محتويات
يعد التقليل من المواد المثيرة للحساسية في بيئتك عامة ومنزلك خاصة، أسلوبًا مهمًا للسيطرة عليها، تعرف على أهم مثيرات الحساسية في المنزل وطرق التخلص منها في هذا المقال.
إن كنت مصابًا بالحساسية فاهتم قدر الإمكان بالتقليل من عدد مثيرات الحساسية في المنزل، كما يجدر بك أن تتفادى التعرض لهذه المواد في الخارج.
ما هي مثيرات الحساسية في المنزل؟
يمكن لعدد من المواد المختلفة أن تثير ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بها، وفيما يأتي بعض مثيرات الحساسية في المنزل الأكثر شيوعًا:
- غبار المنزل.
- العفن.
- الأقمشة.
- عث الغبار الذي يرتبط بغرف النوم، غير أنه قد يستقر على الأسطح وينتشر في المنزل.
- الصراصير.
- شعر الحيوانات الأليفة.
- النباتات المنزلية.
- المواد المثيرة للحساسية التي تأتي من وبر الكلاب والقطط.
- المواد المثيرة للحساسية التي تأتي من الخارج، مثل: غبار الطلع وحبوب اللقاح، قد تتسلل إلى المنزل عبر الهواء وخصوصًا في فصل الصيف وعبر الأبواب والنوافذ المفتوحة.
وقد تصل مثيرات الحساسية للداخل عبر الالتصاق بالملابس والجلد والشعر، وبمجرد دخولها المنزل فهي تتوزع في الهواء وتستقر على الأثاث والأسطح الصلبة، وقد تسبب المشاكل لأي مصاب بالحساسية.
التقليل من مثيرات الحساسية في المنزل
إن كنت مصابًا بالحساسية فتجنب المثيرات واستخدم العلاج المناسب حسب نصيحة الطبيب والتقليل من مثيرات الحساسية في المنزل يساعد على إبقاء الحساسية تحت السيطرة.
وينصح بالتنظيف التام والمتكرر للتقليل من مثيرات الحساسية في المنزل وخصوصًا في أجزاء المنزل التي تقضي معظم الوقت بها، كما ينصح بالآتي:
1. التقليل من عث الغبار في المنزل
عليك اتباع النصائح والإرشادات الآتية للتخلص من عث الغبار:
- قم بتبليل غبار الأسطح الصلبة في منزلك، ولا تنس المناطق التي تجمع الغبار وتكون مهملة، منها الجزء العلوي من إطارات الصور وخلفيات المغاسل وغيرها.
- قم بكنس السجاد والأسطح الصلبة بالمكنسة الكهربائية يوميًا إن أمكن، والأثاث الناعم مرتين أسبوعيًا.
- ﻻ تنس كنس المنطقة أسفل سريرك بالمكنسة الشافطة، فهو المكان الذي يتجمع به عث الغبار المثير للحساسية.
- استخدم غطاءً حاجزًا لفرشة سريرك، وهذه الأغطية الخاصة قد تتوافر أيضًا للوسائد واللحف.
- قم بكنس فرشتك ووسادتك بالمكنسة الكهربائية، واغسل الشراشف والأغطية واللحف على درجة حرارة تزيد عن 55 درجة مئوية.
2. التخفيف من غبار الطلع داخل المنزل
عليك اتباع النصائح والإرشادات الآتية:
- اعمل على إبقاء غبار الطلع خارج منزلك عبر إبقاء النوافذ مغلقة.
- كن على علم بأنك قد تحضر الغبار المذكور من الخارج إن التصق بملابسك أو شعرك، لذا قم بتغيير ملابسك بمجرد دخول المنزل وضعها في الغسالة، واستحم واغسل شعرك جيدًا.
- قم بمسح الحيوانات الأليفة عند دخولها إلى المنزل بعد أن كانت تلعب في الخارج.
3. التقليل من انتشار وبر الحيوان الأليفة في المنزل
إن حساسية الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب هي أحد أنواع الحساسية التي يسببها شعر هذه الحيوانات.
والأطفال المصابون بالحساسية من الحيوانات الأليفة قد يفوتون بعض الزيارات للأصدقاء والأقارب أو حضور بعض الحفلات في حال تواجد الحيوانات لديهم.
وفيما يأتي نقدم بعض النصائح لمن لديهم حيوانات أليفة للتقليل من انتشار المواد المثيرة للحساسية في المنزل:
- لا تسمح للحيوانات الأليفة بالدخول إلى غرف النوم، وأبقهم بعيدين عن غرفة المعيشة إن أمكن.
- قم بتحميم الحيوانات الأليفة مرة واحدة في الأسبوع.
مخاطر مثيرات الحساسية في المنزل؟
إن مثيرات الحساسية في المنزل قد تثير الآتي:
- الأكزيما.
- الربو.
- حمى القش.
- الأعراض العامة للحساسية، مثل:
- السعال.
- العطس.
- حكة الجلد.
- تدميع العينين.
- سيلان الأنف.
