وصفات طبيعية للشعر الرمادي

مع تقدم العمر يبدأ لون الشعر في التغير ليميل إلى الرمادي حتى يصبح باللون الأبيض ولدى بعض الأشخاص يمكن أن يظهر الشعر الرمادي في مرحلة عمرية مبكرة ويرجع هذا إلى العوامل الوراثية.

تعرف على مجموعة وصفات طبيعية للشعر الرمادي تساعد في تأخير ظهوره في ما يأتي:

وصفات طبيعية للشعر الرمادي

يمكن الاستعانة بمجموعة من هذه الوصفات التي تساعد في تأخير ظهوره، وتشمل:

• زيت جوز الهند

ينصح بتدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند، ويفضل القيام بهذا الإجراء كل يومين وغسل الشعر جيدًا بعد ذلك.

• الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في تعزيز صحة بصيلات الشعر، وذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة يوميًا من الزنجبيل المبشور الطازج والممزوج بملعقة كبيرة من العسل.

• دبس السكر الأسود

هو الدبس المصنوع من عصير قصب السكر وليس من سكر البنجر، ويساعد تناوله في تقليل ظهور الشعر الرمادي.

• زيت أملا

يعد استخدام زيت آملا من ضمن وصفات طبيعية للشعر الرمادي حيث يساعد تدليك الشعر بزيت أملا مرّة واحدة أسبوعيًا في تقليل ظهور الشعر الرمادي كما أن له فائدة كبيرة لصحة الشعر.

• بذور السمسم الأسود

يمكن تناول ملعقة من بذور السمسم الأسود لإبطاء عملية الشيب، وذلك مرتين إلى 3 مرّات أسبوعيًا.

• عصير عشبة القمح

يعد عصير عشبة القمح من ضمن هذه الوصفات الفعالة جدًا في تأخير ظهوره، ولذلك ينصح بشربه يوميًا.

• عصير البصل

يساعد عصير البصل في الحفاظ على صحة الشعر، ولاستخدامه اتبع الخطوات الآتية:

1. افرك فروة الرأس بهذا العصير مرتين أسبوعيًا.
2. اترك عصير البصل على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اغسله جيدًا.

• عصير الجزر

ينصح بشرب عصير الجزر بشكل يومي للحصول على فوائده العديدة في تعزيز صحة ولون الشعر.

• الكاري

يساعد الكاري في تأخير ظهور الشعر الرمادي، وللاستفادة من الكاري ضمن هذه الوصفات، اتبع الخطوات الآتية:

1. اصنع عجين من بودرة الكاري والزبادي بمقادير متساوية ووضعها على فروة الرأس.
2. اترك المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو كالمعتاد.
3. كرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

• زيت اللوز

من ضمن وصفات طبيعية للشعر الرمادي استخدام زيت اللوز، وللحصول على فوائده اتبع الخطوات الآتية:

1. امزج مقادير متساوية من زيت اللوز وعصير الليمون وزيت الأملا.
2. قم بتدليك الشعر وفروة الرأس بهذا المزيد مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر للحصول على نتيجة فعّالة.

• الروزماري

يساعد مزيج الروزماري وزيت الزيتون على تحسين صحة بصيلات الشعر، ولصنع المزيج اتبع الخطوات الآتية:

1. ضع في ⅓ البرطمان الروزماري المجفف ثم إضافة زيت الزيتون إليه بحيث يملأ البرطمان.
2. اترك البرطمان  في مكان مشمس لمدة 4 - 6 أسابيع، ثم يرج ويستخدم كزيت للشعر.

طرق طبيعية للوقاية من ظهور الشعر الرمادي

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في التقليل من ظهور الشعر الرمادي:

1. الحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات

تساعد بعض الفيتامينات في الحفاظ على صحة ولون الشعر، وتشمل:

• فيتامينات ب، وخاصةً فيتامين ب 12 والبيوتين.
• فيتامين د.
• فيتامين هـ.
• فيتامين أ.

2. الحصول على حاجة الجسم من المعادن

هناك مجموعة من المعادن الهامة لصحة الشعر، وهي:

• الزنك.
• الحديد.
• المغنيسيوم.
• السيلينيوم.
• النحاس.

3. التوقف عن التدخين

يعد التدخين من أكثر العادات السيئة التي تضر بصحة الشعر، ويؤدي التدخين إلى تلف بصيلات الشعر، مما يزيد فرص ظهور الشعر الرمادي مبكرًا.

وينطبق هذا على التدخين السلبي أيضًا والذي يعني التواجد مع أشخاص مدخنين حيث أن دخان السجائر يشكل ضررًا على الشعر.

4. حماية الشعر من الشمس

يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في تلف الشعر وإلحاق الضرر به، وبالتالي تزداد فرص ظهور الشعر الرمادي مبكرًا.

ولحماية الشعر من أضرار الشمس ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة، وفي حالة الاضطرار لذلك ينبغي ارتداء قبعة أو وشاح لتخفيف الضرر.

5. التوقف عن إتلاف الشعر

بعد معرفة وصفات طبيعية للشعر الرمادي، ينبغي التوقف عن الأخطاء التي تسبب تلف الشعر، وأبرزها:

• صبغ الشعر باستمرار حيث تحتوي الصبغة على مواد كيميائية تضر بالشعر.
• الإكثار من استخدام أدوات الحرارة، مثل، مكواة تجعيد الشعر، أو مجفف الشعر.
• استخدام المستحضرات الكيميائية على الشعر، مثل: كريمات تنعيم الشعر.
• استخدام شامبو يحتوي مواد قاسية على الشعر، مثل: الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات (Sulfates).