محتويات
ما هي أسباب التعرق بدون مجهود؟ وهل هي مثيرة للقلق؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟ تعرف على الإجابات من خلال هذا المقال.
غالبًا يتعرق الشخص نتيجة لبذل مجهود، أما في هذا المقال سنقوم بنقاش أسباب التعرق بدون مجهود:
ما هي أسباب التعرق بدون مجهود؟
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى التعرق بدون مجهود، مثل:
1. انقطاع الدورة الشهرية
تتغير الهرمونات في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث وبعد انقطاعه، مثل هرمون الأستروجين وتؤدي تلك التغيرات إلى إرسال إشارات إلى الدماغ للتعرق دون وجود سبب لذلك، حتى وإن لم يكن هناك حرارة تدعو إلى ذلك.
2. فرط نشاط الغدة الدرقية
في حالات فرط نشاط الغدة الدرقية يزيد إفراز هرمون الثايروكسين الذي قد يعمل على زيادة عمليات الأيض والتي بدورها تساعد في زيادة التعرق، كما قد يرافقها عدد من الأعراض الأخرى، مثل:
- زيادة نبضات القلب.
- الغضب.
- نقصان الوزن.
- مشكلات في النوم.
- رجفة في اليدين.
3. انخفاض نسبة السكر في الدم
قد تنخفض نسبة السكر في الدم عند بعض الأشخاص المصابين بالسكري، وتتمثل من خلال بعض الأعراض، مثل: التعرق وبعض الأعراض الأخرى، مثل:
- الرجفة.
- الدوخة.
- فقدان النظر.
- التأتأة في النطق.
4. الحمل
يتسبب الحمل في التعرق بدون مجهود نتيجة لعدة أسباب، مثل:
- زيادة الوزن.
- التغيرات الهرمونية.
- زيادة عمليات الأيض.
يعد الحمل سبب طبيعي للتعرق، إلا أن هناك بعض الأعراض التي قد ترافق التعرق ويجب على إثرها زيارة الطبيب، مثل: البردية، وارتفاع درجة الحرارة، والقيء والتي قد تدل على وجود التهاب.
5. أعراض انسحابية للكحول أو المخدرات
يتعرض الشخص للتعرق بدون مجهود في حال توقف عن شرب الكحول أو المخدرات، وقد يرافق ذلك عدد من الأعراض الأخرى، مثل:
- الرجفة.
- الغضب.
- تسارع نبض القلب.
- القيء والغثيان.
- نوبات صرع.
يجب في مثل تلك الحالات استشارة معالج خاص، وذلك لأن بعض الأعراض قد تشكل خطر على الحياة.
6. تناول بعض الأدوية
يوجد بعض الأدوية التي تعد إحدى أسباب التعرق بدون مجهود، مثل:
- مسكنات الألم، مثل: النابروكسين (Naproxen).
- بعض المضادات الحيوية، مثل: سيبروفلوكساسين (Ciprofloxacin).
- بعض الأدوية الكيماوية، مثل: التاموكسوفين (Tamoxifen).
- بعض الأدوية الهرمونية، مثل: الأنسولين.
7. النوبات القلبية
تؤدي النوبات القلبية إلى التعرق بدون مجهود، بالإضافة إلى عدد من الأعراض الأخرى، مثل:
- ألم في الصدر.
- القيء والغثيان.
- الإغماء.
- شحوب الوجه.
- ضيق النفس.
- ألم في الظهر، والرقبة، والفك.
8. أسباب أخرى
من أسباب التعرق بدون مجهود الأخرى:
- ارتفاع درجة الحرارة بدون سبب.
- الالتهابات.
- سرطان الدم.
- السل.
- تضخم الأطراف.
- الملاريا.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
كيف يمكن الوقاية من حدوث التعرق بدون مجهود؟
بعد الانتهاء من الحديث عن أسباب التعرق بدون مجهود، سننتقل للحديث عن طرق الوقاية، ومنها:
- السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الالتزام بنظام غذائي صحي خالي من الأطعمة الحارة والمتبلة.
- إجراء التمارين الرياضية بانتظام.
- ارتداء ملابس واسعة في الجو الحار.
- استخدام مزيلات العرق.
متى يجب زيارة الطبيب؟
بعد الانتهاء من عرض أبرز أسباب التعرق بدون مجهود وطرق الوقاية منها، سننتقل للحديث عن بعض الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب، وتشمل:
- التعرق دون مجهود ودون ارتفاع درجة الحرارة.
- تحول لون الجلد إلى الأبيض بسبب البلل الناشئ عن التعرق.
- ظهور أعراض أخرى بالإضافة للتعرق لا مبرر لها.
- فشل العلاجات في إيقاف التعرق.
- منع التعرق الزائد للشخص من ممارسة حياته بشكل طبيعي.
