أسباب التعرق الزائد تعرف عليها

على الرغم من أن التعرق هو عملية طبيعية تساعد الجسم في التحكم بدرجة حرارته وتدير عمليات أخرى فيه، يعد التعرق الزائد أو ما يُعرف بفرط التعرق (Hyperhidrosis) حالة مزمنة يطلق فيها الجسم السوائل من الغدد العرقية أكثرمن اللازم وبشكل مفرط من كامل الجسم أو من بعض الأماكن، مثل: الراحتين، وتحت الإبط، والقدمين وغيرها.

ويمكن أن تبدأ هذه المشكلة في سن الطفولة وتستمر حتى البلوغ أيضًا، مما قد يسبب الإحراج للذين يعانون منها وربما الانطواء والانعزال المجتمعي، فما أسباب التعرق الزائد؟ 

أسباب التعرق الزائد

هناك شكلان من أشكال التعرق الزائد، وتختلف أسباب التعرق الزائد باختلاف هذين النوعين، كما يأتي:

1. أسباب فرط التعرق البؤري الأساسي (Primary focal hyperhidrosis)

عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فإن الجهاز العصبي يحفز الغدد العرقية لإنتاج العرق بشكل طبيعي لتخفيض درجة حرارة الجسم، إلا أنه في بعض الحالات تصبح الأعصاب المسؤولة عن إرسال هذه الرسالات مفرطة النشاط على الرغم من عدم وجود محفز، ويسمى هذا النوع بفرط التعرق البؤري الأساسي.

لا يعد هناك سبب طبي محدد لهذا النوع من التعرق المفرط، إلا أن الوراثة قد تلعب دورًا فيه حيث وُجد أنه يسري في العائلات أحيانًا. ويمكن أن يحدث هذا النوع من التعرق بعد التعرض لعدة ظروف مثل: 

• بعض الروائح والأطعمة، مثل: القهوة، والشوكولاتة، والتوابل، وملح الليمون.
• القلق والتوتر العاطفي.
• الحرارة.
• إصابات الحبل الشوكي.

2. أسباب فرط التعرق الثانوي أو العام (Generalized or secondary hyperhidrosis)

يحدث هذا النوع عندما يكون هناك حالة طبية معينة تسبب هذه المشكلة، ويعد أقل شيوعًا من النوع الأول ويسبب غالبًا التعرق في جميع أجزاء الجسم وليس في مناطق محددة. 

وتشمل أسباب التعرق الزائد بسبب هذا النوع ما يأتي: 

• داء السكري والبدانة.
• الحمل أو سن اليأس.
• فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism).
• مرض الشلل الرعاشي (Parkinson's disease).
• التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
• مرض النقرس (Gout).
• الفشل التنفسي.
• سرطان الغدد الليمفاوية (Lymphoma).
• العدوى.
• القلق النفسي الشديد.
• النوبات القلبية أو فشل القلب.
• تناول الكحول بكثرة.
• تناول بعض الأدوية، مثل: أدوية ألزهايمر، ومضادات الاكتئاب، وأدوية السكري مثل الأنسولين، ومركبات السلفونيل يوريا (Sulfonylureas)، وغيرها. 

أعراض التعرق الزائد

في حال كنت تعاني من التعرق الزائد أو من أحد أسباب التعرق الزائد فقد تلاحظ مجموعة من الأمور والعلامات، نذكر منها ما يأتي: 

1. التعرق المرئي للعين بدون إجهاد وربما وأنت جالس.
2. تعارض التعرق مع الأنشطة اليومية، مثل: مسك القلم أو تدوير قبضة الباب وغيرها.
3. طراوة البشرة وبياضها وتقشيرها في بعض المناطق.
4. التهابات الجلد المتكررة في المناطق التي تتعرق بشدة، ومن الأمثلة عليها القدم الرياضية. 

نصائح لمن يعانون من التعرق الزائد

نقدم إليك بعض النصائح التي إن اتبعتها والتزمت بها قد يمكنك أن تخفف من حدة مشكلة التعرق الزائد وتخفف منها، وهي:

• ارتدِ ملابس فضفاضة لتقليل علامات العرق ولا ترتدِ ملابس ضيقة أو ذات أقمشة اصطناعية مثل النايلون قد تزيد من حدة المشكلة.
• ارتدِ جواربًا تمتص الرطوبة وقم بتبديل الجوارب مرتين يوميًا على الأقل.
• ارتدِ الأحية المصنوعة من الجلد، وحاول تغيير الحذاء يوم بعد يوم.
• لا ترتدِ الأحذية المغلقة أو الأحذية الرياضية المسببة لتعرق القدم أكثر.
• تجنب الأشياء التي قد تجعل التعرق أسوأ مثل شرب الكحول وتناول الأطعمة الحارة والمليئة بالبهارات والتوابل.