ما هي فوائد الطين للجسم؟

هل يقدم الطين فوائد للجسم؟

يُعد الطين من أنواع الأتربة، حيثُ يُعرف أيضًا بمونتموريلونيت الكالسيوم،^[١] وقد وجد مؤخرًا أن له العديد من الفوائد للجسم والبشرة، حيثُ أصبح الطين يدخل في العديد من المنتجات، سواءً منتجات العناية بالبشرة، مستحضرات التجميل وكذلك أصبح بالإمكان تناوله من خلال الفم،^[٢]ومن الفوائد التي يُقدمها الطين للجسم ما يأتي:

• قد يساعد في إزالة السموم من الجسم.
• قد يحسن من البشرة الدهنية وحب الشباب.
• قد يساعد في التخلص من اللبلاب السام.
• قد يساعد في إنقاص الوزن.
• قد يخفف من الإمساك.
• قد يساعد في التخلص من الإسهال.
• قد يقلل من طفح الحفاضات.
• قد يوفر الحماية من أشعة الشمس.

قد يساعد في إزالة السموم من الجسم

كيف يتم تناول الطين لغاية التخلص من سموم الجسم؟ نتيجة التعرض اليومي للعديد من المعادن كالنحاس أو الرصاص، أو المبيدات الحشرية والآفات، يُمكن أن يحدث تراكم للسموم في الجسم، وتعمل هذه السموم على منع الجسم من أداء وظائفه على أكمل وجه، ووُجد أن الطين يُمكن أن يُسهم في تطهير الجسم من السموم والعناصر الضارة،^[٣]ويُمكن الاستفادة من هذه الخاصية من خلال تناوله كالآتي:^[٤]

• يتم خلط ملعقة واحدة صغيرة من الطين ع القليل من الماء النقي.
• يتم تناول خليط الطين مرة واحدة يوميًا.
• التأكد من أن الطين مخصص للأكل.

أما في خصوص هذا الشأن، فقد تم إجراء تجربة سريرية في عام 2014م في غانا في غرب أفريقيا على الأطفال، وكان هدفها معرفة مدى سلامة طين مونتموريلونيت الكالسيوم ومدى فعاليته على الأطفال في المدى القصير، وكانت حيثياتها ونتائجها كالآتي:^[٥]

• حدد ارتباط بين حدوث توقف في نمو الأطفال وبعض الإعاقات في منطقة الدراسة في غانا وبين التعرض لمادة الأفلاتوكسين وهي عبارة عن مادة سامة، وتتواجد في بعض المكملات الغذائية ذات الصنع المحلي، حيثُ تُسبب هذه السلع والمنتجات رجفان أُذيني.
• شارك في التجربة السريرية عدة أطفال لتحديد مدى فعالية الجسيمات الموحدة وسلامتها.
• تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين كالآتي:
  • مجموعة الدواء الوهمي: تم إعطاؤها 1.5 غم من كربونات الكالسيوم بشكل يومي لمدة 14 يومًا.
  • مجموعة مونتموريلونيت الكالسيوم: تم إعطاؤها جرعة 0.75 أو 1.5 غم من مونتموريلونيت الكالسيوم بشكل يومي لمدة 14 يومًا.

• أظهرت نتائج التجربة السريرية الآتي:
  • عدم وجود آثار سلبية لمونتموريلونيت الكالسيوم الذي استخدم في العلاج.
  • أمان مونتموريلونيت الكالسيوم بجرعات يُمكن أن تصل إلى 1.5 غرام لكل يوم، ولمدة أسبوعين لدى الأطفال.
  • يُمكن أن تُقلل هذه الجرعة من التعرض للرجفان الأذيني.
  • زيادة فعالية وجودة الأطعمة الملوثة نتيجة هذا الاستخدام.
  • وجود انخفاض في علامات مادة الأفلاتوكسين في البول لدى الأطفال الذين تلقوا مونتموريلونيت الكالسيوم.

