أسباب الغثيان بعد الأكل

الغثيان بعد الأكل

يُعرّف الغثيان بأنّه اضطراب المعدة وغالبًا ما يُصاب به الشخص قبل التقيؤ الذي يعرف بأنّه إفراغ قسريّ بشكلٍ إراديّ أو لا إراديّ لمحتويات المعدة عن طريق الفم، لا يُعدّ الغثيان مرضًا بذاته إنّما عَرض لمشكلة ما كقرحة المعدة ودوار البحر، ^[١] لكنّ الغالبية العظمى من الناس قد يُعانون من مشكلة الغثيان بعد تناول كمية كبيرة من الطعام؛ الأمر الذي يعد طبيعيًا، إلا أنّ الإصابة بالغثيان بشكلٍ منتظم بعد تناول الطعام تعد نذيرًا لوجود مشكلة صحية لابد من معرفتها وعلاجها، ويُنصح بزيارة الطبيب عند استمرار الشعور بالغثيان بعد تناول الطعام لمدة أسبوعٍ متواصل أو عند الشعور بأحد الأعراض التالية التي تشمل وجود الدم في القيء أو البراز، الإسهال الذي يستمر لبضعة أيام، ألم في البطن، ارتفاع درجة الحرارة عن 38.6 درجة مئوية والشعور الشديد بالعطش أوقلة التبول، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أسباب الغثيان بعد الأكل.^[٢]

أسباب الغثيان بعد الأكل

عند الحديث عن أسباب الغثيان بعد الأكل تجدر الإشارة إلى أنّ وقت الإصابة بالغثيان قد يكون مؤشرًا لسبب حدوث هذه المشكلة؛ إذ إنّ الشعور بالغثيان بعد وقتٍ قصير من تناول الوجبة قد يكون مؤشرًا للإصابة ببعض المشاكل كالقرحة، التهاب المعدة أو الشره المرضي، بينما تشير الإصابة بالغثيان بعد مدة تتراوح ما بين ساعة إلى ثمانِ ساعات من تناول الطعام إلى الإصابة بالتسمم الغذائي؛ إذ إنّ بعض أنواع البكتيريا المنقولة بالغذاء مثل السالمونيلا قد تستغرق وقتًا أطول لإحداث الأعراض، ^[١] وفيما يأتي سيتم التطرق لأسباب الغثيان بعد الأكل وتشمل:^[٣]

أسباب صحية

تتسبب العديد من المشاكل الصحية في مشكلة الغثيان بعد الأكل، وتعد الاضطرابات الهضمية أحد أسباب الغثيان بعد الأكل، على سبيل المثال؛ عند الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي يحدث خلل في الحلقة العضلية الواصلة بين المريء والمعدة مما يؤدي لارتجاع الحمض المعدي إلى المريء فيعاني المريض من حرقة بالمريء وقد يشعر بالغثيان عند تناول الطعام، كما تعد أمراض المرارة سببًا لحدوث الغثيان بعد الوجبات الدهنية وذلك لأن المرارة تعمل على إفراز العصارة الصفراوية المسؤولة عن هضم الدهون وعند الاصابة بخلل في المرارة فإنّ كفاءة هضم الدهون تقل مما يؤدي لاضطراب المعدة والشعور بالغثيان، وتعد متلازمة القولون العصبي والتهاب البنكرياس من الأمراض التي تسبب الغثيان بعد الأكل.

وقد يسبب تضيق الأوعية الدموية في الأمعاء أو ما يسمى بنقص التروية المساريقي المزمن بمشكلة الغثيان بعد الأكل وذلك بسبب نقص التروية الدموية إلى الأمعاء وقد تكون هذه الحالة مهددة للحياة، كما تتسبب العديد من المشاكل غير الهضمية بالغثيان بعد الأكل كالصداع النصفي والمشاكل النفسية، وقد يكون الغثيان بعد الأكل عرضًا من أعراض الإصابة بالنوبات القلبية.

أسباب تتعلق بالطعام

يعاني يعض الأشخاض من عدم تحمل الأطعمة التي تحتوي على بعض المواد كالغلوتين واللاكتوز وبعض الأطعمة التي تسبب الغازات المعوية كالفاصولياء والملفوف؛ حيث إنّ الجهاز الهضمي يعاني من صعوبة في هضمها، كما يعاني البعض من حساسية لأنواع معينة من الأغذية؛ إذ إنّ جهاز المناعة يعمل على تحديد بعض البروتينات كأجسام غريبة تعود بالخطر على الجسم مما يسبب استجابة مناعية تحدث خلال ثواني أو دقائق من تناول الأطعمة المحتوية على هذه البروتينات، وغالبًا ما تكونحساسية الطعام مصحوبة بمجموعة من الأعراض مثل تورم الوجه أو الشفة وصعوبات في التنفس أو البلع وتعد هذه الأنواع من ردود الفعل حالات طارئة وتتطلب عناية طبية فورية.

أسباب عامة تتعلق بالغثيان

إنّ بعض الأسباب غير المرضية تؤدي إلى الشعور بالغثيان كالحمل، تعاني النساء الحوامل من مشكلة الغثيان قبل تناول الطعام أو بعده أو خلال اليوم بشكل كامل ابتداء من الشهر الثاني حتى الشهر الرابع, ويعود سبب الإصابة بالغثيان إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل حيث تزداد فترة تواجد الطعام في المعدة والأمعاء الدقيقة مما يسبب الشعور بالغثيان بعض تناول الطعام، كما تسبب هرمونات الحمل ارتخاء العضلة الواصلة بين المريء والمعدة مما يسبب ارتجاع الأحماض المعدية والشعور بالحرقة والغثيان، ويُعد استخدام بعض أنواع الأدوية مسببًا للغثيان كمسكنات الألم وبعض المضادات الحيوية والعلاج الكيماوي.

علاج الغثيان بعد الأكل

بعد الحديث عن أسباب الغثيان بعد الأكل لابد من التطرق لعلاجه، إنّ علاج الغثيان بعد الأكل يختلف باختلاف المسبب؛ حيث إنّ علاج الغثيان الناتج عن الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج يختلف عن علاج الغثيان الناتج عن الإصابة بالإجهاد أو القلق، يُنصح المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون المتهيج بتجنب الأطعمة التي تزعج المعدة وتؤدي للشعور بالغثيان، بينما يُنصح المرضى الذين يعانون من الإجهاد والتوتر بزيارة المعالج النفسي وتجربة تقنيات الاسترخاء كالتأمل واليوغا، وتُنصح النساء الحوامل بتناول الأطعمة الخفيفة كالمعكرونة والخبز المحمص والبسكويت للتخلص من مشكلة الغثيان، وتُعد بعض الممارسات كتجنب الأطعمة الحارة والدهنية وفقدان الوزن وتناول الأدوية المضادة للحموضة مفيدة للتخلص من الغثيان الناتج عن الارتجاع المعدي المريئي أو حرقة المعدة، كما تُعد الراحة لعدة أيام وتناول الأطعمة الخفيفة ومص رقائق الثلج من الأمور التي تساعد في التخلص من الغثيان الناتح عند الإصابة بالتهابات المعدة الفيروسية.^[٢]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Nausea and Vomiting", www.webmd.com, Retrieved 2020-04-27. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "What Causes Nausea After Eating", www.healthline.com, Retrieved 2020-04-27. Edited.
3. ↑ "What to know about nausea after eating", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-04-27. Edited.