أسباب آلام المفاصل عند النساء وأبرز أعراضها

آلام المفاصل عي عبارة عن الانزعاج والالتهاب والشعور بعد الراحة الذي يمكن أن يصيب أي جزء من المفصل، مثل: العضلات، أو الغضاريف، أو الأربطة، أو العظام أو الأوتار، سنتعرف بشكل تفصيلي على أسباب آلام المفاصل عند النساء في هذا المقال:

أسباب آلام المفاصل عند النساء

أسباب آلام المفاصل عند النساء عديدة، وتشمل الآتي:

• طبيعة جسم الأنثى

المفاصل والأربطة في جسم المرأة أكثر ليونة من جسم الرجل؛ ولأنها أكثر مرونة يزداد خطر إصابتها بآلام المفاصل.

• هرمون الإستروجين

يساعد هرمون الإستروجين في حماية الغضروف، وبالتالي عند انخفاض نسبة الإستروجين ينخفض مستوى حماية الغضروف، فتصاب المرأة بآلام المفاصل، وهذا ما يفسر الألم الذي يصيبها خلال فترة الدورة الشهرية وسن اليأس.

• السمنة

تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بالمقارنة مع الرجال، وبالتالي ترتفع لديهن فرص الإصابة بآلام المفاصل بسبب ارتفاع الضغط على المفاصل.

• عدوى الجسم

يمكن أن تسبب أي عدوى تصيب الجسم، مثل: الانفلونزا المفاصل، مما يسبب آلام المفاصل.

• هشاشة العظام

تعد هشاشة العظام أحد أهم أسباب آلام المفاصل عند النساء، إذ تسبب ألم في مفصل واحد فقط في البداية مثل الركبة أو الورك، وبعدها تؤثر على أكثر من مفصل.

• التهاب المفاصل الروماتويدي

يؤدي هذا النوع من الالتهاب إلى تورم وألم في المفاصل، ومع مرور الوقت قد يتسبب في تلف المفاصل.

• التهاب المفاصل الصدفي

يؤدي إلى حدوث التهاب، وتورم وألم في المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.

• التهاب المفاصل التفاعلي

يحدث التهاب المفاصل التفاعلي عندما يتفاعل المفصل مع عدوى موجودة في مخرج المثانة أو القناة الهضمية.

• النقرس

يؤثر على مفصل واحد في البداية، ويكون في العادة إصبع القدم الكبير، ثم يمتد تأثيره على المفاصل الأخرى.

• الألم العضلي الليفي

يسبب ألم في عدة مفاصل من الجسم.

• التهاب الفقار اللاصق

هذا نوع آخر من أنواع التهاب المفاصل، ويؤثر في الأساس على منطقة أسفل الظهر.

• نقص فيتامين د

عندما يكون النقص حادًا يكون ألم المفاصل من ضمن الأعراض المرافقة للمريض.

• انقطاع الطمث

قد تعاني النساء في سن اليأس من آلام حادة في المفاصل والعضلات.

عوامل خطر آلام المفاصل عند النساء

الإصابة بآلام المفاصل تتطلب زيارة الطبيب، بالأخص في حال كان الألم شديد أو كان يؤثر على مناطق أخرى، وتشمل عوامل الخطر التي تتطلب زيارة الطبيب بشكل فوري ما يأتي:

• فقدان الوزن غير المبرر.
• الحمى.
• التعب والإرهاق.
• الضعف العضلي.
• الحرقان أو الخدران المفاجئ.
• عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
• الشعور بحرارة في المفصل.

أعراض آلام المفاصل عند النساء

تتراوح شدة أعراض آلام المفاصل بين الخفيفة إلى الشديدة، ويمكن أن تشمل الأعراض ما يأتي:

• الخدران أو التنميل.
• تضخم وتصلب المفاصل.
• طقطقة المفاصل عند الحركة.
• الشعور بألم في المفاصل عند الحركة.
• فقدان القدرة على الحركة.
• احمرار المفاصل.
• صعوبة ثني المفصل.
• تشنج العضلات.
• تورم المفاصل.

طرق علاج آلام المفاصل عند النساء

يمكن علاج آلام المفاصل وذلك باتباع الطرق الآتية:

• الأدوية المسكنة والحقن 

يمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل: الإيبروفين. 

ويمكن أن يصف الطبيب أنواع معينة من الأدوية، مثل: الأدوية المضادة للالتهابات الموضعية أو الفموية، أو حقن المفصل الستيرويدية، أو حقن حمض الهيالورونيك.

• الراحة

يجب تجنب استخدام المفصل بطريقة تزيد الألم.

• الكمادات الدافئة 

لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز ارتخاء العضلات يمكن تطبيق كمادة دافئة مكان الألم، أو يمكن أيضًا أخذ حمام دافئ.

• الكمادات الباردة 

يمكن أيضًا تطبيق الكمادات الباردة مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم للتخفيف من الألم.

• التخلص من السمنة 

إذا كانت السمنة سببًا في الإصابة بآلام المفاصل فإن خسارة الوزن الزائد ستساعد كثيرًا في العلاج، كما يجب اتباع نمط غذائي صحي.

• العلاجات البديلة 

وتشمل اليوغا، وتاي تشي، والوخز بالإبر.

• العلاج البدني 

يساعد هذا العلاج في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل، والحفاظ على وظائف المفاصل، والتخفيف من تصلب المفاصل، لكن يجب مراعاة استشارة الطبيب حول التمارين البدنية التي يمكن ممارستها.

• الجراحة 

في الحالات المتقدمة من آلام المفاصل مثل التهاب مفاصل الورك أو الركبة تكون الجراحة هي الحل الوحيد، وقد تحتاج الحالة إلى استبدال المفصل بشكل كامل.