جميعنا نعرف أن أعراض الضغط النفسي تؤدي لآلام مختلفة مثل الآم الصداع أو البطن. لكن ما لا تعرفونه، أن الضغط النفسي الشديد يمكنه أيضا الاضرار بصحة الفم, الأسنان واللثة.
إذا كنتم موجودون في فترة تتزايد فيها أعراض الضغط النفسي الشديد في العمل أو في المنزل، فيجب أن تعرفوا انه بالإضافة الى الآثار المعروفة عن ضغط الدم، صحة القلب والجهاز الهضمي لديكم، فان صحة فمكم تكون أيضا في خطر.
يجلب الضغط النفسي معه تأثيرات مزعجة ومؤلمة للأسنان والفم، مثل:
- تقرحات الفم (aphthas)
- الهربس
- ضغط / صرير الأسنان
- أمراض اللثة
كيف يمكن منع هذه الظواهر، أو معالجتها؟
تقرحات الفم (aphthas) هي قروح صغيرة تظهر في تجويف الفم. على الرغم من أن المختصين غير متأكدين من سبب هذه التقرحات، فيفترض أن لها علاقة بمشاكل في جهاز المناعة، البكتيريا أو الفيروسات، بحيث أن التعب، الحساسية والتوتر هي بالتأكيد من بين الأسباب المحتملة للتقرحات. على الرغم من انها غير معدية وعادة ما تزول بعد 10 أيام، فان هذه التقرحات تضر بالتأكيد بجودة الحياة، كونها مؤلمة ومزعجة. للتخفيف من الألم والانزعاج المرتبط بتقرحات الفم، يمكن تناول أدوية التخدير – الموضعي دون وصفة طبية. كذلك، لتخفيف الألم، امتنعوا عن تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل ، والأطعمة الساخنة أو ذات الحموضة المرتفعة (مثل الطماطم والحمضيات).
كما في حالة تقرحات الفم، فان الهربس يميل أيضا للاختفاء في غضون أسبوع إلى 10 أيام وللتخفيف من آثاره المزعجة فهناك كريمات / لاصقات من دون وصفة طبية من عائلة الأسيكلوفير.
| مواد إضافية حول هذا الموضوع: |
صرير الأسنان
أعراض الضغط النفسي يمكن كذلك أن تؤدي لصرير الأسنان. يمكن أن يحدث صرير الأسنان خلال النهار، وأيضا أثناء النوم. إذا كنتم تميلون بالفعل إلى صرير الأسنان أو اغلاقها بشدة، فاعلموا أن حالة التوتر النفسي تؤدي إلى تفاقم هذه الظاهرة ويمكن أن تؤدي لمشاكل في مفصل الفك - الصدغي. هناك حلول لصرير الأسنان في الليل، مثل الجبيرة الليلية وغيرها. لملائمة العلاج المناسب، ينبغي التوجه الى طبيب الأسنان.
