يعد فيتامين د مهمًا جدًا للحفاظ على صحة جيدة، وبالتالي نقصانه من شأنه أن يصيبك بمشاكل صحية، في الآتي أبرز 6 أمراض قد تصيبك بسبب نقص فيتامين د.
لفيتامين د العديد من الوظائف الأساسية في جسم الإنسان، فهو يساعد في الحفاظ على توازن المعادن وخاصةً الكالسيوم والفسفور، ويعزز عملية امتصاص المعادن في الأمعاء إلى جانب دخولها وخروجها من العظام.
فوائد وأهمية فيتامين د لا تقتصر على ذلك فقط، فقد أشارت الدراسات العلمية المختلفة أن له دورًا فعالًا في تنظيم عملية نمو الخلايا وقمع تلك السرطانية، وزيادة نشاط الجهاز المناعي، ولكن ماذا يسبب نقصانه؟
في الآتي أبرز 6 أمراض قد تصيبك بسبب نقص فيتامين د:
6 أمراض قد تصيبك بسبب نقص فيتامين د
في الآتي تفصيل لأبرز 6 أمراض قد تصيبك بسبب نقص فيتامين د:
1. الإصابة بالخرف
واحد من أبرز 6 أمراض قد تصيبك بسبب نقص فيتامين د هو الإصابة بالخرف، حيث كشفت نتائج دراسة نُشرت في عام 2014 في المجلة علم الأعصاب العلمية (Neurology) أن نقص فيتامين د لدى كبار السن يضاعف من خطر إصابتهم بنوع من الخرف وهو الزهايمر.
حيث وجدت الدراسة أن أولئك الذين يعانون من انخفاض معتدل أو متوسط في مستويات فيتامين د يرفع خطر إصابتهم بالخرف بنسبة تصل إلى 53% تقريبًا، في حين أن الذين يعانون من انخفاض حاد في فيتامين د تصل نسبة إصابتهم بالخرف إلى 125%.
بناءً على هذه النتائج أوصى الباحثون القائمون على الدراسة بضرورة التعرض المناسب لأشعة الشمس، وفحص مستويات فيتامين د بانتظام خاصةً مع التقدم بالعمر.
2. سرطان البروستاتا
قد تكون العلاقة غريبة بين نقص فيتامين د والإصابة بسرطان البروستاتا، إلا أنه في دراسة نُشرت في عام 2014 بمجلة أبحاث السرطان السريرية العلمية (Clinical Cancer Research) وجدت رابطًا بين مستويات فيتامين د والإصابة بسرطان البروستاتا.
حيث أفاد الباحثون القائمون على هذه الدراسة أن العلاقة ليست حتمية، ولكن هذا يسلط الضوء على أهمية متابعة مستويات فيتامين د في الجسم لدى الرجال.
3. ضعف الانتصاب
قد يكون لنقص فيتامين د الأثر الأكبر على الرجال فانخفاض مستوياته من شأنه أن يسبب ضعف الانتصاب.
في دراسة نشرت في عام 2014 في مجلة الطب الجنسي العلمية (Journal of Sexual Medicine) لاحظت أن تراجع مستويات فيتامين د في الجسم يرفع من خطر الإصابة بضعف الانتصاب الحاد بشكل كبير.
رجّح الباحثون القائمون على الدراسة أن هذا الأمر قد يعود إلى تأثير نقص فيتامين د على إعاقة عمل بعض الأوعية الدموية، وهي حالة صحية تدعى القصور البطاني (Endothelial dysfunction) والتي تؤثر بدورها على الإصابة بضعف الانتصاب.
4. الفصام (Schizophrenia)
هو عبارة عن اضطراب حاد يصيب الدماغ، وينتج عنه عدة أعراض مختلفة، مثل:
- الهلوسة.
- الانسحاب من العلاقات الاجتماعية.
- مشاكل في الانتباه والتركيز.
وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2014 في مجلة طب الغدد الصماء والتمثيل الغذائي العلمية (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism) فإن نقص مستويات فيتامين د من شأنه أن يضاعف من خطر الإصابة بالفصام.
لاحظ الباحثون القائمون على هذه الدراسة بأن نسبة الإصابة الأكبر بمرض الفصام تركزت في المناطق الباردة من العالم، وتلك التي لا ترى الشمس لفترات طويلة من الزمن.
5. أمراض القلب
ربطت إحدى الدراسات العلمية المختلفة ما بين انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، في المقابل لم تتمكن الدراسات حتى الآن من الكشف حول ما إذا كان تناول مكملات فيتامين د قادرًا على عكس هذه العلاقة الشائكة.
بسبب عدم وضوح هذه العلاقة ينصح الباحثون حول العالم باتباع نمط حياة صحي مع التأكد من فحص مستويات فيتامين د بانتظام.
6. الكساح
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الشديد أيضًا إلى الإصابة بالكساح عند الأطفال، وهو مرض نادر يسبب ليونة العظام وثنيها، حيث يؤدي النقص الحاد في فيتامين د إلى لين العظام.
يسبب تلين العظام ضعف العظام، وألم العظام، وضعف العضلات.
