتوانى في مراجعة الطبيب.
ملخص المقال
أهم أعراض الرباط الصليبي: سماع صوت طقطقة في الركبة بعد التعرض لإصابة فيها، مع الشعور بألم، وانتفاخ في الركبة. تختلف شدة الأعراض باختلاف مدى الضرر الذي لحق بالرباط الصليبي.
