وصفة لتبييض القدمين

وصفة البابايا لتبييض القدمين

تحتوي البابايا على خصائص تفتيح فعّالة تعمل على إشراق البشرة، وتعتبر مقشراً طبيعياً يعمل على التخلص من الخلايا الميتة وإنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[١]

المكوّنات:

• كوب من عصير الليمون الطازج.
• بعض من البابايا الناضجة المهروسة.

طريقة التحضير:

1. اخلطي عصير الليمون مع هريس البابايا جيداً.
2. ضعي الخليط على بشرة القدمين، ودلكيه برفق.
3. اتركي الخليط على البشرة لمدّة 30 دقيقة.
4. اغسلي الخليط بالماء البارد.
5. كرري الوصفة باستمرار مرةً واحدةً أسبوعياً.

وصفة بياض البيض وعصير الليمون لتبييض القدمين

يساعد بياض البيض على تحسين مظهر البشرة وجعلها بشرة حيوية وتعد وصفة ممتازة لتبييض القدمين من أول استعمال ، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[١]

المكوّنات:

• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• عصير نصف ليمونة.
• بياض بيضة.

طريقة التحضير:

1. اخفقي بياض البيض، وأضيفي إليه زيت الزيتون وعصير الليمون واخلطيه جيداً.
2. ضعي الخليط على بشرة القدمين.
3. اتركيه على البشرة لمدّة 30 دقيقة.
4. اغسليه جلد بشرة القدمين بالماء، وجففي القدمين.

وصفة الخل والملح لتبييض القدمين

يعتبر الملح مقشر طبيعي يعمل على التخلص من الأوساخ والخلايا الميتة، أمّا الخل يحتوي على خصائص تفتيح فعّالة للبشرة، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[١]

المكوّنات:

• ملعقة صغيرة من الملح الصخري.
• نصف ملعقة صغيرة من الخل.
• وعاء مملوء بالماء الدافئ.
• فرشاة ذات شعيرات سلسة.

طريقة التحضير:

1. اخلطي كمية الملح والخل في حوض الماء.
2. انقعي بشرة القدمين بحوض الماء لمدّة 10 دقائق، وافكريها برفق باستخدام الفرشاة.
3. اغسلي بشرة القدمين بالماء وتجفف.
4. كرري الوصفة بشكل يومي لبضع أيام للحصول على أفضل النتائج.

وصفة البندورة لتبييض القدمين

تساعد البندورة على استعادة وموازنة الأس الهيدروجيني للبشرة، حيث تحتوي البندورة على خصائص تفتيح طبيعية، تعمل على التخلص من لون البشرة الداكن، والتحكم والسيطرة على الزيوت المفرطة في البشرة،^[٢] ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[١]

المكوّنات:

• بضع قطرات من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من عصير البندورة الطازج.

طريقة التحضير:

1. اخلطي عصير الليمون مع عصير البندورة جيداً.
2. ضعي الخليط على بشرة القدمين واتركيه لعدّة دقائق.
3. اغسلي جلد البشرة بالماء، واتركيه حتى يجف.

وصفة الليمون والسكر لتبييض القدمين

يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، وحمض السيتريك، حيث يعملان على إزالة الخلايا الميتة والأوساخ من البشرة، وتشجيع إنتاج خلايا جلدية جديدة بيضاء اللون،^[١] إضافة لاعتبارها وصفة لتبييض الرجلين من آثار الشمس، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[١]

المكوّنات:

• نصف حبة من الليمون الطازج.
• بعض من السكر.

طريقة التحضير:

1. اغمسي الليمونة في السكر.
2. ضعي الليمونة على بشرة القدمين، وافركيها بلطف لعدّة دقائق.
3. اتركيها على بشرة القدمين لمدّة 10 دقائق.
4. اغسلي البشرة بالماء.
5. كرري الوصفة مرةً واحدةً أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الألوفيرا لتبييض القدمين

يعتبر الألوفيرا من المرطبات الطبيعية التي تمتلك خصائص تبييض فعّالة تعمل على ترطيب وتفتيح بشرة القدمين،^[٣] ويُنصح باستخدام كريم تبييض القدمين الذي يحتوي على الألوفيرا للحصول على أفضل النتائج، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكوّنات:

• بعض من جل الألوفيرا الطازج.

