أسباب ثقل الرأس والعينين

أسباب ثقل الرأس والعينين

هل يشكّل ذلك مصدرًا للقلق؟ يقصد بثقل الرأس والعينين بأن يشعر الشخص بعدم القدرة على رفع رأسه، أو بأنّ هناك شيء ما يضغط عليه، ومن الممكن أن يكون هذا الشعور عرضًا لمشكلة صحيّة ما، إمّا بسيطة وتزول من تلقاء نفسها، أو خطيرة وتتطلّب تدخّل علاجي فوري، ولا تعدّ الحالة أمرًا جادًا في معظم الحالات، وغالبًا ما يرتبط ثقل الرأس والعينين بالأمور الآتية:^[١]

• التعب والإرهاق.
• تشوّش الدماغ.
• الصداع.
• ألم في الرقبة.
• الدوخة.
• ضغط في الوجه واليد.

ومن المهم مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ومراقبة الأعراض والمواقف الأخرى التي واجهت الشخص المريض مؤخرًا، وذلك بهدف القدرة على تحديد السبب الدقيق لهذه المشكلة،^[١]ومن الأسباب المحتملة لثقل الرأس والعينين ما يأتي:

• الشد العضلي.
• التواء الرقبة.
• الإصابة في الرأس.
• الإعياء.
• القلق.
• الصداع النصفي.
• مشاكل الجهاز الدهليزي.
• الحساسية.
• التهابات الجيوب الأنفية.
• ورم في المخ.

الشد العضلي

هل يعدّ شدّ عضلات الرأس والرقبة أمرًا مقلقًا؟ تساعد عضلات الرقبة في تحمّل وزن الرأس، فإذا أصيبت تلك العضلات بشدّ أو تشنّج أو إجهاد، فسيشعر الشخص بثقل في رأسه، وهو أمر لا يعدّ مدعاةً للقلق، فقد يزول من تلقاء نفسه بعد عدّة أيام.^[١]

وقد ينتج الشد العضليّ عن التعرّض للإصابات الرياضية أو حوادث السيارات، أو إجهاد الرقبة الناجم عن رفع الأشياء الثقيلة، كما يسبب الجلوس أمام الحاسوب لفترة طويلة الشعور بالإجهاد في الرقبة والعينين، وهذا الأمر الذي يزيد من ثقلهما، وتشمل الأعراض الأخرى للشدّ العضلي ما يأتي:[١]

• ألم وانزعاج.
• محدودية حركة الرأس.
• تورّم.
• تقلّصات عضلية.
• تيبّس الرقبة.
• الشعور بضعف العضلات.

يتسبّب الشدّ العضلي في عضلات الرأس والرقبة بالشعور بألم وثقل في الرأس والعينين، وهو أمر مزعج ولكنّه يزول من تلقاء نفسه وباتّباع بعض الأساليب المنزلية، ويجب استشارة الطبيب في حال كان الألم مستمرًا ومتزايدًا.

التواء الرقبة

ما المقصود به، وكيف يحدث؟ يُصاب الشخص بالتواء الرقبة عندما تتجاوز عضلات وأربطة العنق النطاق الطبيعي للحركة، ممّا يتسبّب بتلف تلك العضلات والأربطة المسؤولِة عن ربط الأنسجة العضلية بالعظام، وقد ينتج ذلك عن تعرّض الرقبة لصدمة تؤدّي إلى ارتداد الرأس للأمام والخلف بسرعة، أو عند القيام بحركة مفاجئة للرأس، ويتسبّب ذلك بالشعور بثقل بالرأس بالإضافة إلى الأعراض الآتية:^[٢]

• ألم مترافق مع حركة محدودة للرقبة.
• تصلّب وتيبّس العضلات خاصّةً عند تحريك الرأس.
• ألم عند تحريك الرأس إلى أحد الجوانب.
• صداع يمتدّ من قاعدة الجمجمة إلى جبهة الرأس.

هل يشكّل التواء الرقبة مصدرًا للقلق؟ يكون الإجهاد الناتج عن ذلك خفيفًا ويزول فورًا، ولكن قد يستغرق الأمر أحيانًا عدّة ساعات أو أيام، ولكن قد يكون ذلك مقلقًا في بعض الأحيان، إذ يمكن أن تؤدّي الصدمة المسبّبة لالتواء الرقبة ارتجاجًا أيضًا، والذي قد يكون خطيرًا، ولذلك يجب زيارة الطبيب بشكلٍ فورًا، بالأخصّ إذا كان الألم مستمرًا أو ظهرت على الشخص أعراض وعلامات خطيرة.^[٢]

يتسبب التواء الرقبة بظهور أعراض عديدة منها ثقل الرأس، وقد تحتاج في بعض الأحيان إلى رعاية طبيبة طارئة، ويجب حينها التوجّه لطبيب مختصّ واستشارته.

