يعد الملح من العناصر المهم وجودها في كل منزل ولكن قد لا يعرف البعض فوائد الملح للبشرة، في هذا المقال سنخبرك بأهم الأملاح المفيدة لبشرتك.
قد يبدو الملح مكونًا ينحصر استعماله في المطبخ أو على مائدة الطعام فقط على أن يعد علاج بالبشرة.
ولكن علينا أن نشير أننا لا نتحدث في هذا المقال عن ملح الطعام الأبيض ولكننا نقصد في ذلك ملح البحر المليء بالمعادن والخصائص المجددة للبشرة.
تتكون العديد من منتجات التجميل من الملح كمكون رئيسي، ولكن لماذا ما هي فوائد الملح للبشرة؟ وما هي أفضل أنواع الأملاح للبشرة؟ الإجابة في ما يأتي:
فوائد الملح للبشرة
يتواجد الملح في كل مكان، ولكن ملح الطعام الذي نقوم بوضعه في وجباتنا الغذائية لا يوجد له فائدة تذكر للبشرة، إلا أن هناك مجموعة من الأملاح المعدنية التي قد وجد أنها مفيدة للبشرة سنعرضها ونعرض فوائد الملح للبشرة في ما يأتي:
1. فوائد الملح للبشرة: أملاح البحر الميت المعدنية
يحتوي ملح البحر الميت على معادن أكثر بعشر مرات من الملح الموجود بالبحر العادي، والتي يمكن أن تساعد في تطهير وإزالة السموم واستعادة الحالة الصحية للجسم، وخاصة الجلد والعضلات. فوائد الملح للبشرة سببها وجود هذه المعادن:
- المغنيسيوم: يساعد في إزالة السموم وتطهير البشرة، ويعزز عملية التمثيل الغذائي للخلية، ويساعد في شفاء الجلد التالف أو الملتهب.
- الكالسيوم: يساعد البشرة في النمو والتجديد، ويحفز عمل مضادات الأكسدة.
- الصوديوم: يعزز تطهير وتقشير الجلد، ويعمل على تقييد الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى تدهور خلايا الجلد، ويخفف آلام العضلات.
- الزنك: يعزز شفاء الجروح، ويساعد على تجديد البشرة، ويحمي دهون البشرة والخلايا التي تنتج الكولاجين.
- البوتاسيوم: يحافظ على رطوبة البشرة وامتلائها، ويقلل الانتفاخ.
- الكبريت: يساعد على إغلاق المسام، كما أن لديه خصائص علاجية قوية مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم والبكتيريا.
2. فوائد الملح للبشرة: ملح الهيمالايا
يتم الحصول على هذا الملح من رواسب الملح في الباكستان، يكتسب لونه الوردي الجميل بشكل طبيعي من معدن الهاليت وأكسيد الحديد.
لا يوجد دليل علمي يثبت أن حمامات ملح الهيمالايا أكثر فائدة من الأنواع الأخرى من الحمامات المعدنية، ولكن قد تكون الحمامات المعدنية بما في ذلك حمامات ملح الهيمالايا، لها فائدتها بالطرق الآتية:
-
يمرر العناصر الغذائية عن طريق الجلد
وجود عنصر المغنيسيوم في ملح الهيمالايا يساعد في تسريع عملية الاسترخاء لأهميته في تنظيم العمليات في الجهاز العصبي.
وقد أشارت العديد من الدراسات والأبحاث على أن المغنيسيوم قادر على دخول الجهاز الليمفاوي عن طريق الجلد.
كما تفيد دراسة أخرى على أن توزيع محلول كلوريد المغنيسيوم المخفف على الجلد من الممكن أن يخفف آلام العضلية ذات العلاقة بمتلازمة الألم العضلي التليفي (Fibromyalgia).
-
يعالج الأمراض الجلدية
يحتوي الملح على الخاصية المضادة للبكتيريا مما يساعده في إثبات فعاليته لعلاج الأكزيما وحب الشباب والصدفية.
أثبتت الحمامات المعدنية فوائدها للأشخاص المصابين بالصدفية أو الأكزيما، ومن الممكن أن تقلل من التقشر والاحمرار والتهيج.
-
يساعد في السيطرة على الإصابات التي تسببها الحشرات
استخدم الطب البديل الكثير من العلاجات للسيطرة على الإصابات التي قد تسببها الحشرات كاللدغات وغيرها، ويُظن أن نقع الجزء المصاب في الماء الدافئ واحتواء هذا الماء على ملح الهيمالايا يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض هذه الإصابات وتهدئتها، مثل: الحكة، والتورم.
3. فوائد الملح للبشرة: الملح الإنجليزي أو ملح الإبسوم
يساعد الملح الإنجليزي على استرخاء العضلات وتخفيف الألم في الكتفين والرقبة والظهر والجمجمة.
يعتقد بعض الباحثين أيضًا أن المغنيسيوم الموجود في الملح الإنجليزي جيد لتقليل الالتهاب في الأعضاء الداخلية، وقد يساعد هذا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين حركة الهضم.
يوصي الخبراء عادة بالملح الإنجليزي للمرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن، كما يتوقع الأطباء أن امتصاص المغنيسيوم يكون بشكل أفضل من خلال الجلد، لكن لم يتم المقارنة بين مكملات المغنيسيوم الفموية بامتصاص المغنيسيوم عبر الجلد.
يستغرق 15 دقيقة فقط لأخذ الفائدة من الملح الإنجليزي عن طريق الخطوات الآتية:
- ضع 300 غرام من ملح إبسوم (الملح الإنجليزي) في حوض استحمام مملوء بالماء الساخن.
- قم بالاسترخاء لمدة 15 دقيقة فقط.
محاذير استخدام الملح للبشرة
يمكن أن تكون الحمامات المعدنية مهدئة للبشرة وتجربة مريحة وصحية في نفس الوقت ومع وجود الإرشادات من طبيبك المختص قد يجعل منها تجربة مفيدة وفريدة من نوعها.
كما يجدر الإشارة أنه لا ينبغي لأي شخص لديه جرح مفتوح أو حروق شديدة أن يستخدم الملح للبشرة، وإذا كان لديك جرح مفتوح استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل الاستخدام.
كما يجب التنويه هنا أن ملح إبسوم (الملح الإنجليزي) للاستخدام الخارجي فقط، فقد يدعي البعض أن شرب الملح الإنجليزي جيد للتخلص من السموم والحقيقة هي أن شرب الملح الإنجليزي يتسبب في تعرض بعض الأفراد لآثار جانبية خطيرة، مثل: الإسهال الشديد.
ومن الممكن أن تكون التغيرات المفاجئة في سلوك الأمعاء خطيرة للغاية وتسبب الجفاف وعدم الراحة، حيث أنه لا توجد دراسات تثبت أن تناول ملح إبسوم عن طريق الفم آمن أو مفيد.