طريقة التحضير:

1. ضعي هلام الألوفيرا على بشرة القدمين، وافركيه برفق لمدّة 5 دقائق.
2. اتركي هلام الألوفيرا على البشرة لمدّة 30-45 دقيقة.
3. اغسلي جلد القدمين بالماء، وجففيه بلطف.
4. كرري الوصفة مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الزبادي لتبييض القدمين

يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والبروتينات التي تجعل البشرة سلسة، ويتكون الزبادي من حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة الداكنة والأوساخ، للحصول على بشرة فاتحة ونضرة، إضافة لدروه في تنعيم القدمين ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكوّنات:

• مقدار متساوي من ماء الورد.
• مقدار متساوي من الزبادي.
• ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي.

طريقة التحضير:

1. اخلطي ماء الورد والجلسرين والزبادي جيداً.
2. ضعي الخليط على بشرة القدمين، ودلكيه برفق لبضع دقائق.
3. اتركيه على البشرة طوال الليل.
4. اغسلي جلد القدمين بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
5. كرري الوصفة مرة في اليوم قبل الذهاب إلى النوم للحصول على نتائج مذهلة.

وصفة قشر البرتقال لتبييض القدمين

تحتوي قشور البرتقال على حمض الستريك، الذي يعمل على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ منها، وتمتلك قشور البرتقال أيضاً نسبة عالية من فيتامين ج، الذي يساعد على تفتيح لون البشرة بفاعلية قوية، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكوّنات:

• بعض من الحليب.
• ملعقتان من مسحوق قشر البرتقال.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الحليب مع قشر البرتقال جيداً، للحصول على عجينة.
2. ضعي العجين على بشرة القدمين.
3. اتركي على البشرة لمدّة 20 دقيقة.
4. اغسلي جلد البشرة بالماء باستخدام الأصابع المبللة، مع الفرك بلطف على شكل حركات دائرية.
5. كرري الوصفة مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً.

نصائح للعناية بالقدمين

توجد بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد على الاهتمام بالقدمين وتُساعد على تبييضها وتجنّب اسمرارها:^[٣]

• شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على حماية البشرة من الجفاف وترطيبها والتخلص من السموم الضارة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات للحفاظ على صحة البشرة وتوهجها.
• تغطية بشرة القدمين عند التعرض لأشعة الشمس: يجب تغطية القدمين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس، للمحافظة على لون بشرة القدمين الطبيعي ومنعهم من التصبغات، ويمكنك استخدام وصفات
• عدم التعرض لأشعة الشمس بعد تطبيق الوصفات بشكل مباشر: لحماية البشرة من الضرر والحروق والتصبغات.
• تجنب تطبيق المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية: يمكن استبدال المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية بمنتجات خفيفة لرعاية بشرة القدمين، وحماية البشرة من التلف.
• المحافظة على نظافة بشرة القدمين: من خلال غسلهم جيداً في المساء، وترطيبهم بمرطب فعّال أو زيوت طبيعية، مع التدليك بلطف.
• تقشير بشرة القدمين بانتظام: يساعد تطبيق تقشير بشرة القدمين مرةً أسبوعياً، على إزالة الأوساخ والخلايا الميتة من البشرة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "37 Wonderful Home Remedies for Dark Hands and Feet", homeremedyhacks, Retrieved 27/7/2021. Edited.
2. ↑ "Effective Home Remedies To Whiten Dark Feet", boldsky, Retrieved 27/7/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج} "7 Best Ways to Lighten Dark Hands and Feet Naturally", diyremedies, Retrieved 27/7/2021. Edited.