أسباب إبيضاض الشعر

ابيضاض الشعر

من الطبيعي أن يتغير لون الشعر مع تقدّم العمر، لكن قد يظهر الشعر الأبيض في أي عمر في الحياة، حتى لدى من هم في سن البلوغ، والأشخاص في العشرينات من العمر قد يلاحظون ظهور بعض من الشعرات البيضاء، إذ يحتوي جسم الإنسان على ملايين من بصيلات الشعر، أو الأكياس الصغيرة التي تبطّن الجلد، وتولد بصيلات خلايا الشعر وبصيلات اللون محتويةً على صبغة الميلانين، وبمرور الوقت تفقد بصيلات الشعر خلايا هذه الصبغة، مما يؤدي إلى ابيضاض الشعر^[١].

أسباب ابيضاض الشعر

يكون الشعر الأبيض أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يكون لون شعرهم أغمق، ورغم أنّ الشعر الأبيض يرتبط بالشيخوخة، إلا أنّ ابيضاض الشعر يحدث في أي عمر، وقد تكون هناك طرائق لاستعادة لون الشعر أو إخفاء اللون الأبيض منه، لكن ذلك يعتمد على السبب، وفيما يلي الأسباب الشّائعة لابيضاض الشعر السابق لأوانه^[٢]:

• أسباب وراثية، تمكن ملاحظة وجود بعض الشعرات البيضاء في سن مبكّرة، ويكون للوالدين أو الأجداد شعر رمادي أو أبيض في سن مبكرة، وهو من الأسباب التي لا يمكن علاجها نهائيًا للتخلّص من ابيضاض الشعر، لذلك غالبًا يلجأ المصابون به إلى مستحضرات التجميل لإخفاء اللون الأبيض للشعر مؤقتًا.
• الإجهاد والتوتر، حيث الإجهاد يؤثر أيضًا في الشعر، إذ وجدت دراسةٌ أجريت عام 2013 م وجود صلَة بين الإجهاد ونضوب الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر لدى الفئران، وتشمل عواقب الإجهاد المزمن ابيضاض الشعر إلى جانب ما يلي:
• اضطرابات النوم.
• القلق.
• تغير في الشهية.
• ضغط دم مرتفع.

• اضطرابات تصيب جهاز المناعة، إذ تتسبب أمراض المناعة الذاتية في ظهور شعر أبيض سابق لأوانه، ذلك عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا الجسم، ففي حالة الثّعلبة والبهاق يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، ويتسبب في فقدان صبغة الميلانين.
• اضطراب الغدة الدرقية، إنّ التّغيرات الهرمونية النّاتجة من اضطرابات الغدة الدرقية؛ مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصورها قد تكون مسؤولة أيضًا عن حالة ابيضاض الشعر السابق لأوانها، فالغدة الدرقية هي غدة في شكل فراشة توجد في قاعدة العنق، وتساعد في التحكّم بالعديد من وظائف الجسم؛ مثل: عمليات الأيض، والتمثيل الغذائي في الجسم، لذلك تؤثر صحّة الغدة الدرقية في لون الشعر وصحّته، ففرط نشاط الغدة الدرقية يتسبب في إنتاج الجسم كمية صبغة ميلانين أقلّ.
• نقص فيتامين (ب 12)، إذ يشير ابيضاض الشعر في سن مبكّرة أيضًا إلى نقص في فيتامين (ب 12)، إذ يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في الجسم، فهو يمنحه الطاقة، بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو شعر صحي، ويرتبط نقص فيتامين (ب 12) بحالة تسمى فقر الدم الخبيث، وهي تحدث عندما لا يستطيع الجسم امتصاص ما يكفيه من هذا الفيتامين، إذ يحتاج الجسم إلى فيتامين (ب12) في تكوين خلايا الدم الحمراء السليمة، التي تحمل الأكسجين إلى الخلايا، بما في ذلك خلايا الشعر، لذلك يمكن لنقص هذا الفيتامين أن يُضعِفَ خلايا الشعر ويؤثر في إنتاج صبغة الميلانين.
• التدخين، يوجد رابط بين ابيضاض الشعر والتدخين؛ إذ وجدت دراسة أجريت على 107 أشخاص علاقة بين ظهور الشعر الرمادي قبل سن 30 وتدخين السجائر. كما أنّ تدخين السجائر يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب، كما يؤثر في صحة الشعر سلبيًا؛ إذ يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفّق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك تُتلِف السموم الموجودة في السجائر أجزاءً من الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض.

الوقاية من ابيضاض الشعر

كثيرٌ من الناس يعتقدون أنّ حالة ابيضاض الشعر ذات سبب وراثي فقط، وأنه لا علاج لها ولا تمكن الوقاية منها، لكنها غالبًا ما ترتبط بحالةٍ صحية، ولأنّ ألوان الشعر الأبيض وحتى الرمادي أصبحت أكثر عصرية وأنيقة؛ فإنّ العديد من الأشخاص يختارون التأقلم مع تغييرات لون الشعر. ومن الطرائق التي يمكن اتّباعها للتقليل من فرص ظهور الشعر الأبيض ما يلي^[٣][١]:

• الإكثار من تناول مضادات الأكسدة، إنّ تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الخضروات والفواكه، قد يساعد في منع تساقط الشعر، والحفاظ على لونه، فالنظام الغذائي للشخص يلعب دورًا في تأخير ظهور الشعر الأبيض، والنظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة يقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي في الخلايا الصبغية، وتشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ما يأتي:
• الفواكه، والخضروات الطازجة.
• الشاي الأخضر.
• زيت الزيتون.
• السمك.

• علاج الحالات الصّحية الكامنة، يجب على أي شخص يلاحظ وجود شعر أبيض لديه ناتج من نقص الفيتامينات تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة بهذه الفيتامينات، فعلى سبيل المثال، الأطعمة البحرية، والبيض، واللحوم مصادر جيدة لفيتامين (ب12)، والحليب، والسلمون، والجبن من المصادر الممتازة لفيتامين (د)، كما أنّ مكمّلات الفيتامينات المُوفّرة دون وصفة طبية خيار متاح.
• الإقلاع عن التدخين، للتدخين آثارٌ ضارّة على الجسم، ويساهم في ابيضاض الشعر، لذلك فإن الإقلاع عنه يقلل من فرص فقدان الخلايا الصبغية المنتجة لميلانين الشعر، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بابيضاض الشعر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "What you should know about white hair", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-05-2019. Edited.
2. ↑ "What Causes White Hair?", www.healthline.com, Retrieved 10-05-2019. Edited.
3. ↑ "What Causes White Hair at a Young Age?", www.livestrong.com, Retrieved 10-05-2019. Edited.