محتويات
ينتج التورم في قدم واحدة من تراكم السوائل فيها، وفي هذا المقال سوف نوضح أسباب انتفاخ القدم اليمنى مع ألم بالإضافة لطرق التخفيف من التورم.
تعد القدمان من المواقع الشائعة للتورم بسبب تأثير الجاذبية على السوائل في جسم الإنسان، ومع ذلك لا يعد تأثير الجاذبية هو السبب الوحيد لتورم القدمين، إذ يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية أو الإصابات أو الالتهابات لتورم وانتفاخ القدم، وفي هذا المقال سوف نوضح أسباب انتفاخ القدم اليمنى مع ألم:
أسباب انتفاخ القدم اليمنى مع ألم
إليك الأسباب الشائعة وراء انتفاخ القدم اليمنى مع ألم:
1. التعرض لإصابة
يمكن أن تسبب إصابة القدم اليمنى الحادة أو المزمنة التهابًا فيها يؤدي إلى حدوث تورم مع ألم، إذ يحدث التورم نتيجة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
ومن الأمثلة على الإصابات الشائعة، والتي تؤدي لتورم في القدم اليمنى مع ألم: التواء الكاحل، أو حدوث كسر.
2. الجلطة الدموية
الجلطة الدموية هي عبارة عن كتل صلبة من الدم يمكن أن تتكون في أعماق أوردة الساقين وهي حالة تعرف بتجلط الأوردة العميقة، تعيق هذه الجلطات تدفق الدم إلى القلب وتسبب تورمًا، وغالبًا ما يكون التورم مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: الألم، والشعور بدفء في المنطقة، واحمرار أو تغير في اللون في المنطقة المصابة.
3. التهاب كيسي
يحدث الالتهاب الكيسي أو التهاب الجراب عندما تلتهب الأكياس المملوءة بالسوائل حول المفاصل، وهذا يسبب تورمًا وألمًا، وهذه الحالة أكثر شيوعًا في الكاحل.
4. التهاب النسيج الخلوي
التهاب النسيج الخلوي هو عدوى بكتيرية تحدث تحت الجلد، تسبب التورم والألم واحمرارًا يمتد نحو أصابع القدم. تعد هذه الحالة خطيرة؛ لأنها يمكن أن تلحق الضرر بنظام التصريف اللمفاوي وتسبب تورمًا مزمن في القدم المصابة.
5. النقرس
يعرف تراكم حمض اليوريك الحاد في الدم بالنقرس، ويمكن أن تسبب هذه الحالة تورمًا وألم في المفاصل المصابة وغالبًا ما تؤثر على القدمين وتحديدًا إصبع القدم الكبير.
لذلك يمكن أن يكون النقرس هو سبب انتفاخ القدم اليمنى أو اليسرى مع ألم.
6. متلازمة الحيز
تحدث متلازمة الحيز عندما يوقف تورم العضلات توقف الدم لأسفل الساق، وهذه الحالة شائعة عند الرياضيين وخاصة بعد فترات طويلة من المجهود البدني.
فقد يعاني لاعبو كرة القدم وعدائي المسافات الطويلة من تورم شديد في عضلات الساق السفلية بعد فترة طويلة من الجري الشديد يتبعها ألم شديد ثم تنميل وتورم.
7. التعرض لجراحة في القدم
من أسباب انتفاخ القدم اليمنى مع ألم التعرض لجراحة في القدم اليمنى، إذ تطلب الجراحة أن يقوم الجراح بفصل الهياكل للوصول إلى المنطقة التي تحتاج لجراحة، ويمكن أن تؤدي الجراحة في الساق اليمنى إلى إصابة الأوعية الدموية الضرورية لتصريف السائل اللمفاوي، وهذا يسبب تورمًا مع ألم.
نصائح لتخفيف تورم وألم القد اليمنى
إليك بعض النصائح لتخفيف تورم القدم اليمنى:
- رفع الساق المتورمة على كرسي أو وسائد.
- ممارسة بعض التمارين الخفيفة لتحسين تدفق الدم، مثل: المشي.
- ارتداء أحذية مريحة وواسعة بكعب منخفض.
- غسل وتجفيف وترطيب القدم لمنع حدوث الالتهابات.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- عدم ارتداء أحذية أو جوارب ضيقة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
بعد التعرف على أسباب انتفاخ القدم اليمنى مع ألم، يجب عليك زيارة الطبيب فورًا في حال صاحب تورم القدم الأعراض الآتية:
- ألم في الصدر أو ضغط أو ضيق.
- صعوبة في التنفس.
- الدوخة.
- الحمى.
- ظهور تقرحات وبثور.
- انحناء في الكاحل لم يكن موجودًا من قبل.
- عدم القدرة على حمل وزن الجسم على الساق.