الإصابة في الرأس

ما الخطورة التي تنجم عنها؟ تقوم الجمجمة وعظام الوجه بحماية الدماغ، فإذا تعرّض الرأس لإصابة ما ستُصاب الجمجمة عندئذٍ، ويصبح الدماغ أكثر ضعفًا، إذ قد يتحرّك أو يصطدم بالجمجمة وعظام الوجه، وقد ينتج عن ذلك مضاعفات خطيرة كتضخّم الدماغ والنزيف الدماغي، ومن أكثر إصابات الرأس شيوعًا هي ارتجاج الدماغ، حيث قد يبقى المصاب به واعيًا أو قد يُصاب بفقدان الوعي، ويمكن أن يُصاب الرأس بالثقل جرّاء ذلك.^[٣]

ما هي أعراض الارتجاج الأخرى؟ تختلف علاماته وأعراضه من شخص لآخر في شدّتها ومدّتها، فقد تختفي على الفور أو قد تستمر لأيام وأسابيع أو حتى لفترة أطول، فمن أعراضه:^[٤]

• الصداع.
• فقدان الذاكرة المحيطة بالحدث.
• الارتباك الذهني.
• طنين الأذنين.
• غثيان.
• تقيّؤ.
• الإرهاق أو النعاس.
• تشوّش الرؤية.
• الدوخة.
• تلعثم في الكلام، وتأخّر في الردّ على الأسئلة.

تعدّ إصابات الرأس من المشاكل التي قد تنتج عنها عواقب شديدة، لذا لا بدّ من التوجّه إلى الطبيب على الفور لتقييم الإصابة واتّباع طرق العلاج الصحيحة.

الإعياء

كيف يؤثّر على الرأس، وما هي أعراضه؟ يعدّ الإعياء أو التعب المفرط عرضًا من أعراض مرض ما أو قد يكون ناتجًا عن الإجهاد لفترة طويلة، وبغضّ النظر عن السبب، فقد يكون من الصعب رفع الرأس طوال اليوم في حال الإصابة بالإعياء، وإذا ترافق ثقل الرأس مع الشعور بالإرهاق المستمر لا بدّ من استشارة الطبيب لمعرفة السبب بدقّة.^[١]

ما هي العلامات المترافقة مع الإعياء؟ قد تكون أعراض الإعياء جسدية أو عقلية أو عاطفية، ولكن يتمثّل العرض الرئيس له بعدم القدرة على أداء النشاطات اليومية البدنية أو العقلية حتى بعد أخذ قسط من الراحة أو النوم، وتشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بالإعياء ما يأتي:^[٥]

• آلام في العضلات.
• انخفاض الدافع للقيام بالأنشطة الروتينية.
• الشعور بالنعاس خلال النهار.
• صعوبة في التركيز أو تعلّم مهارات جديدة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي، كألم وانتفاخ البطن أو الإمساك أو الإسهال.
• الصداع.
• تقلّب المزاج.
• مشاكل في الرؤية.

يمكن أن يصاب الشخص بالإعياء نتيجةً للإجهاد أو مشاكل صحيّة متعدّدة، ومن المهم التنبيه إلى وجوب زيارة الطبيب إذا كانت استمرّت الأعراض أو تفاقمت مع مرور الوقت.

القلق

هل يشكّل خطرًا على صحة الشخص؟ يعرّف القلق بكونه اضطرابًا ينتج عنه التوتّر والخوف والعصبية قبل أو أثناء أو بعد التعرّض لحدث مرهق، وقد تؤدّي نوبة القلق إلى الشعور بضغط وثقل في الرأس والعينين، بالإضافة إلى الإصابة بالصداع التوتّري، وغالبًا ما تنتهي مشاعر القلق فورًا، ولكن قد تستمر وتتفاقم في بعض الأحيان، وعندها قد يكون الشخص مصابًا باضطراب القلق المعمم.^[١]

ويعدّ اضطراب القلقِ المعمم حالة تستدعي التدخّل الطبي والنفسي، فقد يكون من الصعب السيطرة على القلق المفرط، وقد يتعارض ذلك مع الأنشطة اليومية، وقد يترافق ذلك مع الأعراض الآتية:^[٦]

• التعب والإرهاق الشديدين.
• صعوبة في التركيز.
• التهيّج.
• توتّر العضلات.
• مشاكل في النوم.

يمكن أن ينتج عن القلق أعراض جسدية ونفسية عديدة، منها ثقل الرأس، ولا بدّ من استشارة الطبيب المختصّ في حال استمرّت أعراضه لفترة طويلة.

