محتويات
إليك 7 فوائد عسل المانوكا
يمتاز عسل المانوكا (Manuka Honey) بخصائص مضادة للبكتيريا، وتأثيرات مضادة للالتهابات؛ ويعزى ذلك لاحتوائه على عددٍ من المركبات الفعالة، مثل بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide)، وميثيل جليوكسال (Methylglyoxal)،[١] وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز 7 فوائد لعسل المانوكا:
تسريع التئام الجروح
قد يُعزز عسل المانوكا من تجدد الخلايا وشفاء الجروح، ويُعزى ذلك إلى خصائصه المناعية ودوره في تثبيط البكتيريا، وهذا ما أشارت إليه مراجعة منهجية نشرت في مجلة (Current Drug Metabolism) عام 2017،[٢] لذا فقد يتم استخدامه في العديد من المنتجات المخصصة لعلاج الجروح وتسريع التئامها.[٣]
تعزيز صحة الفم
أظهر غسول الفم الذي يحتوي على العسل تأثيرًا مضادًا للميكروبات؛ مما يعزز من صحة الفم واللثة، كما يمنع تكون البلاك وتسوس الأسنان، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Journal of Indian Society of Periodontology) عام 2018.[٤]
تهدئة التهاب الحلق
يمتلك عسل المانوكا خصائص مضادة للفطريات والفيروسات التي قد تسبب التهاب الحلق، كما أنّه يُشكل طبقة تحمي البطانة الداخلة للحلق، الأمر الذي يُساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيفه بصورة فعالة، وذلك وفقًا لما ذكرته مراجعة منهجية نشرت في مجلة (AIMS Microbiology) عام 2018م.[٥]
يساعد في منع قرحة المعدة
يمكن أن يُساعد تناول عسل المانوكا في تخفيف القرحة الناجمة عن جرثومة المعدة،[٦] كما يحمي ويحافظ على الغشاء المخاطي في المعدة، الأمر الذي يُقلل من الآثار السلبية للكحول والقرحة الناجمة عنها، وذلك وفقًا لدراسة مخبرية نشرت نتائجها في مجلة (Oxidative Medicine and Cellular Longevity) عام 2015م.[٧]
تخفيف أعراض جهاز الهضم
يحتوي العسل على سكريات قد تستخدمها البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مما يعززها ويحافظ على توازنها، الأمر الذي يُحسن الهضم بصورة عامة، وفقًا لما ذكرته مراجعة منهجية نشرت في مجلة (Food Quality and Safety) عام 2017م.[٨] ك
ومن فوائده الأخرى للجهاز الهضمي ما يأتي:
- يخفف الإسهال المرتبط بالعدوى المطثية العسيرة (Clostridium difficile)
يمتلك عسل المانوكا نشاطًا مثبطًا لهذه السلالات مما يخفف الإسهال الناتج عنها، كما قد يُعزز من فعالية الأدوية المستخدمة لعلاجها.[٦]
- يخفف من التهابات الجهاز الهضمي
حيث قد يُعزز عسل المانوكا دور مضادات الأكسدة ويخفف من الالتهابات المرتبطة بحالات كالتهاب القولون التقرحي.[٦]
- أعراض متلازمة القولون العصبي
يمتلك عسل المانوكا فوائدًا للقولون، إذ يخفف من الأعراض المرافقة للقولون العصبي؛ كعدم انتظام حركة الأمعاء وآلام البطن.[٥]
قد يعالج أعراض التليف الكيسي
يُعرف التليف الكيسي بكونه اضطراب وراثي يُسبب تلفًا في الرئتين وأعراض الجسم الأخرى،[٩] وقد لوحظ أن استخدام مزيج من عسل المانوكا والمضادات الحيوية قد يخفف من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي المزمنة، وفقًا لما أشارت إليه نتائج مراجعة منهجية نشرت عام 2015 في مجلة (Archives of Microbiology).[١٠]
يعالج حب الشباب
من أهمفوائد وضع العسل على الوجه أنّه يُساهم في تخفيف حالات حب الشباب، فله خصائص مضادة للميكروبات تٌساهم في تثبيط أنواع البكتيريا المسببة لحب الشباب، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Central Asian Journal of Global Health) عام 2016.[١١]
كيفية استخدام عسل المانوكا
من الضروري استهلاك عسل المانوكا باعتدال واختيار المصادر المعتمدة والمرخصة لشرائه؛ ففي حال استخدامه لأغراضٍ طبية يجب أن يكون خاليًا من الملوثات،[١٢] ومن ضمن طرق استخدامه ما يأتي:[١٣]
- لعلاج الجروح والخدوش البسيطة
يجب استخدام كمية العسل المناسب ووضعها على الكمادة، ويتم تحديد هذه الكمية عن طريق تقييم كمية السوائل المتسربة من الجرح، فكلما زاد معدل التسرب زادت كمية العسل اللازمة لتلطيف المنطقة.
