نصائح بعد عملية الفتق الإربي للرجال عليك اتباعها

الحذر عند ممارسة الأنشطة المختلفة

يمكن للمصاب بعد عملية الفتق الأربي العودة لممارسة الأنشطة المختلفة في أقرب وقت ممكن حينما لا يشعر بأي تعب أو إرهاق عند ممارستها، وقد يكون ذلك خلال فترة تتراوح ما بين 1-2 أسبوع من إجراء العملية،^[١] ومن النصائح المهمة بهذا الخصوص كلًا ممّا يأتي:^[٢]

• تجنب حمل الأشياء الثقيلة خاصةً خلال الأيام القليلة الأولى من إجراء العملية، ثم يمكنك البدء بحمل الأشياء تدريجيًا وعليك استخدام عضلات الظهر والركبتين وتجنب استخدام عضلات البطن عند رفع الأشياء المختلفة.
• جرب المشي يوميًا وعليك زيادة المدة بشكل تدريجي؛ فالمشي يزيد من الدورة الدموية الأمر الذي يُسرع من عملية التعافي، ولكن تجنب الضغط على عضلات البطن لديك.
• يمكنك العودة لعملك بشكل طبيعي خلال عدة أسابيع، ويعتمد ذلك على نوع العملية وطبيعة عملك، فمثلًا في حال كان عملك يتضمن الكثير من النشاط الجسدي فقد يُوصي لك الطبيب بفترة راحة أكبر.
• تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لعدة أسابيع من إجراء العملية، وحقيقة تعتمد هذه المدة على طبيعة العملية ونوع الأنشطة التي تود القيام بها، ونؤكد على ضرورة استشارة الطبيب قبل العودة لممارسة الأنشطة المختلفة.
• اسأل طبيبك عن الوقت الذي يمكنك بعده ممارسة العلاقة الزوجية.

العناية بجرح العملية

وهي من الأمور المهمة التي يجب عليك معرفتها للحفاظ على نظافة الجرح ومنع إصابته بالعدوى، ومن النصائح المهمة بهذا الخصوص كلًا ممّا يأتي:^[٣]

• في حال وضع لك الطبيب مادة لاصقة على الجلد فاتركها حتى تسقط لوحدها.
• في حال اختار الطبيب وضع لاصق جروح فاتركه لمدة أسبوع أو اتركه حتى يسقط لوحده.
• في حال أغلق لك الطبيب الجرح بغزر فسيوصى بالعودة له بعد فترة محددة لإزالة الغرز.
• احرص على غسل الجرح يوميًا بعد إزالة اللاصق بالطريقة الصحيحة، كاستخدام الماء الدافئ والصابون وتجفيف المنطقة جيدًا.
• تجنب استخدام الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين لأنّه قد يُبطئ من مدة التئام الجرح.

التزم بالأدوية كما وصفها الطبيب

بالطبع ستعاني من بعض الألم بعد عملية الفتق الأربي، لذا احرص على أخذ الأدوية التي يصفها لك الطبيب للتخفيف من الألم كما هي، وبناء على نوع مسكن الألم الذي سيصفه لك الطبيب قد يُوصي أيضًا بتجنب القيادة أو استخدام الآلات الثقيلة فترة استخدام الدواء ولمدة يومين من التوقف عن استخدامه.^[٤]

نصائح أخرى

ومن النصائح الأخرى التي يجب عليها اتباعها كلًا ممّا يأتي:^[٣]

• خذ قسطًا من الراحة خاصةً عندما تشعر بالتعب.
• يمكنك الاستحمام بعد مرور يوم أو يومين من إجراء العملية أو حسب ما يراه الطبيب مناسبًا، ولكن تجنب الجلوس في حوض الاستحمام لمدة أسبوعين.
• يمكنك تناول الأطعمة كما هي ولا داعي لإجراء أي تغيير على نظامك الغذائي، إلّا في حال لاحظت أنّك تعاني من ألم وانزعاج في المعدة فجرب تناول الأطعمة قليلة الدسم مثل الأزر، والتوست، واللبن.
• اشرب كميات كافية من السوائل بعد العملية وتناول الأطعمة الغنية بالألياف أو جرب استخدام الملينات لتخفيف الإمساك بعد العملية الجراحية، وتجنب الشد على نفسك عند الدخول للحمام.
• جرب تطبيق كمادات الماء الباردة أو الثلج بعد لفه بقطعة قماش نظيفة على مكان العملية لمدة 10-20 دقيقة كل ساعة إلى ساعتين ولمدة 3 أيام بعد العملية أو لحين اختفاء التورم والانتفاخ.

راجع الطبيب

احرص على مراجعة الطبيب فورًا في حال لاحظت الأعراض الآتية:^[٥]

• ارتفاع درجة حرارتك لأكثر من 38 درجة مئوية.
• ملاحظتك لنزيف مستمر أو إفرازات غير طبيعية من مكان الجرح.
• ألم شديد أو تورم في البطن.
• غثيان وتقيؤ مستمران.
• احمرار وتورم وألم في مكان الجرح.
• مواجهتك صعوبة في التبول.
• عودة أعراض الفتق الأربي من جديد.

ملخص المقال

يمكنك العودة لممارسة أنشطتك اليومية بعد عملية الفتق الإربي خلال فترة تتراوح ما بين 1-2 أسبوع، وخلال هذه الفترة عليك الالتزام بمجموعة من النصائح والإرشادات التي تعزز من تعافيك مثل شرب كميات كافية من الماء، والعناية بجرح العملية، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، وغيرها الكثير.

المراجع

1. ↑ "Inguinal hernia repair", nhs, Retrieved 12/4/2023. Edited.
2. ↑ "YOUR HERNIA RECOVERY FROM SURGERY", medtronic, Retrieved 12/4/2023. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Inguinal Hernia Repair Surgery: What to Expect at Home", myhealth, Retrieved 12/4/2023. Edited.
4. ↑ "Recovering From Inguinal Hernia Repair: What To Expect at Home", surgicalassociatesofnorthtexas, Retrieved 12/4/2023. Edited.
5. ↑ "Recovery after inguinal hernia repair", guysandstthomas, Retrieved 12/4/2023. Edited.