مفهوم الغباء العاطفي

مفهوم الغباء العاطفي

يُعرف الغباء العاطفي بأنه الافتقار إلى الوعي الذاتي والوعي بالبيئة المحيطة، الذي يتجلى من خلال الأفعال السلبية الناتجة عن ردود الفعل العاطفية؛ لذلك يُعرف الغبي عاطفيًّا بأنه الشخص الذي يفتقر إلى وعي بذاته وبيئته، ويظهر ذلك من خلال سلوكياته التي تؤثر سلبًا على بيئته، سواء كانت بيئته النفسيّة، أو المهنية أو الأكاديمية.^[١]

علامات الغباء العاطفي

أبرز العلامات التي تظهر عند من يفتقرون للذكاء العاطفي ما يأتي:

• الخوف من الصراع مع أيٍّ كان، كما أنّ الغبي عاطفيًّا يسمح للجميع باستغلاله ويأخذ تصرفاتهم على محمل شخصيّ.^[٢]
• يصفه المحيطون به بأنه منفتح تمامًا أو منغلق تمامًا، ويأخذ قراراته من دون تفكير؛ مما يُعرّضه للإهانة بسهولة، كما أنه يجد صعوبة في التحدث بدبلوماسيّة.^[٢]
• رفض ردود الفعل البناءة بقوّة وعدوانيّة، حتّى لو كانت النصيحة لمصلحته.^[٢]
• ليس على دراية بأسلوب حديث خاص به، وعندما يتحدّث مع الآخرين يُقلّل من قيمته.^[٢]
• يُعامل الأشخاص الأقل منه في الوظيفة أو في حياته الاجتماعية باحتقار، خاصة عندما يرتكبون أخطاءً حتى لو كانت عفويّة.^[٢]
• ينتظر إلى أن يصبح جاهزًا بنسبة 100% ليبدأ بعمله، ولا يحتمل أبدًا أن يكون هناك خطر الفشل على الإطلاق.^[٢]
• يغضب بسهولة وينزعج من أدنى خطأ يحدث معه.^[١]
• يفتقر إلى ضبط النفس؛ مما قد يؤدي إلى فشل استخدام القوة.^[١]

نصائح للتحوّل إلى الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين وفهمها، وإدراك تأثير العواطف الشخصية على الأشخاص المحيطين، كما أنه يتضمّن تصوّر ما يشعر به الآخرون، وإدارة العلاقات بفاعليّة، وفيما يأتي نصائح لامتلاك الذكاء العاطفي:^[٣]

• ملاحظة كيفية التفاعل مع الناس، وعدم التسرّع في الحكم قبل التعرّف على كل الحقائق، وعدم الالتفات إلى الصورة النمطية، ومحاولة الانفتاح وتقبل وجهات النظر الأخرى واحتياجات الناس.
• التدرّب على التواضع، من دون خجل أو الافتقار إلى الثقة بالنفس، كما أنه يعني الثقة بالنفس بكل هدوء من دون محاولة البحث عن اهتمام الآخرين بالإنجازات، ومنح الآخرين فرصة للتألّق.
• القيام باختبارات لقياس الذكاء العاطفي؛ للتّعرّف إلى نقاط الضعف والقوة، ولمعرفة أنّ لا أحد مثاليّ، والتّحلّي بالشجاعة للنّظر إلى النفس بصدق.
• تفحُّص كيفية التعامل مع المواقف العصيبة، مثل لوم الآخرين عليها، أو فقدان الصبر سريعًا.
• تحمل مسؤولية الأفعال، عند جرح مشاعر شخص ما اعتذر له، ولا تتجاهل أبدًا ما فعلته؛ وهكذا سيكون التسامح وقوة الشخصية مسيطران على الموقف أكثر من الهروب والتجاهل.
• ملاحظة تأثير الأفعال الشخصية على الآخرين، قبل اتخاذ الإجراءات، من خلال وضع نفسك مكان الشخص المقابل.
• تنمية التعاطف مع مشاعر الآخرين، حتى عندما تكون مشاعرهم غير واضحة، وتجنُّب التنميط والأحكام السريعة.
• تنمية المهارات الاجتماعية بدلًا من التركيز على النجاح أولًا، من خلال تنمية مهارة حل المشاكل، والتواصل، وهذا ينبي علاقات قوية ويُحافظ عليه.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "How To Identify And Overcome Emotional Stupidity", forbes, Retrieved 1/2/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "7 More Warning Signs You Lack Emotional Intelligence", dtssydney, Retrieved 1/2/2022. Edited.
3. ↑ "Emotional Intelligence", mindtools, Retrieved 1/2/2022. Edited.