- لتقليل الالتهاب والتهيج المصاحب لحب الشباب
يوضع قناع من العسل لمدة 15 دقيقة على المنطقة المصابة، ويُنصح بتركه على المنطقة المصابة لمدة ساعة للحصول على نتائج أفضل.
- لتخفيف الإكزيما
يستخدم مزيج من العسل، وزيت الزيتون وشمع العسل بكميات متساوية 3 مرات يوميًا على المنطقة المصابة.
- لتعزيز مناعة الجسم وعملية الهضم
يُنصح بتناول 1 - 2 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا، ويمكن إضافته إلى الزبادي أو دهنه على شريحة من الخبز المحمص.
- لتخفيف أعراض التهاب الحلق
تضاف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الشاي صباحًا.
الآثار الجانبية المحتملة لعسل المانوكا
يجب مراجعة الطبيب المختص قبل تناول أو استخدام عسل المانوكا؛ لكي يقوم بتقييم الحالة الصحية للمصاب وتحديد إن كان استخدام هذا العسل مناسبًا أم لا،[١٢] ويُذكر من المحاذير والآثار الجانبية المرتبة بعسل المانوكا ما يأتي:
- الرضع
لا يُعطى عسل المانوكا للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام؛ فهو يحتوي على بكتيريا المطثية الوشيقية التي تسبب التسمم السجقيّ.[٣]
- الأدوية
يتفاعل عسل المانوكا مع العديد من الأدوية؛ فقد يؤثر على فعالية أدوية العلاج الكيميائي، لذا يجب إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية والمكملات التي يتم تناولها.[١]
- الحساسية
قد يُسبب العسل ظهور ردود فعلٍ تحسسية لدى البعض خاصةً الأفراد الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه النحل.[١]
- ارتفاع السكر في الدم
قد يُسبب تناول كميات كبيرة من عسل المانوكا ارتفاع في سكر الدم،[١] الأمر الذي يؤثر على المصابين بالسكري خاصةً، لذا يجب تناوله باعتدال.
ملخص المقال
يمتلك عسل المانوكا خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، لذا فهو يُقدم العديد من الفوائد المحتملة؛ كتعزيز شفاء الجروح وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أن طرق استخدامه عديدة ومختلفة، ويُجب استهلاكه باعتدال واستشارة الطبيب قبل استخدامه لأي أغراض طبية، كما يُنصح بشرائه من مصادر مرخصة خاصةً عند استخدامه لعلاج الخدوش؛ فقد يكون ملوثًا الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Manuka Honey", webmd, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ Kamal Niaz, Faheem Maqbool, Haji Bahadar and others (2017), "Health Benefits of Manuka Honey as an Essential Constituent for Tissue Regeneration", Current Drug Metabolism, Issue 10, Folder 18, Page 881-892. Edited.
- ^ أ ب "How Manuka Honey Differs From Regular Honey", verywellfit, Retrieved 10/11/2021. Edited.
- ↑ Richa Singhal, Mahantesh Siddibhavi, Roopali Sankeshwari and others (2018), "Effectiveness of three mouthwashes – Manuka honey, Raw honey, and Chlorhexidine on plaque and gingival scores of 12–15-year-old school children: A randomized controlled field trial", Journal of Indian Society of Periodontology, Issue 1, Folder 22, Page 34-39. Edited.
- ^ أ ب "Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits", ncbi.nlm.nih, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "7 Health Benefits of Manuka Honey, Based on Science", healthline, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ Saad B. Almasaudi, Nagla A. El-Shitany, Aymn T. Abbas, and others. (2015), "Antioxidant, Anti-inflammatory, and Antiulcer Potential of Manuka Honey against Gastric Ulcer in Rats", oxidative medicine and cellular longevity, Page 364-382. Edited.
- ↑ Anand Mohan, Siew-Young Quek, Noemi Gutierrez-Maddox and others (2017), "Effect of honey in improving the gut microbial balance ", Food Quality and Safety, Issue 2, Folder 1, Page 107-115. Edited.
- ↑ "Cystic fibrosis", mayoclinic, Retrieved 10/11/2021. Edited.
- ↑ "A demonstration of the susceptibility of clinical isolates obtained from cystic fibrosis patients to manuka honey", Archives of Microbiology, 2015, Issue 4, Folder 197, Page 597-601. Edited.
- ↑ Pauline McLoone, Afolabi Oluwadun, Mary Warnock and others. (2016), "Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin", Central Asian Journal of Global Health, Issue 1, Folder 5, Page 241. Edited.
- ^ أ ب "Is Manuka honey really a superfood?", medicalnewstoday, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ "Everything You Should Know About Manuka Honey", healthline, Retrieved 19/9/2021. Edited.
