أسباب الشعور بسخونة الجسم

سخونة الجسم

ارتفاع حرارة الجسم هو عرض شائع يصاحب العديد من الأمراض أهمها العدوى، لكن أحيانًا قد يشعر الشخص بسخونة بالجسم دون ارتفاع حرارته عند قياسها، وهو ما يحدث نتيجة العديد من الأسباب التي عادةً ما تكون مؤقتة ويسهل التعرف عليها وعلاجها. لكن في بعض الحالات تكون أسباب سخونة الجسم اضطراب داخلي يتطلب مراجعة الطبيب لتحديده وعلاجه، لذا في هذا المقال سوف نناقش الأسباب المحتلمة لسخونة الجسم، والحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب.^[١]

ما أسباب الشعور بسخونة الجسم على الرغم من عدم ارتفاع حرارته؟

هي أسباب عديدة ومتنوعة، بعضها طبيعي لا يستدعي القلق مثل العوامل البيئية وبعض أنامط الحياة، والبعض الآخر مرضي يجب الانتباه إليه كما يلي:^[١][٢]

• المناخ الحار والرطوبة، هي أشهر أسباب الشعور بسخونة لدى بعض الناس التي لا تتحمل درجات الحرارة المرتفعة، فيشعروا بتهيج واختناق وصعوبة تركيز بالمناخ الحار الرطب. كما قد يسبب التعرض لهذا المناخ ولأشعة الشمس لفترة طويلة الإصابة بحروق الشمس أوضربة شمس أو الانهاك الحراري التي تسبب جميعها سخونة الجسم.
• الإسراف في ممارسة التمارين والمجهود العنيف وخاصةً إذا كان الشخص غير معتاد على هذه التمارين، أو عند ممارسة تلك التمارين في مناخ حار ورطب.
• تناول الأطعمة أو المشروبات التي تسبب الشعور بسخونة بالجسم مثل الكحول، والمشروبات المحتوية على الكافيين، والأطعمة الحارة والأطعمة والمشروبات الساخنة بشدة.
• ارتداء ملابس داكنة وضيقة تعيق تهوية الجلد، أو ملابس مصنوعة من ألياف صناعية تحبس الحرارة وتمنع تبخر العرق.
• الشعور بالقلق والتوتر، فهي اضطرابات نفسية لكن يصاحبها أعراض جسمانية مثل السخونة والتعرق وتسارع ضربات القلب، والخفقان، وانقباض العضلات وسرعة التنفس.

• فرط نشاط الغدة الدرقية، هو اضطراب يسبب إفراز الهرمونات الدرقية بكمية كبيرة بالجسم مما يسبب الشعور بالسخونة وعدم تحمل الحرارة بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى.
• انقطاع التعرق (Anhidrosis)، العرق هي الوسيلة التي يلجأ إليها الجسم لإبقاء نفسه باردًا بالأجواء الحارة، لذا عدم القدرة على التعرق لأي سبب (مثل ضرر او انسداد بالغدد العرقية أو نتيجة تناول دواء يمنع التعرض كعرض جانبي له) ينتج عنه سخونة الجسم، وهو اضطراب خطير يستدعي مراجعة الطبيب سواء كان انقطاع التعرق بجزء صغير و كبير من الجسم.

• مرض السكري بنوعيه الأول والثاني، فمرضي السكري أكثر حساسية تجاه الحرارة بسبب عدم قدرة أوعيتهم الدموية على الاتساع كما يجب، وبسبب الجفاف الذي يسهل تعرضهم إليه في الأجواء الحارة، وبسبب مضاعفات السكري التي تصيب الأوعية الدموية والأعصاب التي تغذي الغدد العرقية.
• التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل وخلال الدورة الشهرية، وكذلك بسبب ارتفاع الحرارة الطبيعي الذي يصاحب فترة التبويض.
• انقطاع الطمث والفترة التي تسبقه، فخلال هذه السنوات تعاني المرأة من عرض مهم وهو الهبات الساخنة التي تنتج عن نقص مستوى هرمون الاستروجين بالجسم، والتي قد تدوم لفترة تتراوح من 30 ثانية وحتى عشر دقائق. كما قد تعاني المرأة من التعرق الليلي واحمرار الوجه والرقبة.

