وصفات لتقوية الأظافر، ومعلومات إضافية هامة

جمعنا لك في هذا المقال وصفات لتقوية الأظافر، إليك التفاصيل:

وصفات لتقوية الأظافر

توجد العديد من المكونات الطبيعية التي من الممكن الاستعانة بها لتقوية الأظافر، فلنتعرف على أبرزها:

1. وصفات لتقوية الأظافر من زيت شجرة الشاي

قد يساعد زيت شجرة الشاي على مقاومة الفطريات، لذا قد يسهم استخدامه في تقوية الأظافر الضعيفة، لا سيما تلك التي أصيبت بالضعف جراء إصابتها بالتهابات فطرية، للاستفادة من زيت شجرة الشاي إليك بعض الوصفات:

• وصفة زيت شجرة الشاي مع فيتامين هـ 

يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تمزج قطرات من الزيت العطري الطبيعي لشجرة الشاي مع قدر نصف ملعقة من زيت فيتامين هـ.
2. تدلك الأظافر ومحيطها بخلطة الزيت وفيتامين هـ.
3. تشطف الأظافر بعد مدة ساعة ونصف بمياه دافئة.
4. تكرر الوصفة مرتين شهريًّا. 

• وصفة زيت شجرة الشاي مع زيت الجوجوبا 

يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تخلط 1 - 2 قطرة من الزيت العطري الطبيعي لشجرة الشاي مع ملعقتين من زيت الجوجوبا.
2. تدلك الأظافر ومحيطها بقطرة من خلطة الزيوت هذه يوميًّا قبل النوم.
3. تترك الزيوت على الظفر دون أن يتم غسلها.

2. وصفات لتقوية الأظافر من زبدة الشيا 

قد يساعد استخدام زبدة الشيا على ترطيب وتغذية الأظافر وتعزيز نموها، بالإضافة لتقوية الأظافر الضعيفة. إليك بعض الوصفات لتقوية الأظافر باستخدام زبدة الشيا:

• وصفة زبدة الشيا بلا إضافات

يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تدلك الأظافر ومحيطها بزبدة شيا طبيعية.
2. تترك الزبدة على الأظافر طيلة الليل أو تشطف الأظافر بالماء بعد 20 دقيقة.
3. تكرر الوصفة يوميًّا.

• وصفة زبدة الشيا مع زيت الورد 

يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تخلط ملعقتي زبدة شيا مع نصف ملعقة لا أكثر من زيت الزيتون.
2. يضاف للمزيج مقدار قطرتين من زيت ورد طبيعي.
3. توزع خلطة تقوية الأظافر على الأظافر ومحيطها.
4. يتم ارتداء قفازات نظيفة لثلث ساعة قبل غسل اليدين بالماء.
5. تكرر الوصفة مرة أسبوعيًّا.

3. وصفات لتقوية الأظافر من الملح

قد يساعد الملح لا سيما ملح البحر على تزويد الأظافر بمعادن هامة لتقويتها، لذا يمكن لاستعمال الملح أن يضفي لمعة جميلة على الأظافر، بالإضافة لتليين البشرة في محيط الأظافر. للاستفادة من الملح، إليك هذه الوصفات:

• وصفة ملح البحر مع زيت الليمون

يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تخلط ملعقتان من ملح البحر مع نقاط من زيت الليمون وزيت جنين القمح.
2. تغمر الأظافر بالخليط لربع ساعة.
3. يشطف خليط الملح بمياه دافئة.
4. تكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًّا. 

• وصفة الملح مع الشاي الأخضر 

يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. يخلط كوب شاي أخضر مع قطرات من زيت جنين القمح ورشة ملح.
2. تغمر الأظافر بالسائل لمدة 5 دقائق متواصلة.
3. يتم إخراج اليدين من الماء وتجفيفهما جيدًا.

