هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟

هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟ هذا ما سنقوم بالإجابة عليه في هذا المقال:

هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟

عند السؤال "هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟" ستكون الإجابة نعم قد يسبب انتفاخ البطن وذلك من خلال الآتي:

1. احتباس السوائل

يمكن الحكم بأن الدورة قد انقطعت في حال غيابها لأكثر من 12 شهر، أما الفترة التي تسبق ذلك فيحصل فيها العديد من التغيرات الهرمونية، والتي قد تشمل زيادة نسبة هرمون الأستروجين الذي قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وهذا قد يؤدي إلى انتفاخ البطن الذي يستمر إلى فترة انقطاع الدورة. 

2. احتباس الغازات

يقود السؤال "هل انقطاع الدورة يؤي إلى انتفاخ البطن؟" إلى الحديث عن احتباس الغازات الذي قد تشهده السيدة أثناء فترة انقطاع الدورة لعدة أسباب، منها:

• تغيير نظام الغذاء أو الشهية.
• تباطؤ الهضم.
• التوتر الناتج عن انقطاع الدورة الشهرية.
• ابتلاع الهواء.
• التدخين.
• قلة ممارسة الرياضة. 

ما الفرق بين زيادة الوزن وانتفاخ البطن؟

يقودنا السؤال "هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟" إلى التفريق بين زيادة الوزن وانتفاخ البطن بعد انقطاع الدورة الشهرية، ويكمن الفرق في بعض المميزات لانتفاخ البطن بعد انقطاع الدورة الشهرية والتي تشمل على الآتي:

• زيادة سريعة في حجم البطن أثناء أو بعد تناول الوجبة الغذائية.
• التغير في حجم المعدة خلال اليوم.
• انتفاخ البطن يظهر في فترات معينة، مثل: فترات تذبذب الهرمونات أو بعد الوجبات، ويعد هذا الانتفاخ مؤقت وقصير.
• ألم مرافق للانتفاخ.

أما بالنسبة لزيادة الوزن فقد تحدث بعد انقطاع الدورة الشهرية نتيجة تباطؤ عمليات الأيض، إلا أن انتفاخ البطن قد لا يرافقها بالإضافة إلى ذلك فإن شكل البطن وحجمه لا يتغير على مدار اليوم كما انتفاخ البطن الناتج عن انقطاع الدورة الشهرية. 

كيف يمكن علاج أو الوقاية من انتفاخ البطن بعد انقطاع الدورة الشهرية؟

بعد الانتهاء من الإجابة على السؤال "هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟" سننتقل للحديث عن طرق علاجية وقائية من هذا الانتفاخ والتي تشمل على الآتي:

1. شرب الشاي بالنعناع

يحتوي النعناع على مركب المنثول (Menthol) الذي يحتوي على خصائص مضادة للتشنج والتي قد تساعد في تخفيف أو علاج انتفاخ البطن، لذا ينصح المرأة التي تعاني من انتفاخ البطن بعد انقطاع الدورة بشرب كأس من الشاي بالنعناع بعد وجبات الطعام. 

2. الرياضة

تساعد الرياضة على التخلص من الغازات وانتفاخ البطن الناتج عن انقطاع الدورة الشهرية، عند شعورك بوجود انتفاخ ما عليك إلا أن تقومي بأخذ جولة قصيرة من المشي لا تتجاوز 10 دقائق. 

3. علاجات أخرى

يوجد علاجات أخرى يمكن اتباعها من أجل التخلص من انتفاخ البطن الناتج عن انقطاع الدورة، مثل:

• شرب الماء حيث يساعد في الحفاظ على سلاسة حركة الجهاز الهضمي.
• تجنب تناول الطعام الذي قد يسبب الانتفاخ، مثل: البروكلي، والأطعمة الدهنية، والمقلية.
• الابتعاد عن مضغ العلكة حيث تزيد من بلع الهواء.
• الإقلاع عن التدخين الذي يقود لبلع المزيد من الهواء.
• الحد من تناول الملح، ذلك لأن الملح قد يزيد من احتباس السوائل.
• تناول وجبات صغيرة، لأن الوجبة الكبيرة يصعب أحيانًا هضمها. 

متى يجب زيارة الطبيب؟

بعد الإجابة على السؤال "هل انقطاع الدورة يسبب انتفاخ البطن؟" وذكر أبرز طرق علاج هذا الانتفاح سننتقل للحديث حول الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب، وهي الحالات التي يطول فيها انتفاخ البطن لأسابيع أو زيادة الألم معه.

إذ أن انتفاخ البطن بعد انقطاع الدورة يعد أمر طبيعي نتيجة للتغيرات التي تمر فيها السيدة أثناء هذه الفترة، وغالبًا ما يزول لوحده أما إذا طالت مدته فلا بد من زيارة الطبيب حيث قد يكون مؤشر لأمر آخر.