محتويات
بعض وضعيات النوم
يمكن أن تسبب بعض وضعيات النوم Sleeping position حدوث ألم في الترقوة، ليصاحب ذلك ألم في كل من الرقبة والظهر، وذلك نتيجة النوم على نفس الجانب لفترات طويلة،[١] حيث توضح الدكتورة راشيل سالاس أستاذة مشاركة في علم الأعصاب في جونز هوبكنز ميديسن، "بأنّه تتواجد بعض وضعيات النوم تعد أفضل من غيرها فيما يتعلق بتخفيف شدة الآلام"،[٢] كما يمكن التخلص من هذه الانزعاجات كالآتي:[١]
- استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- القيام بتغيير وضعيات النوم أثناء الليل.
- تساعد الوسائد الجديدة والمريحة في تخفيف شدة الألم.
كسر عظمة الترقوة
تعد عظمة الترقوة الأكثر عرضة للكسر Broken collarbone، حيث يبدأ الألم حول الترقوة بشكلٍ مفاجئ ليزداد سوءًا عندما يحاول الشخص تحريك كتفه،[١] وذلك نتيجة التعرض للسقوط أو ضرب الكتف أو بسبب حادث سيارة،[٣] ليتم علاج الكسر على النحو الآتي:[٤]
- تقييد حركة العظام المكسورة عن طريق ارتداء حمالة الذراع.
- تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، بهدف تخفيف شدة الألم والالتهاب.
- استخدام العلاج الطبيعي بعد فترة وجيزة من العلاج الأولي، بهدف استعادة ما يأتي:
- قوة العضلات.
- حركة المفاصل ومرونتها.
- وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة زمنية تتراوح من 20-30 دقيقة خلال أول 2-3 أيام بعد كسر الترقوة، من أجل تخفيف شدة الألم والتورم.
- الإجراء الجراحي في حال تسبب عظم الترقوة المكسور بإلحاق الضرر في طبقة الجلد أو المنطقة المصابة.
إصابة المفصل
تؤدي إصابة المفصل Joint injury الذي يربط ما بين عظمة الترقوة بالكتف إلى الشعور ببعض الألم، حيث يعد انفصال المفصل من الإصابات الشائعة التي تحدث بسبب القوة غير الحادة أو نتيجة السقوط، ليصاحب ذلك ظهور الأعراض المتمثلة بالتورم وانتفاخ منطقة فوق الكتف،[١] كما تتضمن خيارات العلاج ما يأتي:[٥]
- الحصول على قسط من الراحة.
- وضع الجليد على الكتف.
- استخدام دعامة تناسب الكتفين، وذلك للمساعدة في استقرار المفصل.
- الإجراء الجراحي في الحالات الشديدة، والذي يهدف إلى إصلاح تمزق الأربطة.
الفصال العظمي
يتسبب الفصال العظمي Osteoarthritis بتآكل المفصل الأخرمي الترقوي أو المفصل القصي الترقوي، مما ينتج عن ذلك هشاشة في أحد المفاصل أو كليهما، لتتضمن الأعراض الشائعة الشعور بالألم والتيبس،[٥] وذلك نتيجة الإصابة المباشرة في منطقة الكتف،[٣] حيث يتم علاج ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٦]
- ممارسة مجموعة من التمارين الرياضة التي تساعد كما يأتي:
- المحافظة على نشاط الشخص.
- بناء العضلات وتقوية المفاصل.
- تحسين وضعية الجسم.
- تخفيف شدة التوتر.
- القيام بمحاولة إنقاص الوزن، وذلك عن طريق الالتزام بممارسة النشاط البدني وتناول النظام الغذائي الصحي.
- استخدام مسكنات الألم، التي تتضمن الباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- استخدام كريم الكابسيسين، الذي يعمل على إغلاق الأعصاب التي ترسل رسائل الألم في المنطقة المصابة.