يُعد الطين من العلاجات الآمنة بالجرع المحددة للتخلص من تراكم السموم في الجسم، ولكن يجب الحرص على تناول الطين قبل ساعتين بعد الأدوية أو قبلها، حيثُ إنه يُمكن أن يعمل على امتصاص بعض من جزيئات الدواء وتقليل فعاليته.^[٤]

قد يحسن من البشرة الدهنية وحب الشباب

كيف يتم تطبيق الطين على البشرة للحصول على فوائده؟ يوفر الطين خصائص علاجية للبشرة إذ إن له قوة امتصاص تُسهم في التخلص من الجلد الدهني وحب الشباب، من خلال العمل على إزالة الدهون والشوائب التي تتواجد على سطح الجلد، بالإضافة لكونه يعمل على تهدئة البشرة الملتهبة وبثور الوجه، وتقليل فرصة الإصابة بهذه المشاكل الجلدية، وتُسهم خصائصه المضاد للالتهاب والبكتيريا في ذلك بشكل رئيس،^[٦]وللحصول على هذه الفوائد للبشرة يُمكن تطبيقه كالآتي:^[٧]

• يتم تحضير مسحوق الطين بكمية مناسبة وإضافة الماء إليه.
• يُمكن إضافة 2-3 قطرات من الزيت كزيت شجرة الشاي.
• تشكل عجينة ذات قوام مناسب.
• يتم تطبيق العجينة على الوجه، خصوصًا على المناطق المعرضة لحب الشباب.
• يُترك القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ومن ثم يتم غسل الوجه بالماء جيدًا.

يُسهم إدخال الطين في روتين العناية الأسبوعي للبشرة من وسائل علاج مشاكل الجلد، ويمكن تكرار استعماله 2-3 مرات في الأسبوع.^[٤]

قد يساعد في التخلص من اللبلاب السام

ما هي المادة التي تُسبب التسمم في اللبلاب؟ يواجه العديد من الأشخاص حساسية تجاه مادة اليوروشيول، وهي المادة الزيتية التي ينتجها نبات اللبلاب السام، حيثُ يُصاب العديد منهم بردود الفعل التحسسية والطفح الجلدي نتيجة ملامسة هذه المادة للجلد، ولا يقتصر ذلك على الطفح فقط، إذ يُمكن أن يرافقه الحكة الشديدة بالإضافة للتهيج والاحمرار، ويُسهم طين البنتونيت في تخفيف ردود الفعل التحسسية، بالإضافة تلطيف الطفح الناجم عن اللبلاب السام، ويُمكن تطبيقه كما يأتي:^[٤]

• يتم غسل منطقة تلامس لجلد مع اللبلاب بالماء والصابون بشكل سريع، ويُفضل استخدام الصابون الذي يُزيل الزيوت.
• يتم خلط الطين مع الماء بحيث تتشكل عجينة مناسبة.
• تُطبق العجينة على منطقة التلامس والإصابة، ومن ثم تغطيتها بشاش أو ضماد مناسب.

من المهم غسل المنطقة الملامسة للّبلاب فور التلامس معه، لتجنب آثاره، ويمكن تكرار هذه العملية بشكل يومي حتى حين زوال الطفح الجلدي.

قد يساعد في إنقاص الوزن

هل يُمكن أن تُسهم مكملات الطين في خسارة الوزن؟ لعل من أبرز المشاكل التي يواجهها العديد من الأشخاص هي زيادة الوزن، ويبحث الكثيرون عن مختلف الطرق لإنقاص الوزن، وعلى الرغم من أن أفضل الطرق لخسارة الوزن هي أخذ حاجة الجسم من السعرات الحرارية والقيام بممارسة الرياضة، إلا أن البعض يُمكن أن يبحث عن بعض المكملات التي قد تُسهم في إنقاص الوزن، ومن بينها مكملات طين البنتونيت.^[٨]

وفي إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2016م في الصين، وكان هدفها معرفة التأثير الوقائي لعامل السمنة المونتموريلونيت، والذي يعمل على امتصاص الدهون الغذائية بالإضافة إلى إفراز الدهون من الجهاز الهضمي، تم بحث تأثير الطين، وكانت التفاصيل كالآتي:^[٨]

