وصفات التمر للرضع

يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، وهذا يجعله مفيدًا للجميع بما فيهم الرضع، تعرف على مجموعة من وصفات التمر للرضع والوقت المناسب لتقديم التمر إلى النظام الغذائي الخاص بطفلك في ما يأتي:

وصفات التمر للرضع

إليك مجموعة من وصفات التمر للرضع والتي من الممكن تحضيرها منزليًا بسهولة.

1. وصفة التمر السادة

إليك التفاصيل في الآتي:

• المكونات اللازمة

لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:

1. 15 إلى 20 حبة من التمر، مع التأكد من إزالة البذور.
2. كوب من الماء.

• طريقة التحضير

اتبع خطوات تحضير هذه الوصفة الآتية:

1. قم بإضافة التمر إلى الماء، وضعهم في وعاء على النار حتى يغلي واتركه على نار هادئة لمدة عشرة دقائق.
2. اترك الخليط يبرد، ومن ثم ضعه في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على القوام المطلوب.
3. صفي المهروس ومن ثم أرجعه إلى النار مرة أخرى حتى يتكاثف المهروس ويصبح جاهزًا لتقدمه لطفلك.

ملاحظة: من الممكن الاحتفاظ بالخليط في وعاء محكم الإغلاق لمدة أسبوع تقريبًا. 

2. وصفة التمر مع هريس الموز

تعد هذه الوصفة من وصفات التمر للرضع والمحببة والمفضلة من قبل الكثيرين.

• المكونات اللازمة

أنت بحاجة إلى هذه المكونات:

1. ثلث كوب من التمر المجفف المفروم.
2. حبة من الموز المهروس.
3. كوبان إلى ثلاثة أكواب من الماء.

• طريقة التحضير

اتبع خطوات تحضير هذه الوصفة الآتية:

1. انقع التمر المجفف لبضع ساعات أو طوال الليل.
2. ضع التمر مع الماء في الخلاط الكهربائي ومن ثم قم بإضافة الموز المهروس إليه.
3. امزجهم بالخلاط معًا حتى تحصل على القوام المناسب والمطلوب لطفلك، من الممكن إضافة الماء في حال كان القوام سميكًا.

3. وصفة التمر مع الأرز

تعد هذه من وصفات التمر للرضع والأطفال الرائعة على حد سواء.

• المكونات اللازمة

قم بتحضير هذه المكونات:

1. كوبان من الأرز المسلوق والمطبوخ.
2. نصف كوب من التمر المجفف والمفروم.
3. نصف كوب من التمر الطازج المقطع.
4. ثلاثة أكواب من الماء.

• طريقة التحضير

إليك خطوات تحضير هذه الوصفة:

1. انقع التمر لمدة لا تقل عن ساعة في الماء.
2. ضع التمر والماء والأرز في الخلاط الكهربائي وقم بهرس المكونات حتى تحصل على القوام المطلوب.
3. لا تكثر من الماء إذا كنت تريد قوام سميك أما إذا كنت تريد قوام خفيف أكثر من الماء.

4. وصفة التمر مع المشمش والشمام

تعد هذه الوصفة منعشة ومناسبة للأطفال الرضع من عمر الستة أشهر.

• المكونات اللازمة

مكونات هذه الوصفة تشمل:

1. نصف حبة من الشمام.
2. حبتان من المشمش.
3. ثلاث حبات من التمر.
4. ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

• طريقة التحضير

اتبع الخطوات الآتية:

1. انقع التمر لبضع ساعات في الماء أو طوال الليل.
2. قم بإزالة البذور من التمر.
3. ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على القوام المطلوب ويصبح جاهزًا للتقديم.

ملاحظة: من الممكن الاحتفاظ بهذه الوجبة في الثلاجة لمدة يومين أو لمدة ثلاثة أشهر في الفريزر.

متى بإمكانك تقديم التمر لطفلك؟

من الممكن تقديم التمر للطفل فور بلوغه الستة أشهر من العمر، كما من الممكن تقديمه في وقت أبكر في حال قمت بإدخال الطعام الصلب إلى نظامه الغذائي.

ما هي فوائد التمر للرضع؟

بعد التعرف على مجموعة من وصفات التمر للرضع إليك أبرز فوائد التمر للرضع في الآتي:

• يعد من الثمار الغنية جدًا بالبوتاسيوم المهم لنمو الدماغ وتطوره.
• يساعد على منع المشاكل المعوية والتخلص من عسر الهضم.
• يقي الكبد من الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
• يزود الطفل بالعناصر الغذائية المهمة خاصة أثناء الإصابة بالحمى أو الأمراض المختلفة.
• يقي من الإصابة بالإمساك بسبب الكمية العالية من الألياف الغذائية الموجودة فيها.
• يحسن مستويات الهيموغلوبين في الدم بسبب نسبة الحديد العالية الموجودة فيه.