4. وصفات لتقوية الأظافر من الحمضيات

يمكن استعمال الحمضيات لتقوية الأظافر، كما يأتي:

• وصفة الليمون 

قد يساعد الليمون على تغذية الأظافر بسبب غناه بفيتامين ج، كما قد يساعد الليمون على إعطاء الأظافر إشراقة ملحوظة وتخليصها من أي بقع.

لاستخدام الليمون لتقوية الأظافر تخلط معلقة من عصير ليمونة ناضجة مع 3 ملاعق من زيت زيتون بكر، يطبق المزيج على الأظافر يوميًّا قبل النوم لأسبوعين متتاليين.  

• وصفة البرتقال 

البرتقال غني بحمض الفوليك والذي يعد عنصرًا غذائيًّا هامًّا للأظافر.

للاستفادة من البرتقال لتقوية الأظافر تغمر الأظافر بعصير برتقال طازج لمدة 10 دقائق، ثم تغسل الأظافر بماء دافئ، تكرر الوصفة يوميًّا لثلاثة أسابيع متتالية.  

5. وصفات لتقوية الأظافر من مكونات أخرى

يمكن الاستعانة بوصفات إضافية لتقوية الأظافر، مثل: 

• وصفة خل التفاح: تخلط كميات متكافئة من خل التفاح والماء، تنقع الأظافر في المحلول لدقائق وتكرر هذه الطريقة مرة يوميًّا.
• وصفة زيت الزيتون: تتم تدفئة زيت الزيتون وتدلك الأظافر به لمدة 5 دقائق كاملة، ثم يتم ارتداء قفاز نظيف ويترك الزيت على الأظافر طيلة الليل. 
• وصفة زيت جوز الهند: تتم تدفئة ملعقة زيت جوز هند طبيعي، وتدلك الأظافر ومحيطها بالزيت لدقائق متواصلة، تكرر الوصفة 3 مرات يوميًّا.

نصائح إضافية لتقوية الأظافر

بعد أن استعرضنا مجموعة من الوصفات لتقوية الأظافر، إليك بعض النصائح الإضافية للحصول على أظافر قوية:

• تبني ممارسات صحية، مثل: ترطيب الأظافر يوميًّا، وارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق، وغسل اليدين بالماء والصابون بدلًا من معقم اليدين الكحولي، وقص الأظافر وتنظيفها بانتظام.  
• تجنب بعض الممارسات غير الصحية، مثل تجنب الآتي: طلاء الأظافر، واستعمال مزيلات الطلاء بشكل متكرر، وتركيب الأظافر الصناعية، وقضم الأظافر.  
• اتباع حمية غنية بالعناصر الغذائية الآتية: البروتينات، والحديد، والكالسيوم، وفيتامين أ، والبيوتين. 
• توصيات أخرى، مثل: علاج أي مشكلات صحية أدت لضعف الأظافر، وشرب الماء. 

أسباب ضعف الأظافر

هذه بعض العوامل التي قد تضعف الأظافر:

• نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم.  
• تعرض الأظافر للماء بإفراط، لا سيما بالتزامن مع استعمال مستحضرات تنظيف قاسية.  
• الإصابة بمشكلات صحية مثل: فقر الدم، وقصور الدرقية (Hypothyroidism)، ومتلازمة رينو (Raynaud’s Syndrome)، والصدفية، والثعلبة.  
• عوامل أخرى، مثل: التقدم في العمر، والخضوع لعلاجات السرطان، واستعمال معقم اليدين الكحولي بإفراط. 

متى عليك استشارة الطبيب بشأن ضعف الأظافر؟

يفضل استشارة الطبيب بشأن ضعف الأظافر في حال ظهور أي أعراض قد تكون مؤشرًا على الإصابة بمشكلة صحية ما، مثل: 

• تغير اللون الطبيعي للأظافر، كأن تصبح مائلة للاحمرار أو للاصفرار.
• ظهور خطوط داكنة أسفل الظفر.
• تغير ملمس أو شكل الأظافر، مثل: تجعد الظفر، وخشونة الظفر وزيادة سمكه.
• نزيف في منطقة الظفر.
• انفصال الظفر عن الجلد.
• خروج قيح من الظفر.