10 فوائد لتنظيف الوجه بالبخار

تنظيف الوجه بالبخار

يعد استخدام البخار لتنظيف الوجه (Facial Steam) من الطرق البسيطة والاقتصادية لتحسين صحة البشرة، ويمكن اعتماده بصورة روتينيّة ليكون إحدى الخطوات اليومية للعناية ببشرة الوجه تحديدًا، ويتم استعمال البخار المتصاعد من وعاء يحتوي على الماء الساخن مباشرةً على الوجه حتى يمتصه الجلد ويعمل على تنقيته وتنظيفه، وانتشرت مؤخرًا الأجهزة المنزلية لإنتاج البخار؛ إذ تعد خيارًا مناسبًا ورخيصًا ومريحًا للاستعمال داخل المنزل.^[١]

10 فوائد لتبخير الوجه

على الرغم من أن البعض قد يظن أنّ استعمال البخار للبشرة ما هو إلا إجراء جمالي بحت، إلا أنّ الفوائد التي تعود على البشرة تعدّ أهم من أنّه إجراء تجميليّ فقط، بل ينعكس على صحة الجلد، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:^[٢]

• ينظّف البشرة: يؤدّي البخار إلى فتح مسامات الوجه، مما يساعد على خروج الأوساخ، والحصول بذلك على تنظيف عميق للبشرة، كما أنّ فتح المسامات يؤدي إلى تليين الروؤس السوداء، ممّا يسهل إزالتها.
• يعزّز تدفق الدورة الدموية للبشرة: إذ إنّ الجمع بين البخار الدافئ وزيادة التعرق يؤدّي إلى توسيع الشعيرات الدموية، ممّا يزيد من تدفق الدم، ويحمل هذا الدم الزائد كميّةً إضافيّةً من الأكسجين والمغذيات التي تصل الوجه، فينتج من ذلك مظهر ولمعان صحّي.
• يقلل من ظهور حب الشباب: ذلك عن طريق التخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا والشوائب التي تسدّ المسامات وتُسهم في ظهور حب الشباب.
• يساعد في التخلص من الزيوت العالقة في الجلد: يفرز الجلد طبيعيًا بعض أنواع الزيوت من الخلايا الدهنية الموجودة فيه لتؤدّي إلى ترطيب البشرة والشعر والحفاظ على ليونتهما، وعند تجمع الشوائب على البشرة يؤدي ذلك إلى حبس هذه الزيوت داخل مسامات الجلد لتشكّل بيئةً خصبةً لنمو البكتيريا، مما يتسبب بظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
• يحافظ على رطوبة الجلد: عن طريق تحفيز إنتاج الزيوت التي تساهم في الحفاظ على رطوبة الوجه طبيعيًا.
• يساعد البشرة على امتصاص أفضل لمستحضرات العناية: يزيد البخار من نفاذية الجلد، مما يُحسّن امتصاص المستحضرات الموضعية بعده.
• يُحفّز إنتاج الكولاجين والإلاستين: نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الوجه بعد استخدام البخار يتحفز إنتاج الكولاجين والإلاستين، مما ينتج منه بشرة مشدودة ومظهر أصغر سنًا.
• يؤدي إلى تهدئة البشرة واسترخائها: فشعور البخار الدافئ على الوجه يساعد على الاسترخاء، ويمكن تعزيز هذا الشعور بإضافة قطرات من أحد الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاجات العطرية.
• يقلل من احتقان الجيوب الأنفية: يؤدّي البخار إلى تقليل الاحتقان في الجيوب الأنفية والصداع المرافق له، ويمكن تعزيز الفائدة بإضافة أحد الزيوت العطرية المناسبة.
• يعد طريقةً اقتصاديةً وسهلة التطبيق: فتنظيف البشرة باستخدام البخار لا يلزمه الذهاب إلى مركز متخصص للتمتع بفوائده، بل يمكن تطبيقه في المنزل بسهولة ودون تكلفة تُذكر.

ما الأعراض الجانبية لتبخير الوجه؟

على الرغم من الفوائد العديدة لتبخير البشرة، إلا أنّ استخدامه قد لا يناسب بعض الأشخاص، أو قد يسبب بعض الآثار الجانبية، من أهمها ما يأتي:^[٣]

• الحروق في البشرة: فعند تعريض البشرة مباشرةً للبخار قد تؤدّي حرارته العالية إلى إحداث نوع من التسلّخات والحروق البسيطة، أو الاحمرار والتهيج للبشرة.
• زيادة احتمالية حدوث بعض مشكلات البشرة: يُمنَع استخدام البخار في حالات محددة تتعلّق بالإصابة بمشكلات الجلد، مثل: الأكزيما، ومرض الوردية، الصدفية؛ وذلك لأنّ حرارة البخار تؤدّي إلى توسيع الشعيرات الدموية وزيادة تدفق الدّم، مما يزيد من الاحمرار والالتهاب.

طريقة تطبيق البخار على الوجه

لاستخدام البخار في تنظيف البشرة يجب اتباع الخطوات الآتية:^[١]

• تسخين مقدار من الماء حتى درجة الغليان، ثمّ سكبه في وعاء عميق للاستخدام.
• إضافة قطرات من أحد الزيوت العطرية أو أحد أنواع شاي الأعشاب إلى الماء.
• تقريب الوجه إلى البخار المتصاعد مع الحفاظ على مسافة لمنع تسلخات الجلد، وتغطية الرأس بمنشفة لمنع خروج البخار.
• المحافظة على الوضعية السابقة مدة 10 دقائق، أمّا عند أصحاب البشرة الحساسة فيجب ألا تتجاوز المدّة 5 دقائق.
• بعد الانتهاء يجفف الوجه ويُستخدم كريم لترطيبه.

نصائح عامة عند تطبيق البخار على الوجه

للحصول على أفضل النتائج المرجوّة من تنظيف الوجه بالبخار ينصح الخبراء باتباع بعض النصائح، منها ما يأتي:^[٢]

• قبل البدء:
  • ترطيب الجسم بشرب كمية كافية من المياه قبل تعريضه لأي شكل من أشكال الحرارة.
  • تنظيف البشرة باستخدام منظف جيّد ومقشر لطيف لتهيئتها لاستقبال فوائد البخار.

• خلال جلسة البخار:
  • المحافظة على غلق العينين جيدًا لمنع أي تهيج فيهما، وللتأكد من حصول جلد الجفنين على فائدة البخار.
  • الابتعاد عن مصدر البخار مسافة 6-10 بوصات لتجنّب تسلُّخ البشرة.
  • اتباع التعليمات المرفقة مع جهاز التبخير المنزلي.

• مباشرةً بعد الجلسة:
  • غسل الوجه بمياه الصنبور وتنشيفه بلطف، وعدم التنشيف بقوّة؛ لمنع حدوث تهيّج في البشرة.
  • وضع كريم مرطب بعد الانتهاء؛ إذ تكون الفائدة أكبر.
  • عمل تدليك لطيف للوجه، باستخدام أطراف الأصابع على الجبهة والرقبة، مع إضافة قطرات من الزيوت العطرية المهدئة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Sneha Sadhwani Sewlani, P.G (10-08-2018), "Top 10 Benefits of Steaming Your Face"، medindia, Retrieved 09-08-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Adrienne Santos-Longhurst (10-07-2018), "10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home"، healthline, Retrieved 09-08-2020. Edited.
3. ↑ Jessica Caporuscio, (02-03-2020), "Benefits of steaming face: Lemon, saltwater, green tea, and more"، medicalnewstoday, Retrieved 09-08-2020. Edited.