محتويات
5 وصفات آمنة لتفتيح البشرة
هل يوجد ماسك لتبييض الوجه من أول استعمال؟ يتم عادةً اللجوء لوصفات تفتيح البشرة لعلاج البقع الداكنة والكلف، حيث تهدف العلاجات لتقليل تركيز وإنتاج صبغة الميلانين؛ وهي صبغةٌ تمنح البشرة لونها وتحميها من أشعة الشمس،[١] وإذ يعد فرط التصبغ مشكلة تجميلية أكثر من حالة طبية تتطلب علاجًا، وبهذا يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.[٢]
قد تحتاج بعض أنواع البشرة لعلاج دوائي من قبل أخصائي البشرة، وذلك للتخلص من البقع الداكنة وغيرها من المشاكل المصاحبةِ، فقد لا يكفي الماسك المستخدم لأول مرّة لحل هذه المشاكلِ المتعلقةِ بالبشرةِ.[٢]
الحليب
ما هي وصفة الحليب لتفتيح البشرة؟ قد يساعد الحليب في علاج فرط التصبغ ذو الدرجة الخفيفة، وذلك من خلال وضع الحليب أو الزبادي بشكلٍ مباشر أو تطبيق قطنة منقوعة في الحليب على البقع ذاتها، وبعدئذٍ يترك الحليب لبضع دقائق، ومن ثمّ يغسل وترطّب البشرة، وكما يكرر الأمر مرتين خلال اليوم الواحد،[٣] ويمكن اتباع الخطوات الآتية لتحضير تونر مكون من الحليب:[٤]
- خلط بضع قطرات من عصير الليمون مع الحليب الخام.
- إضافة القليل من ماء الورد، وذلك في حال كانت البشرة جافةً.
- يتم تطبيق المزيج على الوجه والرقبة.
- يترك المزيج ليجف مدة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه والرقبة بالماء.
يفضل غسلالبشرة الدهنية بالماء الفاتر، بينما تغسل البشرة الجافة بماء الصنبور، وذلك بعد تطبيق وصفة الحليب.[٤]
هل من الآمن تطبيق الحليب على البشرة؟
يعد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب من المركبات التي تساعد في تقشير البشرة،[٣]ومن الجدير الإشارة لعدم استخدام الحليب من قبل الأشخاص الذي يعانون من حساسية تجاه مكوناته، فقد يتسبب تطبيقه على الجلد بكلّ من:[٥]
- الشرى.
- الحكة.
- التهاب الجلدِ.
- احمرار الجلد.
ماء الشاي الأسود
ما هي الوصفة الصحيحة للشاي الأسود والمستخدمة لتفتيح البشرة؟ يستخدم الشاي الأسود لتجديد خلايا البشرة والحفاظِ على صحتها، وذلك تبعًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة،[٦] وكما تتعدد الوصفات الطبيعية التي تحتوي على ماء الشاي الأسود، فيمكن تحضير وصفة مكونة من مستخلص ماء الشاي الأسود من خلال اتباع الآتي:[٧]
- إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأسود الطازج إلى كوب من الماء المغلي.
- ترك المزيج لمدة ساعتين حتّى تستخلص المواد الموجودة داخل الشاي الأسود.
- تصفية المزيج للتخلص من أوراق الشاي.
- تطبيق قطنة منقوعة في ماء الشاي الأسود على البقع الداكنة.
- يتم تطبيق الوصفة مرتين خلال اليوم، ويتم اتباعها لمدة 4 أسابيع.
