محتويات
التعرق الليلي
التعرق الليلي هو عبارة عن تكرار نوبات التعرق الشديد الذي قد يبلل الملابس أو الفراش، وهو عادةً يرتبط بحالة مرضية أو اعتلال، وقد يستيقظ المريض بين الحين والآخر بعد التعرق الشديد لاسيِّما إِذا كان مُلتحفاً بكثير من الأغطية أو إِذا كانت غرفته دافئة جدًا، ورغم الإزعاج الذي تُسببه نوبات التعرق هذه إلا أنها قد لا تُصَنَّف دوماً كتعرق ليلي، كما أنها عادةً لا تُشير إِلى مشكلة صحية، ويرتبط التعرق الليلي عمومًا بالحمى ونقص الوزن والألم الموضعي والسُعال والإسهال وغيرها من الأعراض التي قد تُثير المخاوف، سيتم التطرق في هذا المقال لأسباب التعرق عند الرجال ليلًا بالتفصيل.[١]
أسباب التعرق عند الرجال ليلًا
يُعد التعرُّق الليلي أثر جانبي شائع ينجم عن أخذ العديد من الأدوية وكمضاعفات جانبية لتناولها مثل أدوية الاكتئاب والعقاقير التي تُستعمل في علاج السُّكَّري والعقاقير الحاصرة للهرمونات التي تُستخدم في علاج بعض أنواع السرطان، كما أن هناك عدّة حالات مرضية تعتبر من أسباب التعرق عند الرجال ليلًا ومنها:
- اضطرابات القلق.[١]
- اضطرابات المناعة الذاتية.[١]
- الاعتلال العصبي المُستقليِ وتلف في أعصاب جهاز المناعة.[١]
- داء البروسيلا.[١]
- المتلازمة السرطاوية وهي نوع مُحدد من الأورام السرطانية في الأمعاء.[١]
- إدمان المخدرات والمشروبات الكحولية والمواد الأفيونية والكوكايين.[١]
- التهاب الشغاف وهو التهاب البطانة الداخلية للقلب.[١]
- فيروس نقص المناعة البشرية المكتسبة AIDS.[١]
- مرض هودغكين ليمفوما.[١]
- فرط نشاط الغدة الدرقية.[١]
- التليف النقوي وهو اضطراب في نخاع العظم.[١]
- اللمفومة اللاهودجكيِنية.[١]
- التهاب العظم.[١]
- ورم الغدة الكظرية Pheochromocytoma.[١]
- الخراج القيحي.[١]
- اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.[١]
- مرض السُّل.[١]
- اختلال هرمونات الغدد الصماء كما في مرض السكري واختلاف نسبة الهرمونات عند البلوغ.[٢]
- الارتجاع المعوي.[٢]
- نقص السكر في الدم، حيث يمكن لانخفاض السكر في الدم أن يسبب التعرق، الأشخاص الذين يتناولون أدوية الأنسولين وأدوية السكري عن طريق الفم قد يعانون من نقص السكر في الدم.[٢]
- السرطان، فقد يكون التعرق الليلي علامة مبكرة على الإصابة بالسرطان، كسرطان الدم، ليس من الواضح لماذا تسبب بعض أنواع السرطان تعرقًا ليليًا، قد يحدث هذا لأن الجسم يحاول محاربة السرطان كما أن التغيرات في مستوى الهرمونات قد تكون سببًا أيضًا، عندما يسبب السرطان الحمى، قد يتعرق الجسم بشكل مفرط لأنه يحاول أن يبرد، في بعض الحالات يحدث التعرق الليلي بسبب علاج السرطان مثل العلاج الكيميائي، والأدوية التي تغير الهرمونات وعقار المورفين، يرافق التعرق اليلي بسبب السرطان أعراضًا أخرى وتشمل الحمى وفقدان الوزن غير المبرر.[٣]
أما عند النساء، فتشيع التعرقات الليلية والهبات الساخنة كثيراً بحلول فترة انقطاع الطمث، فإذا كانت المرأة في سن الخمسين عام تقريباً وكانت تُعاني من عدم انتظام الحيض أو توقفه ولم تكن لديها أي أعراض أُخرى فمن المُرجح أن يكون ذلك السبب وراء ظهور أعراض التعرق الليلي عندها، قد يكون من الصعب التفريق بين نوبات التعرق الليلي والعرق المرافق لاحمرار الوجه والجسد والشعور بالحرارة والذي قد تكون أسبابه مختلفة ويشير إلى حالات صحية أخرى.
