محتويات
خطوات غسل شعرك بطريقة صحيحة
تشمل خطوات غسل الشعر بطريقة صحيحة ما يأتي:
ضع الزيت على شعرك قبل غسله بالشامبو
تُزيل معظم أنواع الشامبو زيوت الشعر الطبيعية مما قد يُسبب جفافه، لذا يُنصح بوضع زيت على الشعر قبل غسله، وتدليك الشعر وفروة الرأس به، وتركه لمدة 2- 3 ساعات قبل الغسل، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها لهذا الغرض:[١]
- زيت جوز الهند.
- زيت الخردل.
- زيت الزيتون الذي يُقدم فوائد عدة للشعر.
فك تشابك شعرك
يساعد تمشيط الشعر وهو في حالة جفاف قبل غسله على فك تشابك العقد، كما يُقلل من تقصف الشعر، ويُنصح بتجنب تمشيط الشعر عندما يكون الشعر مبللاً؛ لأن الشعر المبلل يكون أكثر هشاشة وعرضةً للتقصف.[١]
بلل شعرك جيدًا
يجب ترطيب الشعر جيدًا بالماء قبل وضع الشامبو، ويُفضل ترك الماء يتدفق فوق الرأس لمدة دقيقة واحدة على الأقل، اعتمادًا على كثافة وطول الشعر، ثم تمرر الأصابع خلال الشعر؛ للتأكد من أنه مبلل بالكامل.[٢]
استخدم الماء الدافئ أولاً
يُفضل استخدام الماء الدافئ لغسل الشعر قبل استخدام الشامبو؛ إذ يُساعد على فتح مسام الشعر والتخلص من الأوساخ المتراكمة، بالإضافة إلى دور ذلك في تعزيز امتصاص الزيوت الموجودة في البلسم.[٣]
ضع الشامبو على شعرك
يجب اختيار نوع مناسبٍ من الشامبو أولًا، وتؤخذ كمية مناسبة منه، ولتقليل تأثير الشامبو المباشر على فروة الرأس؛ يُنصح بمزجه بالقليل من الماء قبل وضعه على الشعر، ثم يُوضع على فروة الرأس، أمّا الأطراف فتنظف أثناء شطف الشعر؛ إذ لا يلزم إلا كمية قليلة جدًا من الشامبو لغسلها.[٢]
افرك فروة رأسك بلطف
تُفرك فروة الرأس بتحريك أطراف الأصابع في دوائر صغيرة وبرفق؛ ويهدف ذلك إلى التخلص من القشرة والأوساخ، ثم يجب شطف الرأس بالماء الفاتر لمدة دقيقة.[١]
دلك فروة رأسك
تُدلك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو بتحريك رؤوس الأصابع في حركة دائرية؛ من الأمام إلى الخلف والعكس، ويجب أن تستمر هذه العملية لعدة دقائق، ويُساعد تدليك فروة الرأس في تنشيطها.[١]
اشطف شعرك بالماء البارد
بعد استخدام الشامبو، يُغسل الشعر بالماء البارد لمدة 1- 2 دقيقة؛ للتأكد من عدم وجود أي بقايا للشامبو في فروة الرأس، ولغسل الشعر بالماء البارد عدد من الفوائد؛ إذ يمنع جفاف طبقة الشعر الدهنية التي تحميه وتحافظ على قوته.[٢]
ضع البلسم على شعرك
بعد شطف الشعر جيدًا من الشامبو، توزع كمية مناسبة من البلسم بالتساوي على الشعر، ويُترك لمدة دقيقتين ونصف تقريبًا، أو لمدة 10 دقائق في حال كان الشعر طويلًا، ويُمكن استخدام البلسم يوميًا في حال كان نوع الشعر عاديًا.[٣]
اشطف شعرك مرة أخرى
يجب شطف الشعر جيدًا بالماء البارد؛ للتخلص من أي بقايا للبلسم أو الشامبو، كما يساعد الماء البارد على الحفاظ على رطوبة الشعر؛ إذ يُغلق طبقته الخارجية، مما يُعزز لمعان الشعر عند الالتزام بذلك.[٣]
الطريقة الصحيحة لغسل الشعر الطويل
لغسل شعرك الطويل اتبع الخطوات الآتية:[٤]اشطف شعرك بالماء الدافئ قبل استخدام أي شامبو أو بلسم.
