محتويات
أوراق البابايا
تساعد العديد من النباتات في الحفاظ على صحة الإنسان بصورة عامة، وتُعدّ أوراق البابايا من المواد الطبيعية التي تسهم في الحفاظ على صحة الإنسان، فما أبرز سبع فوائد لأوراق البابايا؟ وهل يحمل تناول هذه المواد خطرًا على الصحة العامة؟ وما الجرعة المناسبة من هذه الأوراق؟
تُعدّ أوراق البابايا مواد غنية بالعديد من المواد الغذائية، وتحتوي الأوراق على مستويات عالية من المواد الكيميائية النباتية؛ مثل: الصابونين، والتانينات، والقلويدات، والفلافونويد، ومن أبرزها البيتا كاروتين، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي مستخلص أوراق البابايا على فيتامينات أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وبعض المعادن؛ مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، ويُصنَع مستخلص من أوراق البابايا، ويُستخدَم لعلاج المصابين بالعديد من الحالات المَرَضيّة.[١]
7 فوائد مذهلة لأوراق البابايا
يُذكَر عدد من أبرز فوائد لأوراق البابايا في ما يأتي:[٢]
- قدرتها على علاج المصابين بالعوارض المرتبطة بحمى الضنك (dengue fever): تُعدّ قدرة أوراق البابايا على علاج هؤلاء المصابين من أبرز الفوائد الطبية له، وفيروس الضنك ينتقل عن طريق البعوض ويصيب البشر، مما يسبب ظهور عوارض مشابهة بعوارض الأنفلونزا؛ مثل: الحمى، والصداع، والتعب العام، والغثيان، والتقيؤ، والطفح الجلدي، ويسبب هذا الفيروس في عدد قليل من الحالات أيضًا ظواهر عوارض شديدة؛ مثل: انخفاض مستويات الصفائح الدموية في الدم، الأمر الذي يزيد من خطر النزيف، وهذه الحالات مهددة للحياة إذا تُرك المصابون بها من غير علاج، ورغم عدم وجود علاج محدد لمرضى حمى الضنك، لكن تتوفّر العديد من العلاجات الطبيعية للسيطرة على عوارض، ومن أبرزها أوراق البابايا، وتشير نتائج دراسات أجريت على المئات من الأشخاص المصابين بحمى الضنك إلى أنّ مستخلص أوراق البابايا يزيد من مستويات الصفائح الدموية بصورة واضحة، كما وُجِدَ أنّ العلاج بأوراق البابايا يملك عددًا قليلًا للغاية من الآثار الجانبية.[٣].
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي: يستخدم الطب الشعبي المكسيكي أوراق البابايا بصورة اعتيادية في علاج المصابين بـمرض السكري، والسيطرة على مستوى السكر في الدم، وتشير نتائج دراسات أجريت على الفئران المصابة بمرض السكري إلى أنّ مستخلص أوراق البابايا يملك خصائص قوية مضادة للأكسدة، وخافضة لنسبة السكر في الدم، وفسّرت نتائج هذه الدراسات ذلك بقدرة أوراق البابايا على حماية الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس من التلف والموت المبكر.[٤]، ورغم ذلك لا يوجد أي دليل علمي يشير إلى حدوث التأثيرات المذكورة نفسها في الدراسة في البشر، ويحتاج الأمر الى إجراء المزيد من الدراسات للحصول على نتائج كافية.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يستخدم الطب البديل شاي أوراق البابايا ومستخلصه علاجًا للتخفيف من عوارض اضطراب الجهاز الهضمي؛ مثل: الانتفاخ، والغازات، وحرقة المعدة، وتحتوي أوراق البابايا على الألياف، وهي مواد مغذّية وضرورية لوظيفة الجهاز الهضمي، وتتضمن مركبًا مميزًا يُسمّى البابين (papain)، والذي يتميّز بقدرته على تحطيم البروتينات الكبيرة إلى بروتينات وأحماض أمينية أصغر، الأمر الذي يُسهِّل عملية الهضم، ووجدت نتائج إحدى الدراسات أنّ استخدام مسحوق مادة البابين يخفف من عوارض اضطراب الجهاز الهضمي؛ كالإمساك والحرقة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي[٥].
- امتلاكها خصائص مضادة للالتهابات: تدخل أوراق البابايا بصورة واسعة لعلاج مرضى العديد من حالات الالتهاب؛ كالطفح الجلدي، وآلام العضلات، والمفاصل، وتحتوي هذه الأوراق على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية القادرة على مقاومة الالتهابات؛ مثل: مادة البابين، والفلافونويد، وفيتامين هـ، وتشير نتائج دراسة أجريت على الفئران إلى أنّ مستخلص أوراق البابايا يقلّل من الالتهاب والتورم في أقدام الفئران المصابة بالتهاب المفاصل[٦]، لكن تُعدّ الأدلة العلمية غير كافية لتحديد قدرة الأوراق على علاج المصاب بالالتهابات الحادة والمزمنة لدى البشر.
