العديد من أولئك الذين بدؤوا منذ لحظة بزيارة صالات الجيم يقعون في أخطاء المبتدئين في الجيم، لذا خُصص المقال لذكرها وذكر طرق تفاديها.
فلنتعرف في ما يأتي على أبرز أخطاء المبتدئين في الجيم وأخطار ممارستها إضافة لمعرفة فوائد تفاديها:
20 خطأ لدى المبتدئين طريقهم في صالات الجيم!
كتابة:
4962 مشاهدة
فيديوهات ذات صلة ب : 20 خطأ لدى المبتدئين طريقهم في صالات الجيم!
-
20 خطأ لدى المبتدئين طريقهم في صالات الجيم -
اخطاء المبتدئين فى صالات الجيم
-
٣ أخطاء في الجيم
-
بك جانتي عمري 15 يصير العب حديد لايك وشتراك
-
مين هيك غيري كوتش_بيان dubai fitness shorts legday gym
-
سماع مني ولا تاكل شي بعد التمرين مباشرة
-
اخطاء المشاية اوعى تعملها فى اقل من دقيقة مع ساموي
-
تدرب مع المحترف برنامج إنقاص الوزن الأسبوع 1 من 5
-
علامات انك رجل ضعيف
-
أفضل تمارين تكبير وتضخيم الصدر
-
الم العضلات بعد التمرين
-
خدعة التكرار من 8 إلى 12 مضيعة للوقت
