أسباب برودة الجسم

ما هي أسباب برودة الجسم؟

من الطبيعي أن نشعر بالبرد بين الحين والآخر خاصًة في الطقس البارد،^[١] ولكن يوجد بعض من الأشخاص يُعانون من برودة الجسم مُعظم الأوقات، وقد يعود السبب في ذلك إلى بعض العمليات الطبيعية التي تحدث في الجسم، كما هو الحال في الإناث إذ أنّ معدل الأيض لديهن أقل منه لدى الذكور، وهذا يعني أن أجسامهنّ تولد طاقة أقل بشكلٍ طبيعي.^[٢]

وفي بعض الحالات قد يكون سبب الشعور ببرودة الجسم حالة صحية أساسية، وفيما يأتي بيان ذلك:

فقر دم

الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا (Anemia) يعني انخفاض خلايا الدم الحمراء وبالتالي عدم حصول الجسم على ما يكفي من الأكسجين، وهذا ما يؤدي بدوره إلى الشعور ببرودة الجسم والإرهاق بالإضافة إلى الأعراض التالية:^[١]

• شحوب الجلد، وفراش الظفر، والجفن السفلي، واللثة.
• ضيق في التنفس.
• متلازمة تململ الساق.
• دوخة أو ضعف.

إذا كنت تعتقد بأنك مُصاب بفقر الدم فعليك استشارة الطبيب حول مكملات الحديد والجرعة المناسبة بناءً على حالتك.^[١]

قصور الغدة الدرقية

تلعب الغدة الدرقية دورًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وهي عبارة عن تفاعلات كيميائية تمد الجسم بالطاقة، وفي حال لم تنتج هذه الغدة ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، أو إذا كان الجسم لا يستطيع معالجة هذا الهرمون بشكل صحيح فقد تُصاب بقصور الغدة الدرقية.^[٣]

يُمكن أن تؤدي حالات قصور الغدة الدرقية إلى الشعور بالبرد إلى جانب الأعراض التالية:^[٣]

• جفاف الجلد.
• شعر رقيق
• الإعياء.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• الإمساك.
• زيادة الوزن.

ضعف الدورة الدموية

يعني ضعف الدورة الدموية انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف (اليدين والقدمين)، وعادًة ما ترتبط هذه الحالة بحالات صحية أخرى، مثل مرض السكري وأمراض القلب، وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي:^[٢]

• وخز وخدران في اليدين والقدمين.
• ألم في الأطراف
• تشنجات العضلات

ظاهرة رينود

ظاهرة رينود (Raynaud’s phenomenon)، هي مشكلة تؤثر على الأوعية الدموية خاصًة شرايين أصابع اليدين والقدمين مُسببة تضييقها، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم، وبالتالي يشعر الشخص المُصاب بالبرودة.^[٤]

فقدان الشهية العصبي (Anorexia nervosa)

يتّسم الأشخاص المُصابون بهذا الاضطراب بفقدان وزنهم بشكلٍ كبير، والخوف الزائد من اكتسابهم الوزن، وغالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من انخفاض درجة حرارة أجسامهم الأساسية، كما قد يكون لديهم أيضًا مستويات منخفضة من الدهون، وانخفاض معدل الأيض، وجميع هذه العوامل يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالبرد الشديد.^[٤]

داء السكري

مرض السكري الغير مسيطر عليه قد يكون سببًا آخر للشعور ببرودة الجسم، ويعود السبب في ذلك إلى أنّه عند ارتفاع مستويات السكر دون السيطرة عليها تؤدي إلى تلف أعصاب اليدين والقدمين بشكلٍ تدريجي، وهذه الأعصاب مسؤولة أيضًا عن إرسال إشارات عصبية إلى الدماغ بشأن الإحساس بالحرارة، لذا فإنه عند تلفها قد تشعر بالبرودة في يديك وقدميك.^[٥]

أسباب أخرى

يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الشعور ببرودة الجسم:^[٦]

• عدم النوم لساعات كافية.
• تناول بعض أنواع الأدوية، مثل:
  • حاصرات بيتا (Beta-blockers)، تستخدم عادًة لعلاج أمراض القلب
  • الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان.
  • موانع الحمل الهرمونية.
  • العلاج بالهرمونات البديلة.
  • مثبطات المناعة.
  • أدوية الستاتين (Statin)، والتي تستخدم لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• التغيرات الهرمونية التي تسبق مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• الالتهاب الرئوي.
• الفيبروميالجيا (Fibromyalgia) أو ما يُعرف بالألم العضلي التليفي.

متى يجدر مراجعة الطبيب؟

يجدر بك الاتصال بالطبيب أو مراجعته إذا واجهت أي من الأعراض التالية إلى جانب برودة الجسم:^[٢]

• وخز في يديك أو قدميك.
• التعب الشديد.
• فقدان الوزن دون سبب واضح.
• ألم نابض في أطرافك.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Why Am I Always Cold?", health.clevelandclinic, Retrieved 26/10/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Feel Cold All the Time? Here’s Why — and How to Warm Up", healthline, Retrieved 26/10/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Why Am I Cold?", webmd, Retrieved 26/10/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "5 causes of cold intolerance", medicalnewstoday, Retrieved 26/10/2022. Edited.
5. ↑ "Health: Always Feeling Cold? Learn Possible Reasons Why", nyulangone, Retrieved 26/10/2022. Edited.
6. ↑ "13 Reasons Why You’re Cold All the Time", verywellhealth, Retrieved 26/10/2022. Edited.