الصداع النصفي

هل ينتج عنه ثقل في الرأس والعينين؟ يعدّ الصداع النصفي أو الشقيقة Migraines نوعًا متكرّرً الحدوثِ من أنواع الصداع، ويسبب الشعور بآلام تتراوح شدّتها من معتدلة إلى شديدة، ويكون مشابهًا للنبض أو الخفقان، وغالبًا ما يصيب جانبًا واحدًا من الرأس.^[٧]

ويرتبط الصداع النصفي بأعراض أخرىكالغثيان والتعب وزيادة الحساسية للضوء والصوت، وقد يشعر بعض مرضى الشقيقة بقرب قدوم هجمة الألم،^[٧]وقد ينتج الشعور بثقل الرأس عن الأعراض المترافقة مع الصداع النصفي، كالأعراض الآتية:^[١]

• تيبّس الرقبة.
• ألم الرأس.
• الإرهاق والتعب.

يعدّ الصداع النصفي من المشاكل الشائعة نوعًا ما والذي يكون على شكل هجمات من الألم، والتي تتطلّب استشارة الطبيب في حال كانت الأعراض شديدة وغير محتملة.

مشاكل الجهاز الدهليزي

ما المقصود بالجهاز الدهليزي، وهل يسبب خلله أية مضاعفات؟ قد يكون ثقل الرأس ناجمًا عن اضطرابات الجهاز الدهليزي، والذي يكوّن عضو التوازن في الأذن الداخلية، حيث يساعد الارتباط بينه وبين الدماغ في الحفاظ على توازن الجسم عند النهوض أو المشي، وإذا تعرّض هذا الجهاز إلى خلل نتيجةً لمرض ما أو إصابة، فسيضطرب وتنتج عنه أعراض مختلفة، كالآتي:^[٨]

• الدوخة أو الدوار.
• عدم القدرة على التوازن، أو عدم الثبات والسقوط.
• مشاكل في البصر كتشوّش الرؤية.
• الارتباك الذهني.

هل تسبب مشاكل الجهاز الدهليزي مدعاةً للقلق؟ تقول الطبيبة جولي هوناكر أخصّائية السمع ومديرة برنامج اضطرابات الدهليز والتوازن في عيادة كليفيلاند، " من الحكمة استشارة الطبيب المختص عند وجود مشكلة ما في الجهاز الدهليزي، وذلك بهدف تحديدها بشكلٍ دقيق، كما أنّ العديد من اضطرابات الدهليز تكون قابلة للعلاج، لذا لا داعٍ للخوف من النتيجة".^[٩]

يمكن أن تؤدّي مشاكل التوازن والجهاز الدهليزي إلى ثقل الرأس والعينين، ويجب التحدّث مع الطبيب لمعرفة سبب المشكلة، ليتم علاجها بالشكل الصحيح.

الحساسية

هل تزيد من ثقل الرأس؟ من الممكن أن تؤدّي الحساسية الموسمية المتمثلةِ باسم[١]حمى القش أو التهاب الأنف التحسّسي إلى الشعور بثقل في الرأس، وذلك لأنّ الأعراض المرافقة للحساسية غالبًا ما تؤدّي إلى الضغط والاحتقان في الرأس، وقد يزيد الصداع واحتقان الجيوب الأنفية والأذن من سوء الحالة،^[١] وتظهر أعراض الحساسية عند التعرّض لأحد المهيجات كحبوب الطلع فيقوم الجهاز المناعي في الجسم برد فعل مبالغ فيه، وتتمثّل أعراضه بما يأتي:^[١٠]

• حكة في العينين والأذنين والأنف أو الحلق.
• العطس.
• التهيّج.
• احتقان الأنف.
• بحة في الصوت.
• السعال.
• السيلان الأنفي.
• انخفاض قدرة حاسة الشم.
• التعب والإرهاق.

تشتمل الحساسية الموسمية على مجموعة من الأعراض، والتي قد تؤثّر على ثقل الرأس، وقد تفيد بعض التدابير المنزلية في تخفيف أعراضها، ولكنّها يمكن أن تؤدي إلى حالات طبية أخطر، فستكون هناك حاجة فورية لزيارة الطبيب.

التهابات الجيوب الأنفية

ما هي الأعراض المترافقة مع التهاب الجيوب الأنفية؟ تحدث عند تعرّض تجاويف الأنف لفيروس أو بكتيريا ما، فتسبّب ألمًا وضغطًا في الوجه، فيؤدّي ذلك إلى الشعور بثقل الرأس،^[١]وقد تظهر الأعراض الأخرى أيضًا:^[١١]

• سيلان الأنف.
• انسداد أو احتقان الأنف.
• الصداع.
• حدوث التنقيط الأنفي الخلفي إلى الحلق.
• التهاب الحلق.
• سعال.
• رائحة الفم الكريهة.