• تم إجراء الدراسة على الفئران التي تبلغ من العمر شهرين.
• تم تغذية مجموعة من الفئران بنظام غذائي طبيعي، بينما تم تغذية المجموعة الأُخرى بنظام عالي الدهون، وتمت معالجة كلا المجموعتين في ذات الفترة الزمنية بالطين بجرعة 1 غم\كغم في اليوم.
• استمرت فترة التجربة 25 يومًا.
• أظهرت نتائج الدراسة ما يأتي:
  • تناول المنتج الذي يحوي على طين المونتموريلونيت يُسهم في الحد من زيادة الوزن لدى الفئران التي تناولت طعامًا غذائيًّا عالي الدهون.
  • للطين دور في الوقاية من السمنة بالإضافة إلى التشحم الكبدي وفرط شحميات الدم.
  • للطين فاعلية في امتصاص الدهون في الجسم الحي وكذلك المختبر.

قد تكون مكملات الطين ذات فائدة للأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص وزنهم.

قد يخفف من الإمساك

ما هو نوع الإمساك الذي يُمكن أن يُسهم طين البنتونيت في التخفيف منه؟ يمتلك طين البنتونيت خصائص تُمكنه من التخلص من السموم، حيثُ يعمل على إزالتها من خلال الالتصاق بها، وهذا ما يُسهم في صحة الجهاز الهضمي وتعزيزه، ويُمكن أن يكون الإمساك لدى البعض نتيجة وجود مشكلة في الجهاز الهضمي، مثل مشكلة متلازمة القولون العصبي، حيثُ يُعاني الأشخاص ممن يواجهون هذه المشكلة من الإمساك.^[٢]

على الرغم من أن بعض الأدلة تقترح دور طين البنتونيت في المساعدة في التخلص من هذه المشكلة، إلا أنه يجب إجراء المزيد من الدراسات حول ذلك.^[٢]

قد يساعد في التخلص من الإسهال

ما هو نوع الإسهال الذي يُعالجه الطين؟ يُمكن أن ينجم الإسهال كعرض نتيجة التعرض لمرض أو فيروس، فمثلًا يُمكن أن يُسبب فيروس الروتا الإسهال الحاد، وقد ينتشر هذا النوع بشكل سريع، وقد أشارت بعض الأدلة إلى أن طين البنتونيت يُمكن أن يُسهم في التخلص من الإسهال والتخفيف منه في حال كان متعلق ببعض المشاكل التي تحدث في الجهاز الهضمي وتنجم عن بعض الفيروسات، ويمكن تناول ملعقة صغيرة من الماء الممزوج مع طين البنتونيت مرتين في اليوم لا أكثر.^[٤]

في حال استمر الإسهال، يجب على المريض تناول السوائل واستخدام العلاجات الأخرى، بالإضافة إلى استشارة الطبيب المختص.^[٤]

قد يقلل من طفح الحفاضات

لماذا لا يجب حفظ خلطة الطين في وعاء ذا غطاء معدني؟ يُعاني الكثير من الأطفال أو الرضع خلال هذه الفترة من الطفح الناجم عن ارتداء الحفاض بشكل مستمر ولفترات طويلة، ويكون ذلك مؤلم ومزعج لهم في هذه الفترة، وقد يكون طين البنتونيت فعالاً لهذا الغرض، إذ لوحظ تحسن ملحوظ في التخلص من طفح الحفاض لدى الأطفال بشكل تام الذين تم استعملوا الطين، وكانت نسب الشفاء عالية لديهم، وللاستفادة من ذلك يُمكن القيام بما يأتي:^[٤]

• يتم خلط كمية مناسبة من الطين مع الماء، حتى تتشكل عجينة مناسبة.
• توضع العجينة بشكل مباشر على الطفح الجلدي الناجم عن حفاض الأطفال.
• يُمكن أيضًا مزج الطين أيضًا مع:
  • زيت جوز الهند
  • زبدة الشيا.
  • كريم أكسيد الزنك.
• يجب عدم تطبيق الطين كمسحوق على الطفل؛ لتجنب استنشاقه من قبل الطفل.

