متى ينتهي الغثيان عند الحامل؟

الحمل فترة جميلة من حياة المرأة، ولكنها لا تخلو من بعض المتاعب، وأحد هذه المتاعب هو غثيان الحمل.

تصاب العديد من النساء خلال مرحلة ما من الحمل بالغثيان، ولكن هذا الغثيان غالبًا ما يكون ظاهرة مؤقتة، فمتى ينتهي الغثيان عند الحامل؟ الإجابة في هذا المقال:

متى ينتهي الغثيان عند الحامل؟ 

غالبًا ما ينتهي الغثيان عند الحامل أو تخف حدته بعد أن يكون قد مر على بدء الحمل فترة تتراوح ما بين 12 - 16 أسبوعًا، ولكن قد يلازم غثيان الحمل بعض النساء لفترة أطول، فعلى سبيل المثال:

• قد يستمر الغثيان بملازمة بعض النساء الحوامل خلال الثلث الثاني من الحمل. 
• قد يستمر القيء والغثيان لدى ما نسبته 10 - 20% من الحوامل حتى بعد تجاوز عمر الحمل 20 أسبوعًا. 
• قد لا يتوقف الغثيان طوال فترة الحمل أحيانًا، لا سيما عند إصابة الحامل بغثيان من النوع الحاد، ويعرف هذا النوع باسم القيء المفرط الحمل (Hyperemesis gravidarum)، وقد تزداد حدته خلال الثلث الثاني من الحمل بشكل خاص، ولكن نسبة شيوعه بين الحوامل لا تتعدى 0.3 - 3%.

متى يبدأ غثيان الحمل؟

غالبًا ما تبدأ ظاهرة الغثيان خلال الحمل مع الأسبوع الرابع من عمر الحمل، ولكن الأمر يختلف من امرأة لأخرى، إذ قد تلاحظ بعض الحوامل أن غثيان الحمل قد بدأ لديهن مبكرًا بمجرد بدء غياب وتأخر الدورة الشهرية، بينما قد يتأخر ظهور الغثيان لدى البعض الآخر إلى أن يصل عمر الحمل 9 أسابيع. 

كما يجب التنويه إلى أنه من المتوقع أن يبلغ الغثيان عند الحامل أقصاه مع نهاية الثلث الأول من الحمل، قبل أن يبدأ بالتحسن.

نصائح لمقاومة الغثيان عند الحامل 

بعد أن أجبنا على سؤال متى ينتهي الغثيان عند الحامل؟ سوف نعرفك على بعض الطرق التي قد تساعدك على إبقاء الغثيان تحت السيطرة:

1. تبني سلوكيات يومية معينة 

مثل الآتي:

• تناول وجبة خفيفة مع فيتامينات الحمل قبل الخلود للنوم.
• شرب كميات كافية من الماء موزعة على مدار اليوم.
• شرب السوائل قبل أو بعد الوجبات بنصف ساعة بدلًا عن شربها مع الوجبات.
• استنشاق أنواع معينة من الروائح عند الشعور بالغثيان، مثل: رائحة الزنجبيل، أو رائحة الليمون.
• تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، وعدم إهمال تناول الوجبات اليومية في مواعيدها.
• الحصول على حصة كافية من النوم والراحة يوميًّا.
• تجنب الاستلقاء بعد الوجبات، والتواجد في أماكن حارة فالحرارة قد تزيد حدة الغثيان.
• تجنب تناول الأطعمة الحارة.

2. اللجوء لبعض الوصفات الطبيعية

كما قد يساعد لجوء الحامل لبعض الوصفات الطبيعية على تخفيف الغثيان الحاصل لديها، مثل هذه الوصفات:

• شاي الزنجبيل: يتم غلي قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم يصفى الشاي من الزنجبيل ويشرب دافئًا.
• بذور الشمر: يتم مضغ حفنة من هذه البذور للتخفيف من حدة الغثيان. 
• شاي أوراق توت العليق: يتم نقع ملعقة من أوراق توت العليق في كوب ماء مغلي، ثم يصفى الماء من الأوراق، ويشرب الشاي دافئًا.

متى يجب الاتصال بالطبيب بشأن غثيان الحمل؟

يعد غثيان الحمل ظاهرة شائعة قد لا تلحق أي ضرر بالأم أو بجنينها، ولكن في بعض الحالات قد يكون الغثيان حادًّا أو قد يتسبب في نشأة وتطور مضاعفات قد تستدعي استشارة الطبيب، لذا يفضل اللجوء للطبيب دون تأخير في الحالات الآتية:

• ظهور علامات الجفاف على الحامل. 
• فقدان الحامل للوزن.
• إصابة الحامل بتقيؤ وغثيان مفرطين قد يقللان قدرة معدتها على الاحتفاظ بالطعام في داخلها.
• ترافق تقيؤ الحامل مع إصابتها بالألم أو بالحمى.

معلومات هامة عن غثيان الحمل 

بعد أن أجبنا على سؤال "متى ينتهي الغثيان عند الحامل؟" فلنستعرض نبذة عن غثيان الحمل، يصيب غثيان الحمل ثلثي النساء الحوامل حول العالم تقريبًا، وتميل هذه الظاهرة الحملية للظهور خلال الثلث الأول من الحمل بشكل خاص، لتظهر في درجات تتباين حدتها وتختلف من حامل لأخرى.

على الرغم من أن المصطلح الشائع لغثيان الحمل هو غثيان الصباح (Morning sickness)، إلا أن هذا الاسم قد يعطي انطباعًا خاطئًا بخصوص اقتران الغثيان بفترة الصباح فحسب، فهذه الظاهرة الحملية قد تظهر خلال أي فترة من اليوم، ولكنها عادة ما تكون في أقصى حدتها في بداية اليوم، ولعل هذا هو سبب اقتران الغثيان بفترة الصباح في تسميته الشائعة. 

أعراض غثيان الحمل

الأعراض الرئيسة لهذه الظاهرة هي الغثيان والقيء، ولكن من الوارد أن يترافق غثيان الحمل مع ظهور أعراض أخرى على المرأة الحامل، مثل هذه الأعراض:

• فقدان الشهية، والنفور من أطعمة وروائح معينة.
• أعراض ومضاعفات نفسية، مثل: الاكتئاب، والقلق.
• تشنجات وآلام البطن.
• دوار، وتدني مستويات الطاقة.
• التهوع الجاف (محاولة التقيؤ).