ما هي أعراض الوسواس القهري الجسدية؟

الوسواس القهري هو مشكلة نفسية تُسبب أفكارًا لا يُمكن السيطرة عليها تُشبه شعور الخوف أو القلق من شيء ما ونُسميها Obsessions، وقد يُسبب أفعالًا متكررة يقوم بها الإنسان رغمًا عنه فقط ليتخلص من الأفكار أو الوساوس التي تراوده، ونُسمي هذه الأفعال Compulsions.^[١]تابع قراءة المقال لتعرف هذه الأفعال بمزيد من التفاصيل.

ما هي أعراض الوسواس القهري الجسدية؟

بداية يجب أن نعلم أنّ أعراض الوسواس القهري قد يقوم بها أي شخص ولا تعني إصابته بالمرض؛ فأي واحد منا يمكن أن يتأكد من إغلاق جرة الغاز مرتين مثلًا أو أن يتأكد من إقفال الباب أو الخزنة بالمفتاح عدة مرات، وهذا طبيعي ولا يعني الوسواس القهري.^[١]

ولكن مرضى الوسواس القهري يكررون الأفعال بطريقة تعيقهم عن ممارسة أنشطتهم اليومية بشكل طبيعي، بمعنى قد يتأخرون لساعات عن عملهم أو موعد مهم لديهم، وهم يُدركون جيدًا أن ما يقومون به غير صحيح ولكن لا يستطيعون إيقافه. هم يقومون بهذه الأفعال على أمل التخلص من الوساوس التي تنتابهم، ولكن هذه الأفعال تُهدئ وساوسهم لفترة قصيرة فقط، ثم تعود الوساوس من جديد فيشعرون بالرغبة لتكرار الأفعال نفسها التي تخفف شعور القلق أو الخوف لديهم، وهكذا.^[١]

أمثلة على أعراض الوسواس القهري الجسدية

من الأعراض الجسدية أو السلوكية التي تُلاحظ على المصابين بالوسواس القهري ما يأتي:^[٢]

• الغسل والتنظيف المتكرر: بعض مرضى الوسواس القهري لديهم وسواس من النظافة؛ فتراهم يكررون تنظيف وغسل اليدين كثيرًا أو الاستحمام لعدة مرات.
• التأكد والتشييك: تكرار التأكد من إقفال جرة الغاز أو مفتاح الباب مرارًا بطريقة تؤخرهم عن مواعيدهم.
• العدّ المتكرر: ربما يشعر المصاب بالحاجة للعد بصوت عالٍ أو بنمط معين ويكرر هذا الفعل.
• الروتين: يقوم المصاب ببعض المهام بشكل متكرر (لعدة مرات) بطريقة معينة قبل مغادرة المنزل.
• الشراء: بعض المصابين لا يستعملون كثيرًا من الأغراض في منازلهم، ولكنهم لا يستطيعون منع أنفسهم عن شراء المزيد منها.

هذه الأفعال (الأعراض الجسدية) يقوم بها المصاب بالوسواس القهري حتى يتخلص من مشاعر القلق أو الخوف المتكررة التي تراوده، ولكن مع الأسف فهي لن تُخلصه من هذه المشاعر والأفكار، بل سيظل يكرر التصرف ذاته.^[٢]

ماذا أفعل إذا كانت لدي أعراض الوسواس القهري؟

في حال لاحظت أنّك تعاني من أعراض الوسواس القهري عليك مراجعة الطبيب على الفور، وكذلك إذا لاحظت أنّ أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك يعاني من أعراض الوسواس القهري فعليك أخذه للطبيب بعد إقناعه بطريقة صحيحة.^[٣]

الوسواس القهري لا يتحسن في العادة وحده؛ بمعنى لا يُشفى المصابون بمرض الوسواس القهري في الغالب دون مراجعة الطبيب؛ فلا تتساهل بالأمر، والتزم بتعليمات الطبيب ونصائحه وعلاجات الوسواس التي يصفها، وستشعر أنك تحسنت كثيرًا وهدأت أعراضك بشكل ملحوظ.^[٣]

ملخص المقال

تتلخص أعراض الوسواس القهري الجسدية بالقيام بتصرفات معينة لعدة مرات دون الحاجة لذلك؛ حيث يندفع المصاب للقيام بها على أمل التخلص من الوساوس أو الهواجس التي ترواده ولكن دون جدوى. يُوصى بمراجعة طبيب نفسيّ في حال ملاحظة أعراض الوسواس الجسدية؛ فالعلاجات المتاحة كثيرة وتساعد المصابين بشكل ملحوظ للغاية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)", clevelandclinic, Retrieved 1/11/2023. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How Do I Know if I Have OCD?", webmd, Retrieved 1/11/2023. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Symptoms - Obsessive compulsive disorder (OCD)", nhs, Retrieved 1/11/2023. Edited.