يُمكن حفظ هذا الخليط في وعاء زجاجي مناسب، ولكن يجب الحذر من تغطيته بغطاء معدني؛ نظرًا لقدرة الطين على امتصاص الخصائص المعدنية مع الوقت، ومن المهم استشارة الطبيب المختص قبل تطبيق أي علاج على الطفل أو الرضيع.^[٤]

قد يوفر الحماية من أشعة الشمس

هل تمت الموافقة على استخدام طين البنتونيت من قِبل إدارة الغذاء والدواء كواق للشمس؟ على الرغم من أن بعض الأشخاص يُفضلون استخدام كريم البنتونيت للوقاية من أشعة الشمس، إلا أنه حتى الآن لم يتم الموافقة عليه من قِبل إدارة الغذاء والدواء FDA، ومع ذلك يُعتقد أن الطين يُمكن أن يعمل على حماية الجلد من الأشعة الضارة فوق البنفسجية، والتي تعمل على إتلاف طبقات الجلد وزيادة مشاكل البشرة في حال تم التعرض إليها.^[٤]

يحمي طين البنتونيت البشرة من المشاكل التي يُمكن أن تتعرض لها البشرة الناجمة عن الأشعة الضارة، لذلك يستطيع البعض استخدامه بالإضافة إلى واقي الشمس.

طريقة استخدام الطين للجسم

علام تعتمد طريقة استخدام الطين؟ تختلف طريقة استخدام الطين للجسم للحصول على فوائده، حيثُ يُمكن تطبيقه بأشكال مختلفة حسب الفائدة المرجوة منه، إذ يُفضل البعض تناوله على شكل كبسولات، بينما يُفضل البعض تطبيقه على الجلد، والبشرة والشعر على شكل قناع الطين،^[٣]ومن الطرق التي يتم استخدام الطين فيها ما يأتي:

قناع الطين للبشرة

ما هي مشاكل البشرة التي يُمكن أن يُسهم قناع الطين في التخلص منها؟ يُمكن الاستفادة من خصائص الطين العلاجية والمُفيدة في صُنع طين للبشرة، للتخلص من أي مشاكل موجودة فيها سواء أكانت ندوبًا، أم تهيجات، أم بقعًا حمراء وعيوبًا، ويُمكن تحضير القناع كما يأتي:^[٩]

• المكونات:
  • الطين.
  • خل التفاح.
  • ماء الورد.
  • زيت اللوز الحلو.
  • زيت اللافندر.
  • زيت الخروع.
  • زيت الجوجوبا.

• الخطوات:
  • يتم تشكيل عجينة ذات قِوام سميك من خلال القيام بمزج المكونات معًا.
  • يُترك العجينة لعدة دقائق.
  • يُوزع الطين على البشرة، مع التركيز على الأماكن التي تُعاني من مشاكل في البشرة.
  • يُترك ماسك الطين لمدة 20 دقيقة على الوجه.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

يُعد ماسك الطين من الماسكات المفيدة للبشرة، ويتم تطبيق هذا القناع من 1-2 مرة في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.

قناع الطين للشعر

ما هي الزيوت التي يتم استخدامها في ماسك الطين للشعر؟ لا تقتصر فوائد الطين فقط على البشرة، بل يُمكن الاستفادة من هذه الخصائص لصحة الشعر، حيث يُسهم تطبيق ماسك الطين على الشعر في تنقيته من السموم والزيوت ويُضفي النعومة والصحة والتألق على الشعر،^[١٠]ويُمكن تطبيق ذلك من خلال صنع قناع طين خاص بالشعر كما يأتي:^[٩]

• المكونات:
  • نصف كوب من طين البنتونيت.
  • 6 ملاعق خل التفاح.
  • نصف ملعقة من زيت الخروع.
  • 1 ملعقة زيت جوز الهند.
  • نص ملعقة زيت اللوز.
  • القليل من الماء.