التهاب العظم
يصيب التهاب العظم Osteomyelitis عظمة الترقوة، حيث يتسبب ذلك بظهور مجموعة من الأعراض المتمثلة بالألم والتورم حول موقع الإصابة،[١] وذلك نتيجة كسر في نهاية الترقوة أو حدوث تعفن الدم أو أي نوع آخر من العدوى البكتيرية في أماكن مختلفة من الجسم، بحيث تستطيع أن تشق طريقها إلى الترقوة،[٥] ليتم علاج ذلك على النحو الآتي:[٧]
- الإقلاع عن التدخين، وذلك للمساعدة في تسريع عملية الشفاء.
- المضادات الحيوية عن طريق الوريد والتي تُعطى في المستشفى.
- الإجراء الجراحي اعتمادًا على شدة العدوى.
- إدارة الأمراض المزمنة، من خلال الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري.
انحلال عظم أقصى الترقوة
يشير انحلال عظم أقصى الترقوة Distal clavicular osteolysis إلى الكسور الصغيرة التي تتطور في نهاية الترقوة الموجودة بالقرب من الكتف، كما أنَّه في حال عدم معالجتها فقد تزداد سوءًا، بحيث تؤدي إلى الألم والتورم، بالإضافة إلى الشعور بأوجاع عامة وآلام في المنطقة عند تحريك الذراع، وبالتالي من المهم علاج هذه الحالة بسرعة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- الحصول على قسط من الراحة، وتجنب الأنشطة التي قد تفاقم الأعراض.
- استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف شدة الألم والتورم.
- العلاج الطبيعي.
- حقن الستيرويد.
- الإجراء الجراحي.
متلازمة مخرج الصدر
تحدث متلازمة مخرج الصدر Thoracic outlet syndrome عندما تنتقل الترقوة من وضعها الطبيعي لتضغط على الأوعية الدموية والأعصاب الموجودة بين كل من العظم وأعلى ضلع، وذلك نتيجة إصابة الشخص بالسمنة، أو بسبب ضعف عضلات الكتف أو الإجهاد المتكرر، ليصاحب ذلك ألم وتورم في عظمة الترقوة، بالإضافة إلى تنميل في ذراع واحدة وتغير لون اليدين أو الأصابع،[١] ليتضمن علاج هذه الحالة ما يأتي:[٨]
- يشكل العلاج الطبيعي الخيار الأول للتخلص من الأعراض المصاحبة لمتلازمة مخرج الصدر.
- تكون حقن توكسين البوتولينوم فعالة في بعض الأحيان.
- قد يقوم الطبيب أحيانًا بإجراء العملية الجراحية.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يمكن أن يؤدي عدم الحصول على العلاج المناسب والسريع إلى تأخير عملية الشفاء، أو التئام الجرح بطريقة غير صحيحة،[١] وبالتالي من المهم مراجعة الطبيب المختص على الفور في حال ظهور مجموعة من الأعراض المرضية التي تصاحب ألم عظمة الترقوة، والتي تتضمن ما يأتي:
- تواجد ألم غير مبرر في منطقة الكتف.[١]
- إذا كان هنالك أعراض مرضية أخرى تصاحب ألم عظمة الترقوة.[١]
- استمرار وجود الألم لأكثر من يوم.[٥]
- زيادة الألم سوءًا وبشكلٍ تدريجيّ.[٥]
- ملاحظة تغيّر واضح في وضع الترقوة أو الكتف.[٥]
تتواجد العديد من الأسباب التي يمكن أن ينتج عنها شعور الشخص بألم في عظمة الترقوة، حيث يصاحب ذلك مجموعة من الأعراض المرضية، والتي يمكن علاجها وتخفيف شدتها من خلال اتباع خطوات بسيطة في المنزل، كما قد تحتاج أحيانًا إلى مراجعة الطبيب المختص المسؤول عن تشخيص الحالة وعلاجها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "What could be causing my collarbone pain?", medicalnewstoday, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ↑ "Choosing the Best Sleep Position", hopkinsmedicine, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ^ أ ب "Causes of Collarbone Pain and Treatment Options", verywellhealth, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ↑ "Broken collarbone", mayoclinic, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "What’s Causing My Collarbone Pain?", healthline, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ↑ "Osteoarthritis", nhs, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ↑ "Osteomyelitis", mayoclinic, Retrieved 23/5/2021. Edited.
- ↑ "Thoracic Outlet Syndrome", hopkinsmedicine, Retrieved 23/5/2021. Edited.
