ما هي فوائد القرفة للرجال

القرفة

استخدمت عشبة القرفة منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، ولتنكيه كثير من الأطباق بسبب طعمها اللاذع والمميز، وتحتل هذه العشبة المرتبة الأولى بين 26 عشبة من أشهر الأعشاب والتوابل في العالم، وذلك يعود لمستويات مضادات الأكسدة فيها، وتُؤخذ القرفة من لحاء شجرة القرفة (Cinnamomum zeylanicum)، الذي يحتوي على الكثير من المركبات الخاصة والمسؤولة عن تعزيز صحة الإنسان؛ ومن هذه المركبات سينامالديهيد، وحمض سيناميك، وحمض سينام، ومركبات الفلافونويد، ومضادات الأكسدة، والقرفة تعطي نفس المفعول ونفس الفوائد بأشكالها الثلاثة؛ لحاءً على شكل عيدان، أو زيتًا عطريًا، وحتى مطحون القرفة كنوع من التوابل، وللقرفة فوائد لا تُعد ولا تُحصى لجميع الفئات العمرية.^[١]

فوائد القرفة للرجال

القرفة مفيدة لكلا الجنسين رجالًا ونساءً، بسبب احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وغيرها، ولكن للقرفة فائدة خاصة بالرجال هي قدرتها على تحسين حياتهم الجنسية؛ حيث تُقلل من نسبة السكر في الدم عند الرجل؛ مما يُسبب تقليل التدفق إلى جهاز الرجل التناسلي، وبالتالي تكون بمثابة منشط جنسي غير فوري، ويجب الحذر في تناول القرفة، بحيث لا يُؤخذ منها ملعقة خالصة؛ بل تُضاف إلى الطعام كنوع من التوابل، أو تُشرب كشاي أعشاب، وبالإمكان إضافتها إلى الحلويات، حيث تضفي نكهة قوية ومميزة للحلويات ^[٢]، وبالإضافة إلى قدرة القرفة على تحسين حياة الرجل الجنسية فإنها تخفف الالتهابات الموجودة في جسمه، بسبب احتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وبالتالي فهي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطانات، ويستعمل الرجل القرفة أيضًا في حالات ألم العضلات؛ لأنها تعمل كمسكن آلام طبيعي، بالإضافة إلى قدرتها على حماية القلب وتحسين صحته، وذلك بتقليلها لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي تمنع التجلطات، وتضبط ضغط الدم.^[١]

الفوائد الصحية للقرفة

للقرفة فوائد كثيرة جدًا غير قدرتها على تحسن الحياة الجنسية للرجال، ومن هذه الفوائد:^[٣]

• تستعمل القرفة كمادة حافظة طبيعية، وتُقلل من التهابات الجسم بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة القوية، مثل البوليفينول (3،4،5)، وقد تفوقت القرفة على الثوم والأوريجانو، وحصلت على المرتبة الأولى كمضاد للالتهابات من بين 26 عشبة.
• تُقاوم العدوى بأنواعها، وتقاوم تلف الأنسجة في الجسم.
• تُعالج مرض السكري بنوعيه، حيث تضبط مستويات سكر الجلوكوز في الدم، حيث تُقلل من كمية السكر الداخل إلى مجرى الدم بعد تناول الطعام، وذلك عن طريق تدخلها في عمل الكثير من الإنزيمات الهاضمة، وهو ما يسبب إبطاء انهيار الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي.
• تفيد القرفة مرضى الزهايمر ومرضى باركنسون، حيث تُؤثر على الأعصاب تأثيرًا إيجابيًا.
• تقاوم وتحد من مرض السرطان بأنواعه؛ حيث تحد من نمو الخلايا السرطانية وتشكيل الأوعية الدموية، وتعدّ القرفة سمًّا للخلايا السرطانية مما يسبب موتها.
• تكافح الالتهابات الفطرية والبكتيرية؛ حيث تحتوي على مادة Cinnamaldehyde المقاومة لكثير من أنواع العدوى، بالإضافة إلى أن زيت القرفة له قدرة كبيرة في معالجة التهاب الجهاز التنفسي الناتج عن التهاب فطري.

الأضرار الجانبية للقرفة

يعد استخدام القرفة على المدى القصير وبكميات معتدلة آمنًا، سواء استخدمت كتوابل أم كمكملات غذائية، إلا أنّها تحتوي على مركبات الكومرين، وهي من المنكهات الطبيعية، وقد يؤدي استهلاك الكومارين بكميات كبيرة إلى زيادة خطر الإصابة بتلف الكبد واضطرابات تخثر الدم، كما ينصح الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر أو الأنواع الأخرى من الأدوية والأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري باستشارة الطبيب قبل تناول مكملات القرفة.

تتميز قرفة الكاسيا -وهي من أنواع القرفة الأكثر استخدامًا في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا الغربية- باحتوائها على مستويات عالية من مركبات الكومارين مقارنةً بالأنواع الأخرى منها، كما بينت إحدى الدراسات التي أجريت في ألمانيا عام 2010 أن محتوى الكومارين يختلف من عينة إلى أخرى، حتى في العينات التي تُؤخَذ من نفس الشجرة.^[٤]

وتجدر الإشارة إلى ضرورة التوقف عن تناول القرفة عند مرضى الكبد، كما يجب عدم استبدالها بالأدوية المستخدمة في علاج الحالات الصحية، كما أن البعض يمكن أن يعاني من حساسية وتهيج عند تناول القرفة بكميات كبيرة، مما يسبب تورّم وتهيّج الفم والشفاه، وظهور قروح الفم، أو الاحمرار والتهيج عند تطبيق القرفة موضعيًا.^[٤][٥]

ومن الممكن أن تتفاعل مكملات القرفة مع الأدوية الأخرى، مثل: المضادات الحيوية، وأدوية علاج السكري، ومضادات تخثر الدم، وأدوية علاج أمراض القلب، لذا ينصح باستشارة الطبيب عند البدء بتناول هذه المكملات.^[٥]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "13 Major Cinnamon Benefits Explain Why It’s the World’s No. 1 Spice", draxe.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.
2. ↑ "10 Natural Aphrodisiacs to Turn Up the Heat", www.everydayhealth.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.
3. ↑ Joe Leech, MS (5-7-2018), "10 Evidence-Based Health Benefits of Cinnamon"، www.healthline.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "What are the health benefits of cinnamon?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-12-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Cinnamon", www.webmd.com, Retrieved 12-12-2019. Edited.