أسباب التعرق البارد تعرف عليها

يحدث التعرق البارد عند الشعور فجأة بقشعريرة في الجسم جنبًا إلى جنب مع التعرق غير الطبيعي بغض النظر عند درجة الحرارة أو البرودة في البيت، فهل تعرفت من قبل على أسباب التعرق البارد؟ هذا ما سنقدمه لك في المقال الآتي، تابع القراءة وتعرف: 

أسباب التعرق البارد: الأسباب الشائعة

يحدث التعرق البارد بسبب مجموعة متنوعة من الحالات، وغالبًا ما يكون التعرق البارد ناتج عن استجابة الجسم للقتال أو الهروب، تابع معنا وتعرف على أسباب التعرق البارد فيما يأتي: 

1. الصدمة

من الممكن أن يصاب الجسم بصدمة نتيجة تفاعله مع الظروف البيئية أو الإصابة الشديدة، مما يسبب عدم حصول الأعضاء على ما يكفي من الأكسجين أو الدم الذي تحتاجه لتؤدي وظائفها، وفي بعض الحالات قد تكون الصدمة خطيرة إذا تركت دون علاج مما يزيد من مخاطرها. 

كما أن الألم الناتج عن الإصابة، مثل: كسر العظام، أو الضرب في الرأس يمكن أن يسبب التعرق البارد بسبب عدم حصول الأعضاء على كمية كافية من الأكسجين. 

2. العدوى أو تعفن الدم

في الغالب تحدث العدوى بسبب البكتيريا أو الفيروسات، وقد تتسبب العدوى الشديدة، مثل: تعفن الدم بالتهاب الأنسجة، وعندما يحاول الجهاز المناعي محاربتها والاستجابة للعدوى التي قد تحدث في البطن أو الرئتين أو الجهاز البولي أو أنسجة الجسم الرئيسة الأخرى قد يصاب الشخص بالتعرق البارد. 

وقد يؤدي الإنتان أيضًا لتجلط الدم وعدم وصول الأكسجين والدم الكافي للأعضاء، مما قد يسبب التعرق البارد. 

3. الغثيان أو الدوار

يؤدي الشعور بالغثيان للإصابة بالتعرق البارد حيث أنه قد يحدث لعدة أسباب بما في ذلك الإفراط في تناول الطعام أو بعض الأدوية، بينما الدوار غالبًا ما يكون متصل بمشكلات في الأذن الداخلية واتصالاته بالدماغ والذي يؤدي بدوره لظهور عدة أعراض، مثل: التعرق البارد. 

4. الإغماء

يحدث الإغماء عندما لا يصل ما يكفي من الأكسجين إلى الدماغ والذي يؤدي للشعور بالتعرق البارد قبل أو بعد الإغماء مباشرة.

ويحدث الإغماء لعدد من الأسباب، مثل: الجفاف، أو السخونة الشديدة، أو الإصابة بأمراض قلبية معينة تجعل القلب ينبض بسرعة شديدة. 

5. التوتر والقلق

يؤدي التوتر أو القلق الناتج عن الضغوطات في المنزل، أو في العمل، أو في المدرسة للإصابة بالتعرق البارد، كما أن الإصابة باضطرابات القلق تؤدي للتعرق البارد بسبب منع الأكسجين من الوصول إلى الدماغ أو الأعضاء الأخرى. 

أسباب التعرق البارد الناتج عن أمراض الدم والقلب

وتشمل التغيرات في وظائف القلب وضغط الدم للتعرق البارد، وأبرزها:

• نقص إمداد الأكسجين للدماغ.
• انخفاض ضغط الدم.
• نقص سكر الدم.
• النوبة القلبية.
• الصداع النصفي.
• النزيف الداخلي.

أسباب التعرق البارد الناتج عن اضطرابات أخرى

تؤدي بعض الحالات والاضطرابات الأخرى للتعرق البارد، مثل:

• سن اليأس.
• فرط التعرق.
• الحساسية المفرطة.
• الإنهاك الحراري.
• الالتهاب الرئوي.
• عدوى الكلى.
• حصى الكلى.
• ألم حاد.
• التقيؤ. 

نصائح عند الإصابة بالتعرق البارد

بعد أن تعرفت على أسباب التعرق البارد نقدم لك بعض النصائح المهمة لتجنب الإصابة به أو منع تفاقمه، وتشمل الآتي:

• تساعد مسكنات الألم، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) في تخفيف الآلام الناتجة عن الإصابات ووقف التعرق البارد، ولكن ينصح باستشارة الطبيب أولًا. 
• ينصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم ومنعه من الإصابة بالجفاف والذي قد يؤدي للإصابة بالتعرق البارد. 
• يفضل ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب العادات التي قد تؤدي للإصابة بالتعرق البارد، مثل: التدخين، أو الإفراط في شرب الكحول. 
• تساعد تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق، أو التأمل، أو اليوغا في تهدئة القلق أو التوتر، واستعادة إمدادت الأكسجين في الدم.
• يمكن أن يساعد الاستحمام المنتظم واستخدام الصابون المضاد للبكتيريا في تقليل الروائح الناتجة عن التعرق البارد.
• تميل الجوارب المصنوعة من الصوف لامتصاص المزيد من الرطوبة والتي تعد مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التعرق البارد. 
• ينصح باستشارة الطبيب لمعرفة السبب الكامن وراء التعرق البارد ووصف العلاج المناسب للحالة.