محتويات
خميرة البيرة
هي عبارةٌ عن نوعٍ من أنواع الخمائر التي يتمّ إنتاجها من العنب، أو الشعير، أو التفاح، وظهرت خميرة البيرة كتوجه جديد في عالم التغذية بسبب قدرتها على تنحيف الجسم، وهي من الاكتشافات الغذائيّة المفيدة لصحة الإنسان؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم.
فوائد خميرة البيرة للتنحيف
أثبتت الأبحاث قدرة خميرة البيرة على تنحيف الجسم والمساعدة على إنقاص الوزن من خِلال تحسين عمليّة الهضم، ولكن يجب اتباع نظامٍ غذائيّ صحيّ سليم أثناء أخذ أقراص الخميرة للحصول على نتائجَ أفضل، علمًا أنّها يجب أن تُؤخذ بعد استشارة الطّبيب لتحديد كيفية استخدامها والكميّة التي تُناسب الجسم بالإضافة للنّظام الغذائي الذي سيُعطي نتيجةً فعالة.
فوائد خميرة البيرة الأخرى
إضافةً لقُدرة خميرة البيرة على التّنحيف، فهي تُستخدَم كذلك للتسمين ويعتمِد ذلك على وقت تناوُلها والنظام الغذائي المُتبع معها وتوجيهات الطبيب، كما أن لها عدّة فوائد أُخرى، مثل:
- تحتوي على عدد كبير من البروتينات الضروريّة لبناء أنسجة وخلايا الجسم.
- تحتوي على العديد من الفيتامينات العضويّة والتي لها دورٌ كبيرٌ في تعزيز جهاز المناعة لدى الإنسان، وزيادة قدرته على مقاومة الفيروسات والبكتيريا والأمراض المختلفة.
- تحتوي هذه الخميرة على عنصر الكروميوم الذي يُحفّز زياد إنتاج الإنسولين من غدة البنكرياس، وبالتالي تخفيف كمية السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- تُساعد على الوصول إلى بشرة صحيّة وخالية من الشوائب والعلامات، وتعمل على زيادة نقائها.
- تحتوي على الزنك، والحديد، والمغنيسيوم اللازم لصحة الجسم.
- تُعطي شعوراً بالطاقة والحيويّة والنشاط.
- تفتح الشهية فهي ممتازة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة انسداد شهيتهم للأكل وذلك بتناولها بعد الطعام.
- تحسين عمليّة الهضم وعِلاج مشاكل الإسهال واضطرابات المعدة والأمعاء.
أضرار خميرة البيرة
إنّ الإكثار من هذه الخميرة يُسبّب حدوث بعض المشاكل، ومنها:
- حدوث غازاتٍ وانتفاخاتٍ في البطن.
- انخفاض مستوى السكر في الجسم أكثر من الحدّ اللازم.