تساعد معرفة الأعراض الأخرى المترافقة مع التهابات الجيوب الأنفية في تحديد الطريقة المناسبة لعلاجها، وبالتالي يجب استشارة طبيب مختصّ.

ورم في المخ

ما هي أعراضه؟ تعدّ أورام المخ نادرة الحدوث، ولكن قد يكون ثقل الرأس أحد أعراض الورم، وذلك بسبب الضغط الناتج عنه على الجمجمة، وقد تكون الأعراض الأخرى المحتملة كالآتي:^[١]

• الصداع المتكرّر.
• نوبات الصرع.
• التقيّؤ والغثيان.
• مشاكل في الرؤية والسمع.
• ضعف عضلات الوجه أو الساقين أو الذراعين.
• مشاكل سلوكية ومعرفية، كضعف الذاكرة وصعوبة التركيز.

تعدّ أورام المخ من الحالات الطبية الخطيرة، والتي تنجم عنها مضاعفات خطيرة أيضًا، ولكنّها نادرة الحدوث، ومن المهم البقاء على اتصال مع الطبيب لاكتشاف الأمر مبكّرًا في حال ظهرت أعراض غير طبيعية.

نصائح لتخفيف ثقل الرأس والعينين

كيف يتم علاج هذه المشكلة؟ يعتمد العلاج على الحالة المرضية الكامنة، ولا بدّ من إخبار الطبيب عن أية أعراض تتم ملاحظتها إلى جانب ثقل الرأس، حيث سيقوم الطبيب بإجراء التحاليل المناسبة وفحص المريض ومعرفة تاريخه الطبي والدوائي، فقد يقوم بوصف الأدوية المسكّنة والمعالجة في بعض الحالات، ولكن وعلى سبيل المثال، إذا كان ثقل الرأس ناتجًا عن الإرهاق أوسوء التغذية والجفاف، فيجب اتّباع النصائح الآتية:^[١]

• الحصول على قسط كافي من النوم.
• اتّباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن.
• شرب كميات كافية من الماء.

الطبيب هو الشخص الوحيد القادر على تقييم الحالة المرضية وتشخيصها بدقّة، وبالتالي اختيار طريقة العلاج المناسبة، وبالتالي لا بدّ من استشارته عند الشعور بأعراض مزعجة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا لم تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف ثقل الرأس والعينين، وإذا بدأت الأعراض في الازدياد والتفاقم، أو إذا كانت تتعارض مع أنشطة الحياة اليومية، فمن الضروري التوجه إلى الطبيب، وكما تجدر الإشارة لأحد الحالات الشديدة التي يتم فيها الشعور بثقل الرأس والمتمثلةِ بالسكتة الدماغية، والتي تعدّ حالة طبية طارئة، وتتمثل الأعراض المصاحبة لها فيما يأتي:^[١٢]

• صعوبة في التحدّث بشكلٍ واضح
• تدلّي الوجه.
• اضطرابات مفاجئة في المشي والتوازن.
• صداع شديد ومفاجئ.
• ضعف الذراعين والرقبة.

تتعدّد أسباب ثقل الرأس والعنين وتختلف شدّة أعراضها من خفيفة وتزول من تلقاء نفسها عن طريق علاجات منزلية بسيطة، إلى حالات خطير تستوجب زيارة الطبيب على الفور، خاصّةً إذا تفاقمت أعراضها وازدادت مع مرور الوقت.

فيديو عن أسباب ثقل الرأس والعينين

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية طب وجراحة العيون الدكتورة ديما العتوم عن أسباب ثقل الرأس والعينين.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز} "Why Does My Head Feel Heavy?", healthline, Retrieved 24/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Neck Strain and Whiplash", webmd, Retrieved 24/3/2021. Edited.
3. ↑ "Head injuries and concussion", betterhealth, Retrieved 25/3/2021. Edited.
4. ↑ "Concussion", mayoclinic, Retrieved 25/3/2021. Edited.
5. ↑ "What causes fatigue, and how can I treat it?", medicalnewstoday, Retrieved 25/3/2021. Edited.
6. ↑ "Generalized anxiety disorder", health.harvard, Retrieved 25/3/2021. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Migraine", medlineplus, Retrieved 25/3/2021. Edited.
8. ↑ "Balance problems", mayoclinic, Retrieved 25/3/2021. Edited.
9. ↑ "Feeling Unsteady? What You Should Know About Balance Problems", health.clevelandclinic, Retrieved 25/3/2021. Edited.
10. ↑ "Hay Fever & Seasonal Allergies: Symptoms, Causes & Treatment", livescience, Retrieved 25/3/2021. Edited.
11. ↑ "Sinus infection", cdc, Retrieved 25/3/2021. Edited.
12. ↑ "Why does my head feel heavy?", medicalnewstoday, Retrieved 25/3/2021. Edited.