نصائح تغذوية عليك اتباعها أثناء العلاج الكيميائي

إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي (Chemotherapy) فأنت بأمس الحاجة لأن تُحافظ على صحتك وراحتك قدر الإمكان، حيث أن التغذية السليمة تُحدث فرقًا كبيرًا في جلسات العلاج الخاص بك.

يستخدم العلاج الكيميائي المواد الكيميائية لقتل الخلايا السرطانية في جسم المصاب مما يضر بخلايا الجسم الطبيعية، ويُحدث آثارًا جانبية عديدة، منها: الشعور بالتعب والإرهاق، والصعوبة في التنفس، وفقدان الشهية.

نُقدم لك ثُلة من نصائح تغذوية هامة عليك اتباعها أثناء العلاج الكيميائي:

نصائح تغذوية عليك اتباعها أثناء العلاج الكيميائي

في الآتي أهم نصائح تغذوية يُوصى باتباعها أثناء رحلة العلاج الكيميائي:

• حسّن شهيتك

قد تُعاني وأنت تخضع للعلاج الكيميائي من فقدان الشهية، لذلك أنت بحاجة إلى الأطعمة التي تفتح شهيتك وخاصة تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات.

ويُوصي اخصائيو التغذية العلاجية للسرطان بتجربة الوجبات الخفيفة، مثل: الخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني، أو الجوز، أو الحمص.

• احرص على تناول الجزر

يُعد الجزر من أكثر الخضروات شيوعًا في النظام الغذائي الخاص لمرضى السرطان كونه منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على مركبات كيميائية تعمل على إيقاف بعض التفاعلات الضارة بالجسم التي يُمكن أن تحدث في فترة العلاج.

• عالج الإسهال وتجنب الإمساك

إذا كنت تُعاني من الإسهال جرّاء العلاج الكيميائي عليك تجنب الأطعمة الدهنية، والمقلية، والمشروبات التي تحتوي على السكر، واستبدلها بدقيق الشوفان والفواكه التي لا تحتوي على قشور.

إضافة إلى ذلك أثناء فترة العلاج الكيميائي يُفضل الحفاظ على رطوبة الجسم لمنع الإمساك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، والحفاظ على التمارين الرياضية الخفيفة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة لتنشيط الأمعاء.

كما من المهم استخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة إلى ذلك، حتى لا يتصلب البراز ويصعُب خروجه من الجسم.

• حافظ على وزنك

يقترح اخصائيو التغذية تناول الوجبات الخفيفة قليلة الدهون، وتناول الكثير من الخضار والفواكه للحفاظ على الوزن قدر الإمكان، إذ إن فقدان الوزن غير المتعمد لمرضى السرطان قد يُؤدي إلى نتائج سيئة، حيث يصعب على الجسم إعادة بناء الخلايا السليمة في الجسم، وحدوث تأخير في جداول العلاج.

قد يكون من المهم استشارة اخصائي تغذية يُساهم في وضع نصائح تغذوية وجدول مناسب لحالتك الصحية.

• انتبه لصحة الكبد

أثناء العلاج الكيميائي يُفضل الحفاظ على سلامة كبدك وتجنب شرب الكحول التي تُسبب في إجهاده، حيث يُسبب إجهاد الكبد صعوبة في معالجة الأدوية التي تُعطى مع العلاج الكيميائي، كما يُسبب الشعور بالغثيان والإرهاق والتعب.

المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية، وتجنب تلك التي تُرهق عمل الكبد وتزيد من الضغط عليه.

• امتنع عن المكمّلات الغذائية

يُحذّر اخصائيو التغذية في المراكز العليا للعلاج السريري للسرطان من خطورة تناولك للمكمّلات الغذائية التي تشمل الفيتامينات، والمعادن، والأعشاب والنباتات، حيث يُمكن أن تُؤثر على فعالية العلاج.

من الأفضل مراجعة طبيبك في حال الرغبة في تناول المكملات الغذائية من أجل تعويض النقص في هذه المغذيات.

• قلّل من الشاي الأخضر

ينصح بعض الأطباء التقليل من كمية الشاي الأخضر المستهلكة من قبل المصابين بالسرطان، حيث يُمكن أن تؤثر سلبًا على النتائج المرجوة للعلاج.

• أكثر من تناول مصادر السيلينيوم

حيث أوجدت دراسة أن مركبات السيلينيوم تُعزز جهاز المناعة وتُخلّص الجسم من السرطان.

المكسرات، والمأكولات البحرية، والشوفان، والأرز البني، كلها مصادر غنية بمعدن السيلينيوم (Selenium) المهم للقضاء على السرطان.

وفي الختام تذكّر أن الأكل هو جزء من العلاج، فأنت بحاجة إلى تناول الطعام الصحي بانتظام من أجل الحصول على ما يكفي من الوقود في جسمك للقضاء على السرطان والحصول على أفضل النتائج.