- استخدم البلسم قبل الشامبو؛ لحماية شعرك، ومنع جفاف أطرافه، وزيادة نعومته ولمعانه، ثم اشطفه.
- اغسل شعرك باستخدام كمية تعادل عملة معدنية كبيرة الحجم من الشامبو على فروة الرأس فقط، ثم اشطف الشامبو بالماء الدافئ.
- ضع البلسم مرة أخرى من منتصف الشعر إلى الأطراف، واتركه حتى تنتهي من الاستحمام، ثم اشطف البلسم جيدًا بالماء الدافئ.
- اشطف شعرك بالماء البارد.
ولكن عليك أخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار عند غسل الشعر الطويل:[٤]
- استخدم كمية مناسبة من البلسم ووزعها على الشعر، وكلما زاد طول الشعر زادت هذه الكمية.
- تجنب وضع الشامبو على أطراف الشعر؛ فهي أكثر عرضة للجفاف، ولا داعي لوضع الشامبو عليها إلا إذا كانت متسخةً للغاية.
الطريقة الصحيحة لغسل الشعر المجعد
لغسل شعرك المجعد اتبع الخطوات الآتية:[٥]
- بلل الشعر بماء فاتر.
- اغسل فروة الرأس بشامبو خالٍ من الكبريتات والكحول، ودلّك الشعر لمدة دقيقة قبل شطفه.
- استخدم بلسمًا غنيًا بالبروتين، وضع كمية مناسبة منه على منتصف الشعر وحتى أطرافه، واتركه لمدة 2-5 دقائق.
- اشطف البلسم باستخدام الماء البارد.
عليك أخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار أثناء غسل شعرك:[٥]
- تجنب غسل الشعر المجعد يوميًا؛ فهذا يُزيل زيوته الطبيعية؛ مما يزيد تجعده وجفافه، ويعتمد العدد الصحيح لمرات الغسل على نوع الشعر، كالآتي:
- إذا كان الشعر المجعد كثيفًا ومتطايرًا؛ فيمكن غسله كل 2- 3 أيام
- إذا كانت فروة الرأس دهنية والشعر خفيف؛ فقد يلزم غسله مرة يوميًا أو مرة كل يومين.
- مشّط الشعر باستخدام مشط ذي أسنان متباعدة أثناء وضع البلسم؛ لفك تشابكه.
أخطاء قد ترتكبها أثناء غسل شعرك
فيما يأتي توضيحٌ لأبرز الأخطاء المرتكبة أثناء غسل الشعر والواجب تجنبها:[١]
- استخدام الماء الساخن
قد يلحق الماء الساخن الضرر بالشعر؛ إذ يسحب رطوبته ويجعله جافًا وخشنًا ومتطايرًا، لذا يُنصح بغسله بالماء البارد.
- عدم استخدام البلسم
إن تجنب استخدام البلسم تمامًا قد يسبب مشكلات للشعر؛ فهو ضروري للحفاظ على رطوبة وحيوية الشعر، كما يجب تركه على الشعر لمدة 5 دقائق قبل شطفه.
- استخدام أكثر من شامبو في الوقت ذاته
يجب اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر، ويُنصح بتجنب الاستمرار بتجربة منتجات جديدة، أو تجربة نوعين مختلفين من الشامبو في الوقت ذاته.
- عدم استخدام ماسك الشعر
إن ماسك الشعر ضروري لحمايته من التلف والحفاظ على رطوبته، ويُنصح باستخدامها مرتين أسبوعيًا على الأقل، ويجب غسل الشعر جيدًا عند إزالتها.
