ما هي الرؤوس السوداء؟

يعاني العديد من الأشخاص من ظهور بثور سوداء تنتشر بشكل كبير على الأنف والذقن والتي تعرف بالرؤوس السوداء أو الزوان (Comedones)، فما هي الرؤوس السوداء؟ وما هي أسباب ظهورها؟ وهل من نصائح للوقاية منها؟ الإجابات في الآتي:

ما هي الرؤوس السوداء؟

هي نوع من أنواع البثور الناتجة عن انسداد المسامات الموجودة على سطح الجلد بخلايا الجلد الميتة والمواد الدهنية التي يفرزها الجلد والتي تعرف باسم الزهم (Sebum).

حيث تتجدد خلايا البشرة بشكل دوري لتموت الخلايا القديمة وتتساقط، وفي حال عدم تقشر الخلايا القديمة وتساقطها يحدث انسداد في المسام، وبالتالي عدم قدرة الزيوت التي تنتجها الغدد الموجودة في الجريب على الخروج من المسامات وتراكمها.

تتفاعل خلايا الجلد الميتة والزيوت التي تسد المسام مع الأكسجين في الهواء ليتحول لونها إلى اللون الأصفر أو الأسود مشكّلة ما يعرف بالرؤوس السوداء، لذلك لا علاقة بين ظهور الرؤوس السوداء وتطورها بالاهتمام بنظافة الجلد والبشرة.

تظهر الرؤوس السوداء بشكل متكرر في الأماكن التي تزيد فيها المسامات وبصيلات الشعر، مثل: الوجه، والظهر، والرقبة، والصدر، والذراعين، والأكتاف. 

ما هي أسباب ظهور الرؤوس السوداء؟

استكمالًا للحديث عن ما هي الرؤوس السوداء؟ نخبرك هنا ببعض الأسباب المؤدية لظهورها:

1. التقلبات الهرمونية

تعد التغيرات الهرمونية المرتبطة بالمراحل العمرية المختلفة من أهم العوامل المسببة لظهور الرؤوس السوداء.

فالتغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة المرتبطة بارتفاع نسبة الأندروجينات (Androgens) لدى كلا الجنسين يتسبب في زيادة إفراز الدهون والزهم وبالتالي ارتفاع فرص تشكل الرؤوس السوداء.

كما قد يسبب التغير الهرموني لدى السيدات الناتج عن الدورة الشهرية والحمل والولادة وتناول حبوب منع الحمل والإصابة ببعض الحالات الصحية، مثل: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ومتلازمة ما قبل الحيض في ظهور الرؤوس السوداء أيضًا.

2. الأدوية

يمكن أن يساهم تناول بعض أنواع الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات (Steroids) إلى ظهور الرؤوس السوداء أو التسبب في ظهور اندفاعات جلدية مماثلة.

3. الوراثة

قد تزيد فرص ظهور الرؤوس السوداء لديك في مرحلة ما من حياتك إذا كان أحد والديك أو كليهما يعاني من ظهور الرؤوس السوداء أو حب الشباب.

4. نمط الحياة والعوامل البيئية

قد تسبب مجموعة من العوامل البيئية والتصرفات خلال الحياة اليومية إلى ظهور الرؤوس السوداء، ومنها:

• النوم على وسائد غير نظيفة أو استخدام مناشف ملوثة بالبكتيريا.
• انسداد المسام بمستحضرات التجميل أو منتجات البشرة ذات الأسس الزيتية أو الملابس.
• الإصابة بالتعرق الزائد.
• الحلاقة المتكررة التي تسبب فتح المسامات.
• التواجد في بيئة ذات رطوبة عالية والتي تسبب زيادة إفراز الدهون.
• تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المكررة والكولسترول وبعض الزيوت.

نصائح للوقاية من ظهور الرؤوس السوداء

في نهاية الإجابة عن سؤال ما هي الرؤوس السوداء؟ نخبرك هنا بمجموعة من النصائح التي قد تساعدك في الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء في الآتي:

• إزالة مستحضرات التجميل بعناية بالمستحضرات المخصصة لذلك قبل النوم.
• الابتعاد عن المنتجات التي تسبب انسداد المسامات والمستحضرات ذات الأساس الزيتي.
• تجنب لمس الوجه إذا كانت يداك متسخة.
• محاولة تغطية الوجه عند التواجد في الأماكن المغبرّة.
• غسل الوجه باستخدام الغسول المناسب والماء الفاتر مرتين في اليوم.
• الابتعاد عن مستحضرات العناية بالبشرة والمواد الكيميائية القاسية.
• المحافظة على نظافة الأدوات والمقتنيات التي تلامس البشرة بشكل متكرر، مثل: الهاتف، وأغطية الوسائد، والنظارات الشمسية.
• المحافظة على نظافة الشعر ومنع تراكم الزيوت فيه لتجنب انتقال هذه المواد الدهنية إلى البشرة.
• تنظيف أدوات وضع مستحضرات التجميل والفراشي بشكل دوري وتجنب مشاركتها مع الآخرين.