أسباب العطس المتكرر في الصباح

ربما عانيت من العطس المتكرر في الصباح خاصًة في فصلي الربيع والخريف، هذا المقال مخصص للإجابة عن أسئلتك حول العطس المتكرر، لذا تابع القراءة:

أسباب العطس المتكرر في الصباح

هناك أسباب عديدة قد تؤدي للعطس المتكرر في الصباح، إليك أهم أسباب العطس المتكرر في الصباح والتي تشمل ما يأتي:

1. الأسباب الطبية 

تشمل الأسباب الطبية المؤدية للعطس المتكرر في الصباح ما يأتي:

• الارتجاع المريئي 

يؤدي الارتجاع المريئي لحدوث التهاب بالحلق، وسيلان بالأنف، وإلى العطس المتكرر في الصباح، وعادًة تتحسن الأعراض مع مرور الوقت.

• التهاب الأنف التحسسي أو حمى القش

وتحدث الأعراض بسبب استجابة الجهاز المناعي بالجسم لبعض الأجسام الموجودة بالهواء، حيث يؤدي التحسس لحدوث انتفاخ والتهاب بالأنف، والعطس المتكرر في الصباح.

• العلاج ببعض الأدوية

في بعض الأحيان تتوسع الأوعية الدموية بالأنف بسبب تناول بعض الأدوية، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen)، والأسبرين (Aspirin)، والمهدئات، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث تسبب العطس المتكرر في الصباح.

• التغييرات الهرمونية

وتشمل التغييرات الهرمونية الناتجة عن الحمل أو الدورة الشهرية، أو الناتجة عن استخدام الأدوية المانعة للحمل، حيث يؤدي تغير مستويات الهرمونات إلى زيادة إنتاج المخاط وحدوث تغييرات بالغشاء المخاطي للأنف، مما يؤدي للعطس المتكرر في الصباح.

2. الأسباب الأخرى  

وتشمل هذه الأسباب ما يأتي:

• التعرض لحبوب اللقاح أو حبوب الطلع الموجودة في الأزهار

بالعادة تكون أعداد حبوب اللقاح كبيرة في الصباح الباكر، فإذا كنت تخرج صباحًا للجري أو العمل فمن المحتمل أن تستنشق بعضها وتسبب لك العطس المتكرر في الصباح.

• التحسس من وبر الحيوانات الأليفة

وهي من أهم أسباب العطس المتكرر في الصباح، خاصًة لو كان حيوانك الأليف ينام بجانبك، كما يَعلَقُ وبر الحيوانات الأليفة بسهولة على السجاد والأغطية.

• التأثر بالروائح القوية

إذا كنت تستخدم سائل استحمام مُعطَّر أو زيوتًا عطرية قبل النوم، فمن المحتمل أن تؤدي هذه الروائح لتهييج الأوعية الدموية بالأنف مسببة احتقان الأنف، وبالتالي العطس المتكرر في الصباح.

• التحسس من عثة الغبار

وهي حشرات صغيرة جدًا بالحجم وتنمو وتتكاثر بالأغطية والمخدات، ومع أنها لا تنقل الأمراض إلاّ أنها قد تسبب الحساسية والعطس المتكرر في الصباح.

نصائح قد تساعد في تقليل العطس المتكرر في الصباح

بعد الحديث عن أسباب العطس المتكرر في الصباح، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك بتقليله والتي تشمل ما يأتي: 

• لا تدع حيوانك الأليف ينام بجانبك أو يجلس على الأغطية والشراشف بالمنزل، وقم بتحميمه مرة بالأسبوع على الأقل.
• استخدم مزيل الرطوبة بغرفتك لتقليل مستويات الرطوبة إلى 50% للتخلص من عثة الغبار.
• ضع غطاءً مضادًا لعثة الغبار على أغطية السرير والمخدات.
• لا تنم ونافذة غرفتك مفتوحة، وذلك من أجل تقليل تعرضك لحبوب الطلع أو اللقاح.
• قم بتناول الأدوية المضادة للهستامين قبل النوم.
• ارفع رأس سريرك حوالي 15- 20 سنتيمتر؛ وذلك لتقليل الارتداد المريئي أثناء النوم.
• نظف سجاد غرفتك بشكل مستمر واغسل الأغطية بالماء الساخن مرة بالأسبوع على الأقل.
• قم بغسل أنفك بشكل مستمر عن طريق استنشاق المحلول الملحي؛ وذلك للتخلص من مسببات الحساسية التي قد تكون عالقة بالأنف.

متى يجب استشارة الطبيب؟

بعد أن عرفت أهم أسباب العطس المتكرر في الصباح، فمن المفيد لك معرفة أنه إذا أثرت الأعراض على قدرتك في ممارسة الأنشطة اليومية ولم تستطع السيطرة على العطس المتكرر في الصباح أو التقليل منه، أو في حال أصبحت الأعراض أكثر شدة فمن الأفضل لك مراجعة الطبيب المختص ليقوم بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.