ما هي فوائد الزنجبيل للبشرة

الزنجبيل

يعدّ نبات الزّنجبيل الذي ترجع أصول منبته إلى دول جنوب شرق آسيا من أهمّ التّوابل الموجودة في كل منزل؛ لما يمتلكه من خواص غذائيّة وعلاجيّة وجماليّة عديدة، إذ إنّه يساعد على علاج العديد من المشكلات الصّحية، والتّخفيف من أعراضها، مثل؛ الاضطرابات الهضمية، ويسهم في علاج الغثيان الصباحي عند الحامل، والغثيان الذي يحدث بفعل بعض الأدوية، مثل؛ الأدوية الخاصّة بمرضى السّرطان، وأدوية التّخدير عند العمليات، وفي علاج أعراض الزّكام والبرد، وتخفيف احتقان الحلق، كما يساعد على التّقليل من آلام الحيض، وله خصائص مضادّة للالتهاب تعمل على تخفيف آلام المفاصل والتهاباتها، خاصّةً لدى مرضى الرّوماتيزم، وفيما يأتي بيان لذلك.

يمتاز الزنجبيل بقيمة غذائية عالية، وطعم لاذع مميّز يدخل في تحضير العديد من الأطعمة والحلويات، وللزّنجبيل فوائد علاجيّة وجماليّة للبشرة كثيرة؛ إذ إنّه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ومضادّات الالتهاب ومواد قابضة تُسهم في علاج العديد من مشكلات البشرة المزعجة، ويتوفّر الزنجبيل في عدّة أشكال؛ إذ يمكن استخدامه طازجًا، أو بودرة، ويمكن استخلاص الزّيت منه، واستخدامه في العديد من الوصفات، ويدخل في تركيب العديد من الكبسولات الدّوائية التي تستخدم في علاج الغثيان.^[١]

فوائد الزنجبيل للبشرة

تعدّ البشرة أكبر عضو في الجسم، ويمكن للعديد من العوامل أن تسبّب تهيّجها، ممّا يؤدّي إلى احمرارها وتورمها، وفي بعض الحالات، قد يؤدّي ذلك إلى ظهور طفح جلدي وحبّ الشباب، ويُعدّ شاي الزّنجبيل من الطرق الطبيعية والسهلة التي تساعد على تقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية في البشرة، بما في ذلك؛ الوجه، ممّا يؤدّي إلى الحفاظ على نضارة البشرة، ومن فوائد الزنجبيل للبشرة والوجه ما يأتي:^[٢]

• يحارب الجذور الحرّة: يُنتج الجسم الجذور الحرّة نتيجةً للتعرّض لأشعّة الشمس، والتلوّث، والرّياح، والتمثيل الغذائي، ويمكن لهذه الجذور أن تلحق الضرر بالبشرة بزيادة التصبّغ، وترهّل الجلد، وظهور التجاعيد، ممّا يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا، كما أنّ الجذور الحرّة تدمّر الكولاجين، وهو بروتين هيكلي رئيس في البشرة، ويمكن أن تسبّب بعض الأمراض الجلدية الالتهابية، ويحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي يطلق عليها الجنجرول، والتي تُسهم في تقليل الالتهابات، وتلف الجلد الناتج عن الجذور الحرّة في الجسم.
• يقلّل من الالتهاب: استُخدم الزّنجبيل في العديد من المراكز الطبية علاجًا لتخفيف الالتهاب منذ عدة قرون؛ إذ يحتوي جذر الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تسمى الجنجرول والشاغول، تُساعد على مقاومة الأمراض الالتهابية التي تصيب البشرة، مثل؛ حبّ الشّباب، والصّدفية، كما لوحظ انخفاض آفات حب الشباب عند الأشخاص الذين يتناولون الزّنجبيل.
• يحسّن الدّورة الدموية: يمكن أن يسبّب ضعف الدورة الدموية نوعًا من أنواع التهاب الجلد الذي يؤدّي إلى طفح جلدي، وتقرّحات مؤلمة، وترقّق البشرة، وتغير لونها، ويعمل الزنجبيل بمثابة موسّع للأوعية الدموية، ممّا يعني أنّه يوسّع الأوعية التي تنقل الدّم، ممّا يُساعد على التقليل من ضغط الدّم، ويتيح تدفّق الدّم بسهولة أكبر، كما أنّ الزنجبيل قد يساعد على زيادة سيولة الدم أيضًا، لذلك يسهل ضخّ القلب للدم، فيحّسن الدورة الدموية في البشرة، ويساعد على تقليل ظهور الأوردة العنكبوتيّة، أو ما يُعرَف بالدوالي.

