محتويات
لتتعرّف على الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيّس المبايض اقرأ المقال الآتي.
متلازمة تكيّس المبايض (Polycystic ovary syndrome) هي واحدة من أشهر الأمراض التي تصيب النساء، وتحدث هذه المتلازمة نتيجة وجود خلل أو اضطراب في الهرمونات، الأمر الذي يؤثر على عمل المبيض وإنتاج البويضات، وفي المقال الآتي توضيح لبعض الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيّس المبايض:
ما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيّس المبايض؟
بشكلٍ عام الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيّس المبايض تتضمّن الأصناف غير الصحيّة التي قد تزيد من مقاومة الأنسولين وتؤثر على عملية إنقاص الوزن، مثل:
- الأغذية المصنّعة، وتشمل اللحوم المصنّعة، مثل: النقانق، ولحوم المعلّبات.
- الكربوهيدرات المكرّرة، مثل: الخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والكعك، والمعجنات.
- الأطعمة المقلية، مثل: الوجبات الجاهزة.
- الدهون الصلبة، مثل: السمن.
- الأطعمة أو المشروبات المليئة بالسكر، مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة.
يُفضّل الاستعاضة عن الأطعمة السابقة بأخرى صحيّة، مثل: الخضروات الغنيّة بالألياف، ومصادر البروتين الخالية من الدهون الضارة، والمكسرّات.
تأثير الحمية الغذائية على متلازمة تكيّس المبايض
تؤثر الحمية الغذائية على مرضى تكيّس المبايض من خلال التحكّم بوزن الجسم ومستوى إنتاج الأنسولين ومقاومته، حيثُ أنّ الكثير من النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيّس المبايض لديهم مقاومة للأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة السكر في الدم، وبالتالي ارتفاع مستوى الأنسولين المسؤول عن تحويل الغلوكوز إلى طاقة.
يؤدي ارتفاع مستوى الأنسولين عن الحد الطبيعي إلى زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون من قبل المبيض، بالإضافة إلى ذلك فإن زيادة نسبة الأنسولين تؤدي إلى صعوبة في عملية إنقاص الوزن عند المريضة.
لذا فإنّ اتباع نظام غذائي يناسب الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية مع المحافظة على الوزن الصحي قد يساهم إلى حدٍّ كبير في المحافظة على مستوى الأنسولين الطبيعي، الأمر الذي يحسّن من أعراض متلازمة تكيّس المبايض.
علاج متلازمة تكيّس المبايض
لا يوجد علاج نهائي لهذه المشكلة لكن يمكن التحكّم بالأعراض عن طريق وضع خطّة علاجية متكاملة، تتضمّن تناول بعض الأدوية التي تهدف إلى زيادة الخصوبة والتقليل من خطر حدوث مضاعفات متلازمة تكيّس المبايض كأمراض القلب والسكري.
بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الخطوات التي يجب أن تقوم بها المريضة التي من شأنها تحسين الأعراض عن طريق تغيير نمط الحياة، والالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، إلى جانب اتباع حمية غذائية صحيّة تضمن الابتعاد عن أنواع الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيّس المبايض.
أعراض متلازمة تكيس المبايض
بعد أن قمنا بذكر أبرز المهلومات المتعلقة بهذه المتلازمة، وذكر الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيس المبايض، لا بدّ الآن من التطرق إلى أعراض متلازمة تكيس المبايض، والتي تتمثل في الآتي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- ظهور الشعر الزائد في مناطق متفرقة من الجسم، مثل: الوجه، والذقن.
- زيادة الوزن أو صعوبة إنقاصه.
- ظهور الحبوب في منطقة الوجه، والصدر، وحتى الظهر.
- اسوداد الجلد في مناطق معينة في الجسم، مثل: الرقبة، والفخذ.
عند ظهور الأعراض السابقة يجب التوجه إلى الطبيب المختص لإجراء كافّة الفحوصات اللازمة للوصول إلى تشخيص مناسب للحالة وعلاجها.
