ما هي الهرمونات؟ وكيف تعمل؟

سيساعدك فهم الهرمونات الرئيسة في الجسم وطبيعة عملها في المحافظة على صحتك بشكل أفضل، وهذا ما ستجده في السطور الآتية من هذا المقال:

ما هي الهرمونات؟

الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إنتاجها في الغدد الصماء، وتتحكم بدورها في معظم الوظائف الجسدية الرئيسة، مثل: الجوع، والتكاثر، وحتى العواطف، والمزاج.

أفضل طريقة للإجابة على هذا السؤال، هو إلقاء نظرة على بعض الغدد الرئيسة التي تعمل معا لإنتاج وإدارة الهرمونات الرئيسة في الجسم وهي:

• الغدة النخامية (Hypothalamus): مسؤولة عن درجة حرارة الجسم والجوع والحالات المزاجية، والعطش، والنوم، وممارسة الجنس.
• الغدد جارات الدرقية (Hypoparathyroidism): تتحكم هذه الغدة في كمية الكالسيوم في الجسم.
• الغدة الصعترية (Thymus): تلعب هذه دورًا في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
• البنكرياس (Pancreas): تنتج هذه الغدة الأنسولين الذي يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
• الغدة الدرقية: تحتوي على الهرمونات المرتبطة بحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب.
• الغدة الكظرية: تتحكم في الهرمونات المسؤولة عن القدرة الجنسية، والكورتيزول، هرمون الإجهاد.
• الغدة النخامية: تسيطر على عدد من الغدد الهرمونية الأخرى التي تحفز النمو.
• الغدة الصنوبرية: وتسمى أيضًا المهاد، وتنتج هذه الغدة مشتقات السيروتونين من الميلاتونين الذي يتحكم بالنوم.
• المبيضان: تفرز الهرمونات الجنسية الأنثوية، مثل: هرمون الإستروجين، والتستوستيرون، والبروجسترون.
• الخصيتان: تنتج هرمون الذكورة التستوستيرون والحيوانات المنوية.

أنواع الهرمونات

يحتوي الجسم على العديد من الهرمونات المختلفة، ولكن بعض الأنواع لها دور أكبر في صحة الجسم ورفاهيته، وهي كالآتي:

1. هرمونات النساء

والتي تتكون من:

• هرمون الإستروجين: المسؤول عن البلوغ، وتهيئة الجسم والرحم للحمل، تنظيم الدورة الشهرية.
• البروجسترون: لا يعد هرمون الجنس الرئيس مثل الإستروجين، لكنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ويلعب دورًا في الحمل.

2. هرمون الإجهاد

وهو هرمون الكورتيزول يساعد الجسم على الاستجابة للإجهاد والتعب.

3. هرمون الميلاتونين

تتغير مستويات هذا الهرمون على مدار اليوم، وتتزايد بعد حلول الظلام لتحفيز الجسم للاستجابات التي تسبب النوم.

4. هرمونات الرجال

التستوستيرون وهو هرمون الجنس الرئيس لدى الرجال والمسؤول عن البلوغ، وزيادة كثافة العظام، وتحفيز نمو شعر الوجه، ونمو كتلة العضلات وقوتها.

وظائف الهرمونات الرئيسة

تنتقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى الأنسجة لتوصيل الرسائل المختلفة التي تخبر الأعضاء بما يجب فعله ومتى تفعل ذلك، لذا فهي مسؤولة عن العمليات الحيوية الآتية:

• معدل التمثيل الغذائي والشهية.
• معدل ضربات القلب.
• النوم.
• الوظيفة الجنسية.
• المزاج ومستويات التوتر.
• درجة حرارة الجسم.
• النمو العام.

اختلال الهرمونات في الجسم

قد يعاني الشخص من عدم التوازن الهرموني والذي ينتج عنها الأعراض أدناه:

• زيادة الوزن غير المبررة أو فقدان الوزن.
• التعرق غير المبرر أو المفرط.
• صعوبة في النوم.
• جفاف الجلد أو الطفح الجلدي.
• التغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
• هشاشة العظام.
• التغيرات في تركيز السكر في الدم.
• زيادة العطش.
• التعب غير المبررة.
• العقم.
• عدم وضوح الرؤية.

أسباب عدم توازن الهرمونات

هناك عدة أسباب صحية تسبب الاختلال الهرموني في الجسم، منها:

• التوتر المزمن أو الشديد.
• الإصابة بالنوع الأول والثاني من مرض السكري.
• قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• سوء التغذية وزيادة الوزن.
• تناول الأدوية الهرمونية أو أدوية تحديد النسل.
• أورام الغدة النخامية.
• وجود مستويات عالية من هرمون الكورتيزول في الدم أو ما يسمى بمتلازمة كوشينغ.
• مرض أديسون المرتبط بمستويات منخفضة من الكورتيزول والألدوستيرون.
• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

علاج الاختلال الهرموني

إذا كنت تعاني من الاختلالات الهرمونية، فغالبًا ما يتم وصف مجموعة من الأدوية لتعويض النقص الحاصل فيها أو تثبيط زيادة إفرازها، ومن الأمثلة على ذلك نذكر الآتي:

• دواء ميتفورمين (Metformin): يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم.
• أدوية الليفوثيروكسين (Levothyroxine): والتي تساهم في تحسين أعراض قصور الغدة الدرقية.
• أدوية التستوستيرون: تحد من أعراض قصور الغدد التناسلية عند الرجال التي تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.