هل من الآمن تطبيق ماء الشاي الأسود على البشرة؟
قد تحتوي بعض أصناف الشاي الأسودِ على كميات إضافيّة من المعادنِ كالرصاص أو الألمنيوم، وهذا بدورهِ ما قد يسبب سميّة لخلايا البشرةِ أو تهيجًا لها،[٨]وكما قد يتسبب استخدام ماء الشاي الأسود برد فعل تحسسي لدى فئة معينة من الأشخاص، ويعزى ذلك لاحتوائه على مركبات التانين.[٩]
الشاي الأخضر
إن محتوى الشاي الأخضر من فيتامين ب2 قد يضفي على البشرةِ تجددًا وشبابًا، وبهذا يسهم في تفتيح البشرةِ، وكما أنّه يحافظ على مستويات الكولاجين في الجلد،[١٠] وينصح العديد من الأشخاصِ باستخدام الشاي الأخضرِ لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة،[٧] ويمكن ذلك من خلال اتباع الوصفة الآتية:[١٠]
- يتم نقع كيس الشاي الأخضر في كوبٍ ولمدة ساعةٍ كاملة.
- يتمّ فرط مكونات كيس الشاي الأخضر في وعاء مع إضافة العسل وبيكربونات الصوديوم.
- إذا كان الخليط كثيفًا، فيفضل إضافة بضع قطرات من المياه.
- يتمّ تنظيف الوجهِ قبل استخدام الخليط.
- يتمّ تطبيق الماسك على الوجه لمدةِ 10-15 دقيقة.
- يغسل الخليط بالماء الدافئ.
- يكرر هذا الماسك 1-3 مرّات أسبوعيًا.
هل من الآمن تطبيق مستخلص الشاي الأخضر على البشرة؟
عادة لا يرتبط الاستخدام الموضعي للشاي الأخضر على الوجه بأي أعراض جانبية خطيرة، فقد يتسبب بظهور أعراض خفيفة ناتجة عن رد فعل تحسسي كالحكة، الاحمرار والتورم، ولهذا يفضل تطبيق الوصفة عند استخدامها لأول مرة على مرفق اليد، وذلك قبل استخدامها على الوجه.[١١]
الصبار
يسهم استخدام الألوفيرا في التقليل من تعداد خلايا الميلانين في البشرة، وبهذا يقلّ التصبغ الحادث ضمنها، ويمتد الأمر وصولًا لتفتيح البشرة،[١٢] ويبدأ تحضير ماسك الألوفيرا باستخدام الجل الموجود داخل أوراقها، فيتم حفظه داخل وعاء محكم الإغلاق، ومن ثم يوضع في مكان بارد، وكما يمكن خلط جل الألوفيرا مع مكونات أخرى لصنع عدّة أنواع من ماسك تفتيح البشرة، حيث يتم الأمر باتباع أي من النقاط الآتية:[١٣]
- خلط ملعقة من صبار الألوفيرا مع ملعقة ماء ورد، ومن ثمّ يتمّ وضع المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة، وبعد ذلك يغسل الوجه بالماء البارد، وينصح بتطبيق هذا الماسك 3 مرات أسبوعيًا.
- وضع القليل من الكركم مع ملعقة من العسل وجل الألوفيرا، وتخلط المكونات جيدًا مع بضع قطرات ماء ورد، ويوضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة، ومن ثمّ يغسل بالماء الفاتر، وينصح بتطبيق الماسك مرتين أسبوعيًا.
- وضع ملعقتين من الألوفيرا مع ملعقة من عصير خيار وبضع نقاط من ماء الورد، ويترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة، ومن ثم يتمّ غسله بماء بارد، وينصح بتطبيق الماسك مرتين أسبوعيًا.
يمكن استخدام صبار الألوفيرا لتفتيح البشرة، وذلك من خلال تطبيق جل الألوفيرا مباشرة عليها أو وضعه على مناطق البقع الداكنة يوميًا.[٣]
هل من الآمن تطبيق الصبار على البشرة؟
تحتوي الألوفيرا على مركبات الألوين، والتي تساعد في تفتيح البشرة وعلاج البقع الداكنة، وبالرغم من أن الدراسات التي تثبت ذلك قليلة، إلا أنَّ الأدلة الأولية والتجارب الفرديّة تشير إلى إمكانية استخدامها لتفتيح البشرة،[٣]ومع ذلك، فقد يتسبب استخدام الألوفيرا موضعيًا بتهيج الوجه، ومن الجدير الإشارة لعدم استخدام الألوفيرا ضمن الجروح المفتوحة والحروق الشديدة.[١٤]
خل حمض التفاح
بالرغم من الأدلة القليلة التي تثبت فعالية خل حمض التفاح لتفتيح البشرة، إلا أنَّ فئة من الناس قد يجدونه فعّالًا في تفتيح بشرتهم، ويتم تحضير وصفة خل حمض التفاح من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٣]
- خلط ملعقة خل حمض التفاح وملعقة ماء.