• الخطوات:
  • يتم مزج المكونات بشكل جيد.
  • تُترك العجينة لعدة دقائق.
  • يُوضع الماسك على شعر مبلل ابتداءً من الجذور إلى الأطراف.
  • يُلف الشعر بقبعة الاستحمام.
  • يُترك الماسك على الشعر 20 دقيقة.
  • يُشطف الشعر بالقليل من الشامبو والماء.

لماسك الطين فوائد عديدة للشعر، خاصةً في حال كان جافًا ومتضررًا.

الحمام الطيني

كيف يُمكن إدخال الطين في روتين الاستحمام؟ يمكن استخدام الطين في صُنع حمام طيني، حيثُ تعمل إضافة الطين إلى الحمام على التخلص من بعض مشاكل الجلد التي قد تحدث، بالإضافة إلى تهدئة الالتهاب بالإضافة إلى تقليل التورم، ويتم إضافته كالآتي:^[٩]

• يضاف مقدار نصف كوب من الطين إلى الحمام، كما يُمكن تدليك البشرة به.
• يُمكن أيضًا ترك الطين في الماء إلى أن يذوب ومن ثم نقع الجسم به.
• يتم شطف البشرة والجسم بشكل جيد بالماء.

يُمكن أن يُخلص الحمام الطيني الجسم والجلد من بعض المشاكل.

الغرغرة لصحة الأسنان

ما هي المدة الزمنية التي يتم القيام فيها بالغرغرة باستخدام الطين؟ يُمكن الاستفادة من خصائص الطين العلاجية لصحة الأسنان أيضًا، حيثُ يُمكن القيام باستخدام الطين كغرغرة للفم، ويتم ذلك من خلال القيام بالآتي من الخطوات:^[٩]

• كما هو الحال في غسول الفم، يتم القيام بالغرغرة بالقليل من الطين والماء لفترة 30-60 ثانية.
• يتم بصق الطين من الفم.
• يتم المضمضة بالماء النظيف وشطف الفم.

يُمكن أن يدعم الطين صحة الأسنان من خلال فوائده العلاجية.

مشروبات وكبسولات الطين

ما هو نوع الطين المستخدم لهذا الغرض؟ يُفضل بعض الأشخاص تناول الطين على شكل كبسولات أو تناوله على شكل شراب من خلال الفم، ولكن عند القيام باختيار هذا النوع للاستفادة من هذه الفوائد، يجب الحرص على الآتي:^[٩]

• الحرص على أن نوع الطين الذي يتم استخدامه من النوع الغذائي الصالح لهذا الغرض.
• الحرص على خلط الماء والطين بشكل جيد، حيثُ يُمكن وضعه في عبوة مناسبة ذات غطاء والقيام بهز الخليط، ومن ثم تناوله على الفور.
• يُمكن تناول 0.5 -1 ملعقة صغيرة يوميًا لمرة واحدة، كما يُمكن القيام بذلك لعدة أيام في الأسبوع.

يجب عدم الإفراط في تناول هذا النوع من الطين الغذائي لتجنب أي آثار جانبية ممكنة.

المراجع

1. ↑ "Clay", www.emedicinehealth.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Bentonite Clay", www.webmd.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "What Is Calcium Bentonite Clay?", www.healthline.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ} "Bentonite clay: 11 benefits and uses", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
5. ↑ "Short-Term Safety and Efficacy of Calcium Montmorillonite Clay (UPSN) in Children", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 30/3/2021. Edited.
6. ↑ "Bentonite Clay", www.webmd.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
7. ↑ "Bentonite Clay For Skin: Benefits, Uses, Precautions, And More", www.stylecraze.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "Preventive obesity agent montmorillonite adsorbs dietary lipids and enhances lipid excretion from the digestive tract", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 30/3/2021. Edited.
9. ^ ^{أ ب ت ث ج} "12 Bentonite Clay Benefits — for the Skin, Gut and More", draxe.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.
10. ↑ "Using a Bentonite Clay Mask on Your Hair", www.healthline.com, Retrieved 30/3/2021. Edited.