متى تجب مراجعة الطبيب؟
تختلف أسباب التعرق عند الرجال ليلًا، وعادةً ما يتم علاج التعرق الليلي من قبل أخصائيي الباطنة أو أخصائيي طب الأسرة أو أطباء النسائية والتوليد، إذا كانت الحالة مرتبطة مع حالات طبية محددة، فقد يشارك أخصائيون آخرون بما في ذلك أطباء الغدد الصماء أو أطباء الأعصاب أو أطباء الأمراض المعدية أو أطباء الأورام في رعاية المرضى الذين يعانون من تعرق ليلي، [٤] كما وتجب مراجعة الطبيب إذا كان التعرق يحمل الصفات التالية:[١]
- يحدث بشكل منتظم.
- يوقظ من النوم.
- يترافق مع الحمى أو نقص الوزن أو ألم موضعي أو السُعال أو الإسهال أو أي أعراض أُخرى تثير المخاوف.
- عند النساء عادةً يظهر بعد اختفاء أعراض انقطاع الطمث لأشهر أو لسنوات.
التعرق الليلي والتمارين الرياضية
التعرق الليلي الناتج عن التمرين له علاقة كبيرة بالغدة الدرقية، فمن وظائف الغدة الدرقية إفراز هرمون ينظم معدل حرق الطعام، عند ممارسة التمرينات الرياضية بكثافة أعلى من المعتاد، فإن الغدة الدرقية تفرز المزيد من الهرمونات للمساعدة في زيادة النشاط والقوة، هذا التغيير في مستويات الهرمون يمكن أن يؤدي إلى نوبات من التعرق الليلي أثناء تهيئة الجسم لنظام التدريب الجديد، كما وتؤدي التمرينات الرياضية الشديدة إلى رفع درجة حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى نوبة من التعرق الليلي خاصةً إذا لم يمر وقتًا كافيًا ليبرد الجسم.[٥]
علاج التعرق الليلي
يعتمد علاج التعرق الليلي على السبب الكامن وراءه، ويختلف باختلاف الأسباب، مثلًا تصحيح مستويات الهرمونات إذا كانت المسبب، أو ضبط الأدوية والسيطرة على مضاعفاتها الجانبية، إذا كانت أسباب التعرق عند الرجال ليلًا غير واضحة، فإن العلاج يتكون من عدة طرق للوقاية والتخفيف على المريض ومن أهمّ هذه الطرق:[٢]
- ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء يمكن أن تساعد في إدارة التعرق الليلي.
- النوم في بيئة باردة واستخدام أغطية النوم الخفيفة.
- تجنب الكحول والكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل.
- استخدام مزيلات العرق.
- عدم تناول الطعام في الفترة التي تسبق النوم ب 2-3 ساعات.
- اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسكر.
- استخدام تكييف الهواء أو المروحة في الغرف الحارّة.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي.
- شرب الكثير من الماء خلال اليوم.
- قد تساعد الأدوية المعروفة بعوامل مضادات الكولين في الحد من التعرق، ولكن يجب أن تؤخذ فقط تحت إشراف الطبيب.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ "Night sweats", www.mayoclinic.org, Retrieved 9-7-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث "What to know about night sweats", www.medicalnewstoday.com. Edited.
- ↑ "Are Night Sweats a Sign of Cancer?", www.healthline.com, Retrieved 9-7-2019. Edited.
- ↑ "Night Sweats (In Men and Women) Causes, Remedies, and Treatments", www.medicinenet.com, Retrieved 9-7-2019. Edited.
- ↑ "Causes of Night Sweats After Exercising", www.livestrong.com, Retrieved 9-7-2019. Edited.