- يطبق خل حمض التفاح المخفف بالماء على المناطق الداكنة.
- يترك الماسك على البشرة لبضع دقائق.
- يتمّ تكرار الماسك مرتين خلال اليوم الواحد.
هل من الآمن تطبيق خل حمض التفاح على البشرة؟
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يعمل على تقشير البشرة، ويحتوي أيضًا على مادة البوليفينول المصنفةِ كأحد مضادات الأكسدة،[٣]ويعد استخدام خل حمض التفاح المركزِ غير آمن على البشرة، فقد يتسبب بحدث حروق كيميائية، وحتى عند استخدامه لمرة واحدة.[١٥]
نصائح للحفاظ على بشرتك متوهجة على الدوام
كيف يمكن الحفاظ على البشرة متوهجة على الدوام؟ تقول الدكتورة هايدي كونغ أخصائية الأمراض الجلدية في المعاهد الوطنية للصحة، "إن الجلد يعد حاجزًا لحماية الجسم من البكتيريا والمخاطر البيئية، والتي تشكل خطرًا على صحة الإنسان"، وبهذا فقد تساعد العناية الجيدة للبشرة في الحفاظ على إشراقها وحمايتها من المشاكل الصحية التي قد تصيبها،[١٦] ويمكن القيام بذلك من خلال اتباع النصائح الآتية:
- حماية البشرة من أشعة الشمس، وذلك بالمواظبة على استخدام واقي الشمس.[١٧]
- التوقف عن التدخين.[١٧]
- العناية اليومية للبشرة، والمتمثلةِ باتباع الآتي:[١٧]
- تقليل وقت الاستحمام.
- استخدام نوع لطيف من الصابون.
- تجفيف البشرة بالتربيت، وذلك للحفاظ على بعض الرطوبة.
- ترطيب البشرة، وبالأخص البشرة الجافة.
- تناول المأكولات الصحية.[١٧]
- الابتعاد عن التوتر والضغوطات.[١٧]
- تناول المكملات التي تحتوي على البروبيوتيك.[١٨]
- الإكثار من شرب الماء.[١٨]
يعدّ الاهتمام بالبشرة شكلًا من أشكال الرعاية الذاتية، والتي تساعد في الحفاظ على البشرة متوهجة على الدوام.[١٨]
المراجع
- ↑ "Skin lightening", nhs, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally", healthline, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "What to do about pigmentation", medicalnewstoday, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "12 Wonderful Benefits Of Raw Milk On Your Skin", stylecraze, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ↑ "Does Milk Have Any Benefits for Your Facial Skin When Applied Topically?", healthline, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ↑ "10 Evidence-Based Health Benefits of Black Tea", /www.healthline.com, Retrieved 16/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally", healthline, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ↑ "What are the health benefits of black tea?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17/2/2021. Edited.
- ↑ "Allergies to Tannins in Black Tea", livestrong, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "5 Benefits of a Green Tea Face Mask and How to Make One", www.healthline.com, Retrieved 16/2/2021. Edited.
- ↑ "5 Benefits of a Green Tea Face Mask and How to Make One", healthline, Retrieved 15/2/2021. Edited.
- ↑ "Can You Treat Skin Pigmentation with Aloe Vera?", www.healthline.com, Retrieved 16/2/2021. Edited.
- ↑ "12 Aloe Vera Face Packs For Different Skin Types", stylecraze, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ↑ "Aloe Vera", webmd, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ↑ "APPLE CIDER VINEGAR", webmd, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ↑ "Keep Your Skin Healthy", nih, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Adult health", mayoclinic, Retrieved 31/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Home Remedies for Glowing Skin", healthline, Retrieved 31/1/2021. Edited.