هل يجب غسل شعرك بالشامبو أكثر من مرة؟
في الواقع، لا توجد توجيهات محددة أو ثابتة بشأن عدد المرات الصحيح لاستخدام الشامبو، ولكن غسل الشعر بالشامبو مرة كل 2- 3 أيام يُعد مناسبًا لمعظم الأشخاص، ومن الضروري غسل الشعر في الحالات الآتية:[٦]
- عندما يصبح الشعر دهنيًا للغاية.
- عند ظهور القشرة والأوساخ في فروة الرأس.
- عند التعرق الشديد بعد ممارسة الرياضة مثلًا.
كما تلعب طريقة علاج الشعر دورًا في ذلك، فعند معالجته باستخدام الكيراتين لا يُنصح بغسله أكثر من مرة أسبوعيًا، وفي حال لم يعانِ الشخص من أي مشاكل في شعره؛ فيمكنه غسله مرة واحدة أسبوعيًا، ولكن بصورة عامة يجب عدم ترك الشعر دون غسله بالشامبو لأكثر من 14 يومًا.[٦]
كيف تختار الشامبو والبلسم المناسب لشعرك؟
يعتمد نوع الشامبو والبلسم على نوع الشعر أو المشكلة التي يعاني منها، وفيما يأتي بيان ذلك:[٣]
- الشعر القصير
يجب اختيار شامبو وبلسم مخصصين للشعر العادي، ولكن إذا كانت فروة الرأس شديدة الجفاف؛ فيجب اختيار شامبو مخصص للقشرة، أما إن كانت فروة الرأس دهنية يُنصح باختيار شامبو مخصص للشعر الدهني.
- الشعر شديد النعومة أو الدهني
اختيار شامبو مكثف لزيادة حجم الشعر، مع ضرورة تجنب المنتجات الكريمية؛ إذ تجعله أكثر دهنية، كما يمكن استخدام الشامبو الجاف في الأيام التي لا يُغسل فيها الشعر، ولا داعي لاستخدام البلسم إن كان الشعر دهنيًا للغاية، وينصح في هذه الحالة باستخدام بلسم رذاذي بزيت شجرة الشاي؛ لامتصاص الزيوت من الشعر.
- الشعر المجعد أو الخشن
يُفضل اختيار شامبو يحتوي على زبدة الشيا، أو زيت جنين القمح أو زيت اللوز، كما يُنصح باختيار بلسم يحتوي على الجلسرين أو السيليكون؛ للحفاظ على رطوبة الشعر.
- الشعر الجاف أو الهش
يُنصح باختيار شامبو كريمي أو شامبو مخصص للشعر المصبوغ، ويُفضل اختيار بلسم ذي ترطيب عميق.
- الشعر المصبوغ أو المعالج كيميائيًا
اختيار شامبو يحتوي على البروتين، خاصةً مستخلصات القمح والصويا، كما يجب تجنب البلسم الذي يحتوي على السيليكون؛ للحفاظ على لون الشعر.
ملخص المقال
يُعد غسل الشعر أحد أبرز خطوات العناية به، شريطة أن يتم ذلك باتباع الخطوات الصحيحة كالبدأ بغسل الشعر بالماء الدافئ والانتهاء من غسله باستخدام الماء البارد، كما يجب اختيار منتجات مناسبة؛ اعتمادًا على نوع الشعر، أو طوله أو المشكلة التي قد يعاني منها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Anjali Sayee (22/2/2021), "Best Hair Wash Tips To Wash Your Hair The Right Way – Our Top 10 Tips", stylecraze, Retrieved 20/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Simone M. Scully (24/5/2021), "How to Wash Your Hair, Because It Turns Out There’s (Kinda, Sorta) a Right Way to Do It", healthline, Retrieved 20/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث Jenny Tran (6/5/2021), "How to Wash Your Hair", wikihow, Retrieved 20/11/2021. Edited.
- ^ أ ب Ashley Adams (16/9/2021), "How to Wash Long Hair", wikihow, Retrieved 20/11/2021. Edited.
- ^ أ ب Ashley Adams (29/3/2019), "How to Wash Frizzy Hair", wikihow, Retrieved 20/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "How Often Do I Need to Shampoo?", webmd, Retrieved 21/11/2021. Edited.