• الاضطرابات الهرمونية مثل فشل المبيض المبكر(Primary Ovarian Insufficiency).
• التقدم في العمر، فمع ارتفاع حرارة الجو يضخ القلب دم أكثر إلى الجلد ليبرده، لكن مع التقدم بالعمر يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم جيدًا، كما تقل قدرة الأوعية الدموية على الاتساع.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• عدم شرب الماء بكميات كافية، مما يسبب عدم التعرق بما يكفي لخفض حرارة الجسم.
• عدم التعود على الوجود خارجًا بالأجواء الساخنة، فكلما تواجد الشخص بالجو الحار كلما اعتاد جسمه على درجات الحرارة المرتفعة وقل تأثره بها، وهو ما يستغرق قرابة الأسبوعين.
• السمنة المفرطة، فالشخص النحيف يستطيع البقاء باردًا على عكس المصاب بالسمنة، لأن كلما زاد الوزن كلما قلت مساحة الجلد وقلت قدرة الجسم على تبريد نفسه.
• متلازمة الألم العضلي التليفي التي تزيد من استجابة الجسم للتغيرات الحرارية سواء الباردة أو الساخنة، وتسبب التعرق الشديد والاحمرار والتورم.^[٣]
• مرض التصلب اللويحي أو التصلب المتعدد الذي يزيد من حساسية المصاب به تجاه الحرارة.^[٣]

• عرض جانبي لبعض الأدوية مثل:
  • المسكنات مثل النابروكسين والترامادول.
  • أدوية القلب والأوعية الدموية مثل اللوزرتان والأملوديبين.
  • الأدوية الهرمونية مثل الهرمونات الدرقية أو هرمون التستوستيرون.
  • أدوية الجهاز الهضمي مثل الأتروبين والأوميبرازول.
  • أدوية الاضطرابات الجلدية مثل الأيزوتريتينون والليدوكايين.
  • الأدوية النفسية والمهدئات.
  • بعض المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات.

ما أسباب الشعور بسخونة وحرارة عند لمس الجلد؟

أسباب الشعور بسخونة الجلد عند لمسه عديدة ذكرنا منها العديد، فهي تتشابه مع الأسباب والعوامل التي تسبب سخونة الجسم ككل بالإضافة إلى:^[٤]

• زيادة تدفق الدم إلى أحد أجزاء الجسم عند التعرض لمهيج ما أو لقرصة بعوضة أو حشرة.
• الاضطرابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وداء كرون.
• التهاب الجلد التماسي.
• السرطان.
• الإقلاع عن شرب الكحول.
• العدوى بأنواعها المختلفة مثل:
  • العدوى الفيروسية كالحصبة والانفلونزا والجديري.
  • العدوى البكتيرية مثل التهاب الهلل، والتهاب مجرى البول.
  • عدوى الجهاز الهضمي، والالتهاب الرئوي، والتهاب السحايا.

ما الأعراض والعلامات التي لو تزامنت مع سخونة الجسم تدل على وجود مشكلة صحية خطرة؟

الشعور بالسخونة الدائمة أو التعرق الزائد مقارنةً بالأشخاص الموجودين بنفس المكان يستدعي مراجعة الطبيب لمعرفة سبب هذه السخونة، كما يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت تلك السخونة فجأةً أو إذا صاحبها أي من الأعراض التالية:^[٤][٣]

• ارتباك أو خمول.
• دوخة أو إغماء.
• تشنجات.
• خسارة وزن مجهولة السبب.
• تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.
• تسارع معدل التنفس.
• الغثيان أو التقيؤ.
• الصداع الشديد.
• ألم الصدر أو ألم الجسم الشديد.
• تعرق ليلي مستمر.
• تيبس الرقبة.
• ظهور أعراض الصدمة التحسسية أو أعراض النوبة القلبية.
• ظهور أعراض الجفاف على الجلد مثل تأخر عودة الجلد لموضعه الطبيعي بعد قرصه.
• ظهور طفح على الجلد أو حروق.
• ظهور السخونة على الرضع.

هل يمكن تناول خافض للحرارة عند الشعور بسخونة الجسم؟

لا، لا يمكن تناول دواء خافض للحرارة لمجرد الشعور بسخونة بالجسم، فاستخدام هذه الأدوية يجب أن يقتصر على الإصابة بحمى أو ارتفاع حرارة الجسم عن 38.5 درجة مئوية. ويستطيع الشخص المصاب بالسخونة تخفيفها عن طريق الالتزام بالراحة والاستلقاء، وتخفيف الملابس، وأخذ حمام ماء دافئ.^[٥]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Beth Sissons (17/6/2020), "Why do I feel hot but have no fever?", medicalnewstoday, Retrieved 23/3/2021. Edited.
2. ↑ Sabrina Felson (23/1/2020), "Why Are You Always Hot?", webmd, Retrieved 23/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Corinne O'Keefe Osborn (21/6/2019)، "Why Am I Always Hot?"، healtRetrivedيه بتاريخ 24/3/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Alana Biggers (31/3/2021), "https://www.healthline.com/health/feels-hot-to-touch", healthline, Retrieved 24/3/2021. Edited.
5. ↑ Clarisse Bezerra (1/11/2020), "Internal Fever: What Is It, Symptoms and What To Do", tuasaude, Retrieved 27/3/2021. Edited.