مهارات تنس الطاولة

مهارات تنس الطاولة

تتمثّل مهارات لعب كرة تنس الطاولة في الأمور الآتية:

مهارة الوقوف وحركة القدمين

يجب أن يعرف لاعب التنس طريقة الوقوف الصحيحة للجسم في الموضع الصحيح كذلك، يعتمد موضع الوقوف إلى حدٍ ما على قبضة اللاعب، وحاله إن كان سيدافع أو يرسل الكرة، تمنح طريقة الوقوف بشكل صحيح وبوضعية سليمة، التوازن والاستقرار والتحكّم في الضربات، وتلّقيها بشكلٍ محترف.^[١]

مهارة إمساك المضرب

يُضاف على طريقة الوقوف وحركة القدمين مهارة إمساك المضرب وطريقة اللاعب في ذلك، ويوجد نوعان أساسيان للقبض على مضرب التنس وهما: قبضة المصافحة، وقبضة القلم، كما وتختلف طريقة القبضة بناءً على نوعيّة وشكل المضرب وبحسب تفضيلات اللاعب وأسلوبه في اللعب.^[١]

مهارة تقديم الضربات

تُفيد الضربات في لعبة تنس الطاولة إجبار الخصم على ارتكاب الأخطاء في اللعبة، وبالتالي الحصول على نقاط إضافيّة، كما تجعل عملية تقديم الضربات الأماميّة والخلفيّة على فوات التسديد على الخصم، ممّا يؤدي إلى الحصول على النقاط كذلك.^[٢]

الضربة الأماميّة واحدة من الضربات التي يتعلّمها المبتدئون، والتي تُستخدم في معظم أوقات المباراة، كما يُوجد الضربات الخلفيّة كذلك التي يجب تعلّمها من قِبل لاعب التنس، حيث يحتاج اللاعب إلى استخدام المضرب لضرب الجزء العلويّ من الكرة والحفاظ عليه بزاوية مغلقة للحصول على عدد كافٍ من الدورات.^[٢]

مهارة دفع الكرة

تُستخدم عمليات الدفع الأماميّة والخلفيّة لإرجاع التمريرات القصيرة، وتعني التمريرات القصيرة أنّ الخصم يضرب الكرة بشكل سريع ومتكرر، فتقع وتهبط إلى الجانب القريب من الشبكة، عندما تحدث التمريرات القصيرة يميل لاعب التنس إلى الأمام بحيث يكون قريباً من الكرة والشبكة.^[٣]

مهارة تدوير الكرة

تُعتبر مهارة تدوير الكرة من المهارات المهمّة لغايات الهجوم والدفاع في اللعب، حيث لا يستطيع الخصم قراءة خطوات اللاعب القادمة في طريقة اللعب وضرب الكرة، كما ويوجد عدّة طرق ومهارات لتدوير كرة التنس أثناء اللعب، ومن هذه الطرق ما يأتي:^[٣]

• الدوران العلوي: ويحدث عندما يتأرجح المضرب من الأسفل إلى الأعلى.
• الدوران السفلي: وهو عكس الدوران العلوي والذي يكون فيه اتجاه المضرب من الأعلى إلى الأسفل.
• دوران على الجانب الأيسر: ويحدث عن دوران الكرة على الجانب الأيسر.
• دوران على الجانب الأيمن: يحدث عندما يلمس المضرب الكرة متجهاً من اليسار إلى اليمين.

مهارة الهجوم

يُوجد العديد من أنواع وطرق الهجوم في اللعب تنس الطاولة، والتي تتم بناءً على طريقة استخدام اللاعب لمعصمه وساعده، ومن هذه الطرق ما يأتي:

الهجوم الأمامي

يستخدم اللاعب في الهجوم الأماميّ التمريرات القصيرة مع تغيير اتجاه الكرة وسرعتها لإحداث أخطاء من جانب الخصم، حيث تمنع هذه الطريقة الأخطاء من جانب اللاعب وفي نفس الوقت تحتاج إلى إتقان الضربات والسرعة في تلقي الكرات المرتدة من الخصم.^[٤]

الهجوم الخلفي

تشكل طريقة الهجوم الخلفي بنفس طريقة الهجوم الأماميّ لكنّها تحدث بظهر اليد على المضرب، كما أنّ الهجوم الخلفيّ مفيد في الرد على الإرسالات القصيرة التي تكون من جانب الخصم خاصّة إذا كانت بزاوية معيّنة.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Basic Table Tennis Skills You Need To Know", pingpongruler, 27/10/2022, Retrieved 4/12/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Cosmos Boll (11/1/2022), "9 Basic Skills in Table Tennis", tabletennisday, Retrieved 4/12/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "List of table tennis skills ", rookieroad, Retrieved 4/12/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Dave White, "10 Fundamental Skills For Modern Table Tennis", spingalactic, Retrieved 4/12/2022. Edited.