- الحفاظ على صحة الشعر: تُستخدَم أوراق البابايا موضعيًا على الشعر لتحسين نموه، والحفاظ على صحة فروة الرأس، ونتيجة امتلاك هذه الأوراق خصائص مضادة للأكسدة قوية تمنع تساقط الشعر الناجم من ارتفاع مستويات الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تحسين نمو الشعر، وتملك أوراق البابايا خصائص مضادة للفطريات تمنع الإصابة بأنواع معينة من قشرة الرأس التي تنجم من فرط نمو نوع من الفطريات يُسمّى الملاسيزيا (Malassezia)، الأمر الذي يدعم صحة فروة الرأس أيضًا، ورغم أنّ أوراق البابايا تمتلك خصائص مضادة لللفطريات بشكل عام، لكن لم يختبر العلماء قدرة أوراق البابايا على تدمير فطريات الملاسيزيا على وجه الخصوص؛ لذلك لا يستطيع الباحثون تأكيد هذه المعلومة حتى إجراء دراسة فيها.
- تعزيز صحة الجلد: تُستخدَم أوراق البابايا عن طريق تناولها من الفم أو وضعها موضعيًا للحصول على بشرة ناعمة وصافية وشابّة، كما استُخدِم الإنزيم المذيب للبروتين في أوراق البابايا وهو مادة البابين موضعيًا بمنزلة مقشّر لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتقليل حدوث انسداد المسامات، وحب الشباب، وبالإضافة إلى ذلك يُستخدَم إنزيم أوراق البابايا لتعزيز شفاء الجروح، وتقليل ظهور التندبات على البشرة.
- امتلاكها خصائص مضادة للسرطان: تُستخدَم أوراق البابايا في الطب الشعبي للوقاية من أنواع محددة من السرطان وعلاج المصاب بها، لكن لا توجد درسات علمية تدعم هذا التصرف، وأظهر مستخلص أوراق البابايا قدرة عالية على تثبيط نمو خلايا سرطان البروستاتا، والثدي في أنابيب الاختبار،[٧] لكن لم تُجرَ دراسات تؤكد ذلك على الحيوانات أو البشر، ورغم أنّ تناول أوراق البابايا والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تلعب دورًا في الوقاية من السرطان، لكن لا يُثبَت امتلاكها لأي قدرات علاج.
تحذيرات استخدام أوراق البابايا
تُعدّ أوراق البابايا آمنة بصورة عامة عند أخذها عن طريق الفم عند تناولها بكميات طبيعية، كما أنّها آمنة أيضًا عند تناولها على هيئة مكمّل غذائي، لكنّ تناول مستخلص البابايا بكميات كبيرة غير آمن، ويحتوي مستخلص البابايا على مادة البابين، والتي يؤدي تناولها بكميات كبيرة إلى تلف المريء، كما يؤدي استخدام هذا المستخلص على الجلد حدوث تهيج جلدي شديد ورد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص؛ لذا لا بُدّ من الحذر عند استخدامه.[٨]
الجرعة المناسبة لأوراق البابايا
لا توجد أدلة كافية لاقتراح جرعات دقيقة لكلٍّ من استخدامات أوراق البابايا، لكن يمكن القول إنّ تناول ثلاث جرعات تصل كل منها إلى ثلاثين مليليترًا من مستخلص البابايا يوميًا يُعدّ آمنًا وفعّالًا لعلاج مرضى حمى الضنك، لكن إذا أراد الشخص تناول هذه الأوراق وكان غير متأكد من الكمية المناسبة لتناولها، فتجب عليه استشارة طبيب اختصاصي للحصول على الإجابة الأكثر صحة.[٢]
المراجع
- ↑ "8 Fascinating Uses Of Papaya Leaf Juice For Glowing Skin And Well-being", stylecraze, Retrieved 8-8-2020. Edited.
- ^ أ ب "7 Emerging Benefits and Uses of Papaya Leaf", healthline, Retrieved 8-8-2020. Edited.
- ↑ "Effect of Carica papaya Leaf Extract Capsule on Platelet Count in Patients of Dengue Fever with Thrombocytopenia", ncbi, Retrieved 8-8-2020. Edited.
- ↑ "Hypoglycemic effect of Carica papaya leaves in streptozotocin-induced diabetic rats", ncbi, Retrieved 8-8-2020. Edited.
- ↑ "Papaya preparation (Caricol®) in digestive disorders", ncbi, Retrieved 8-8-2020. Edited.
- ↑ "Anti-inflammatory activities of ethanolic extract of Carica papaya leaves", ncbi, Retrieved 8-8-2020. Edited.
- ↑ Fatma Zuhrotun Nisa, Mary Astuti, Agnes Murdiati, Sofia Mubarika Haryana (2017), "Anti-proliferation and Apoptosis Induction of Aqueous Leaf Extract of Carica papaya L. on Human Breast Cancer Cells MCF-7", Pak J Biol Sci ., Issue 20, Folder 1, Page 36-41. Edited.
- ↑ "PAPAYA", webmd, Retrieved 8-8-2020. Edited.