فوائد الزنجبيل للجسم

من الفوائد الصحية العديدة للزنجبيل:^[١]

• التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي وتهيّجه من خلال المركبات الفينولية التي يحتويها، كما يحفز إنتاج اللعاب والمادة الصفراء للمساعدة على الهضم، والحدّ من تقلّصات المعدة، كما يساعد على زيادة سرعة تمرير الأطعمة والسوائل عبر الجهاز الهضمي، ويساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والإمساك.
• علاج فعّال للغثيان الناتج من علاج السرطان الكيمائي، كما أنه يخفف من الدوار، وغثيان الصباح المرتبط بالحمل.
• علاج طبيعي للبرد والإنفلونزا خصوصًا الزنجبيل الطازج.
• تخفيف الآلام في العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وتخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
• علاج العديد من الالتهابات، خاصةً التي ترتبط بالتهاب المفاصل التنكسي، وتقلّل من فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
• مفيد لصحة القلب والشرايين؛ إذ يُخفّض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر، كما أنّه مفيد لخفض خطر تخثر الدم.

وصفة طبيعية للبشرة باستخدام الزنجبيل

توجد العديد من الوصفات والخلطات الطبيعيّة التي يدخل الزنجبيل فيها، ويُسهم في رفع فائدتها العلاجيّة والجمالية، ومن الأمثلة على هذه الوصفات الطبيعة ما يأتي:^[٣]

المكونات

• قطعة صغيرة من الزّنجبيل الطّازج المقشّر.
• عسل طبيعي.
• الجلسرين السائل.
• صابون الغار السّائل.
• علبة صغيرة محكمة الإغلاق.

طريقة التحضير

• برش قطعة الزّنجبيل المقشّرة، ووضع ملعقتين كبيرتين منها في وعاء.
• إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الطازج إلى الوعاء؛ إذ يعدّ العسل إضافةً ممتازةً للزّنجبيل؛ بسبب خواصه المضادة للالتهاب، والمُعقّمة.
• إضافة نصف كوب من الجلسرين السّائل إلى المزيج، إذ إنّه يعدّ من أقوى المرطّبات الطّبيعية للبشرة.
• إضافة ملعقتين كبيرتين من صابون الغار السّائل، وتحريك المزيج جيّدًا.
• خلط المزيج حتى يصبح متجانسًا، بعدها يُوضع في علبة صغيرة محكمة الإغلاق، ويُحفظ في الثّلاجة إلى حين استخدامه.

طريقة الاستخدام

يجري استخدم هذه الوصفة باستخدام نصف ملعقة صغيرة من الخليط، وتوضع أوّلًا في اليد، ثم تضاف إليها بعض قطرات من الماء لتصبح طريّةً، ثمّ تفرك بلطف على الوجه مع التّدليك بحركات دائرية لكي تنشّط الدّورة الدموية في الوجه، ثمّ يُغسل الوجه بعدها بماء دافئ، ويُجفّف بمنشفة نظيفة، ويفضّل عمل اختبار التحسّس على منطقة صغيرة من البشرة قبل وضع الخليط على الوجه كاملًا؛ لتجنّب تحسّس الوجه وتهيّجه الناتج عن استخدام الخليط.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Megan Ware RDN LD (2017-9-11), "Ginger: Health benefits and dietary tips"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-3-12. Edited.
2. ↑ Benefits of Ginger Tea on the Skin, "benefits of ginger tea on the skin"، livestrong, Retrieved 20-5-2019. Edited.
3. ↑ William Peterman, "How to Cleanse the Face & Skin With Ginger Root"، leaf, Retrieved 28-3-2019. Edited.